有沒有人試過吃蘋果三天？ 一定經歷過反彈嗎？ 影響

我吃過了

有很多人掉了秤，他們很餓

堅持3天減掉5斤

用眼睛很難看到

正常進食幾天後基本上回來了

除非你餓了......在那之後，我吃得比以前少了。

客觀地說，這種節食方式如果以後堅持下去，肯定不會反彈。 我個人的經驗是白天吃飽，晚上少吃。 吃水果減肥是一種方式，但在運動和堅持上也很昂貴。

如果你想減掉整個身體，不要想其他方法，你應該少吃油，多運動。 如果你想縮小腹部，我的方法是晚上少吃點。 你也不能多喝水。

過了一會兒，我瘦了。 我公尺飯，90磅。

我餓了，但如果我堅持下去，我會減掉幾磅。