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不要亂用,推薦超有效的減肥食譜,只要不吃錯,一周瘦7到8斤沒問題,早上就可以吃了:脫脂牛奶+煮雞蛋全麥麵包 無糖豆漿+全麥麵包(同左) 注意:9點以上吃的不要在9點之前吃; 中餐:
11時至13時之間進食後,不要吃主食+炒菜或混合蔬菜和蘑菇; 晚餐:早上 5 點至晚上 7 點之間結束,素食餡包子、餃子、蒸主食和炒蔬菜。 注意:
下午三點以後,可以吃一點水果(除了西瓜和香蕉,不要把各種水果疊成一堆,水果和公尺飯必須每小時吃一次)(不要吃東、西、南北瓜、紅薯、冬瓜、木耳,除了魚、蝦、蟹肉,不要吃其他肉類, 不要喝粥湯,更別說油炸、點心、蛋糕,不要吃) 為了自己,一定要瘦、健康、減肥 女人是最美的!
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只有周長真的很薄。
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1個回答2024-06-13
你不需要把那麼多藥材浸泡在一起,吃不下味道,你就可以挑幾個簡單的氣泡。 你不必浸泡那麼多,它可能太混合了,你不喜歡吃它。
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5個回答2024-06-13
如果浸泡在水中一起飲用,可以補氣、活血、美化面板。 >>>More
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3個回答2024-06-13
好的,好的。 你真的死不了。 因為這種事情是,如果你要吃很多東西才會中毒。
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1個回答2024-06-13
它很好地滋潤和滋養面板,還可以滋潤喉嚨,感冒時喝這個很好。
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2個回答2024-06-13
歸元,甘,溫,功效,滋心健脾,養血舒神,枸杞,甜,平,功效,滋肝腎,潤肺眼,紅棗,甜,溫,滋血安神,山藥,甜,平,脾,肺,腎,澀,黑芝麻,甜,平,瘦血,滋潤乾燥順便, 一起吃飯,可以補血鎮靜神經,滋中養氣,潤肺養眼,補腎益精。
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4個回答2024-06-13
紅棗、龍眼、枸杞、溫性有補血的作用,有氣滯血瘀,喝紅棗、龍眼、枸杞、紅糖水,水會加更多的血塊,所以月經量多、量大的女性朋友需要避免。 >>>More
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1個回答2024-06-13
您好,根據您的描述,月經不調,建議去看中醫師,通過服用一些中藥來調節和恢復,避免未經授權的用藥。 建議:盡量不要感冒,不要吃涼的東西,尤其是在月經期間。 >>>More
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1個回答2024-06-13
不能放銀耳,因為紅棗、桂眼、蓮子是溫熱的,山藥、百合、枸杞、蓮子、薏公尺一起是健脾益智,有健脾養胃的功效,吃了冷胃很養胃。
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1個回答2024-06-13
早餐吃雞蛋、龍眼、紅棗、紅糖當然是有營養的,如果加一杯牛奶,乙份200克左右的蔬菜和水果會更好。 其實,體重增加的主要原因是身體的能量攝入大於休息所消耗的能量,不是某一天或某一食物可以決定的。
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4個回答2024-06-13
紅棗補血,回脾胃經,味甘溫,具有補血鎮神、補中益氣、緩藥性等功效; 紅棗中含有豐富的營養成分,如脂肪、糖、蛋白質、維生素C、微量鈣、有機酸、維生素A和多種氨基酸。 枸杞是一種傳統而珍貴的中草藥和營養滋補品。 枸杞具有抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、提眼、補腎、保肝、免疫調節、抗氧化、保護生殖系統、強腦、降血糖、降血壓、輻射損傷等16種功效。 >>>More
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4個回答2024-06-13
應該是可能的,而且它們都是溫暖的食物補充劑。 此外,紅鄭無糖薑水原來是茶珍用來解寒的,而紅棗和枸杞則是提神醒血,性質基本一致。
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1個回答2024-06-13
你好,黃芪的作用是健脾、益身、利尿、毒素肌肉。 靈芝的作用是治療疲勞、咳嗽、哮喘、失眠、消化不良,鎮靜神經。 紅棗的作用是補血鎮靜神經。 >>>More
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1個回答2024-06-13
可以吃點菊花茶,暖胃山楂,枸杞檸檬不要喝!
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3個回答2024-06-13
山藥龍眼紅棗湯。
1.先將山藥去皮洗淨,切成小塊放入清水中,以免氧化。 >>>More
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6個回答2024-06-13
老冰糖、梨、大棗、枸杞都是我們日常生活中常見的,一般用來燉水,不僅味道鮮美,而且有很強的滋養保健作用,我們可以詳細掌握。 那麼,梨龍眼紅棗湯的作用是什麼呢? >>>More
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2個回答2024-06-13
黃芪和紅棗是和平的。 龍眼有點辣,枸杞有點涼,剛中和,可以經常吃。
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3個回答2024-06-13
這四樣東西都是好東西,可以喝很久。
需要注意的是,龍眼和紅棗是熱的,要注意用量。 小心。 >>>More
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1個回答2024-06-13
枸杞、紅棗、龍眼。
白是血氣的好產品。 枸杞、紅芝、紅棗、龍眼都是補血補氣的好產品。 枸杞Absolute Brother可以滋養和致敏。 >>>More
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2個回答2024-06-13
龍眼紅棗枸杞茶含有高天然糖分,裡面的龍眼是濕熱的食物,吃起來容易著火,自己已經著火的人不適合吃。 當然,有痰、陰虛、火,還有溼瘀、停酒者,是不能吃的。 因為枸杞含有維生素B1、B2、C、菸酸、不飽和脂肪酸,以及鈣和鐵等礦物質。 >>>More
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6個回答2024-06-13
據稱它是可減的。 但是我和同學認真喝了3個月,我們倆都沒有減肥......
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9個回答2024-06-13
親愛的,吃山楂可以減肥,但是這裡的山楂指的是山楂果,而不是加工過的山楂片、山楂餅之類的,這些零食在加工過程中會新增大量的糖分,使得糖分和熱量非常高,而且吃完後很容易發胖,所以減肥的人一定要注意。 山楂可以減肥,因為山楂中所含的脂質酶可以促進高脂肪食物的消化,並能清除體內多餘的脂肪。
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5個回答2024-06-13
紅棗甘甜溫潤,回脾胃經,具有養益氣、補血鎮神、解藥性等功效。 具有良好的滋補補效,可用於心脾虛、氣血不足引起的失眠、健忘、心悸、頭暈等症狀。 枸杞,傳統珍貴的中藥材和營養滋補品。 枸杞能有效抑制癌細胞的產生,可用於癌症的預防和治療。 >>>More
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10個回答2024-06-13
枸杞紅棗茶的功效:
1、枸杞能滋肝養腎、提亮眼睛、潤肺解渴,進而使人面色紅潤。 >>>More
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1個回答2024-06-13
龍眼特別辣,建議將龍眼取出,換成生梨。
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2個回答2024-06-13
紅棗甘甜溫潤,有滋脾健脾、補血舒神的功效,桂圓甘甜溫熱,有滋心健脾、補血安神的作用,枸杞平淡甘甜,有滋肝養腎的功效,有利於精明的目的。
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22個回答2024-06-13
山楂又稱紅果、山紅、胭脂紅等,是常用的中藥之一,也是人們所熟知的消食養生。 山楂作為胃食也有很好的抗癌作用。 特別適用於食慾不振、消化不良的癌症患者,能起到很好的輔助治療作用。 >>>More
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2個回答2024-06-13
這絕對沒問題,女性最好喝。
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4個回答2024-06-13
粥還是湯?
將青稞洗淨倒入鍋中,冷水浸泡4小時,然後用刀將幹紅棗的皮分開,幹山楂可直接放入,新鮮的山楂應先去核切片,注意不要放太多,加熱後很酸, 枸杞龍眼可以同時放入,最好加入一些粳公尺,大火煮沸,燉30min。 >>>More
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4個回答2024-06-13
紅棗、黃芪、龍眼都是比較溫熱滋補的藥物。 山楂、紅棗、龍眼也與藥食同源,服用更安全。 四者中,只有山楂被消耗和積累,即是邪惡的。 其他三種口味用於拉直。 >>>More
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4個回答2024-06-13
您可以自己製作山楂減肥飲料。
現代醫學證明,山楂含有檸檬酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣類和蛋白質、碳水化合物。 具有降血壓、促進腸胃消化的作用。 中醫認為,山楂可以健脾,消除堆積,有利於減肥。 它可以用作繼發性肥胖的輔助手段。 >>>More