我過幾天就要上體育考試了，體育考試前什麼時候喝葡萄糖最好？ 喝

如果喝了，胃會痛，不要喝太多，建議提前半小時喝完。

在檢查前 15 分鐘喝一瓶葡萄糖足以滿足您的需求。

晚上喝酒也沒用，所以明天早上晚餐喝點紅牛。

去附近的藥店買50%的葡萄糖，在比賽前半小時左右喝。 >>>More

如果跑步時喝葡萄糖，那麼衝刺前可以喝一點，這樣有利於補充血糖濃度，對提高肌肉收縮力有好處，但是如果中長距離跑400多公尺，那麼喝葡萄糖是沒有用的，因為它需要不斷輸出葡萄糖， 這對人體的肝功能有很大的影響，喝葡萄糖只能暫時增加血糖水平，不能持續下去。 >>>More

問題型別字母分析：

您好，根據你的情況，在體育考試中，如果是碼輪的長跑運動測試，那麼它消耗的體力就很大，也就是消耗大量的能量，而葡萄糖是比較純淨的能量，吸收得很快。 如果你還沒有出汗，就沒有必要喝鹽水。 >>>More

在體育考試前喝幾支醫用葡萄糖，提前15分鐘。

三種選擇是巧克力，但你可以喝一些止咳藥水。 當您對考試不滿意並想再次參加考試時，紅牛喝醉了。 祝你考試順利！

體育考試前喝葡萄糖有一定的效用。 葡萄糖可以補充人體內的水分和糖分，具有補充體液、補充能量、補充血糖等功能。 而且，它很容易被吸收到血液中，吸收後可直接被人體組織使用。 >>>More

你好，喝這些東西對運動表現的實質性提公升沒有多大幫助，這幾天你可以練習指導比比賽結束可以選擇和點葡萄糖來恢復體能，紅牛不會想要的。

喝一大瓶不行，但喝一小瓶也沒關係。

1000公尺是標準跑道的兩圈半，跳繩1分鐘的強度可能只相當於繞跑道跑半圈。 >>>More

提前半小時，如果喝紅牛，效果不會明顯，只會是一種心理安慰，我以前參加體育高考，跑800公尺前喝了半罐，然後教練還給了我一粒藥丸和一些粉末（估計是興奮藥）的策略是錯誤的， 第一圈太快了，教練說幫我捏桌子的結果是第一圈跑了40多秒。結果，我在第二圈失去了力量。 它應該主要是藥丸和粉末的效果。 >>>More

分析：您好！ 我們很高興能夠回答您的問題！ 索志回答道。 >>>More

我的建議：1.不要一起喝酒。 這會增加心臟的負擔，不安全。 >>>More