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不是很好,容易肚子腫,所以建議飯前半小時吃蘋果。 如果是飯後,建議一兩個小時後再做。
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嗯,不管是飯前還是飯後,還是睡前,總之,多吃水果就好,美白面板!
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1個回答2024-06-28
這樣對身體不好,不然人會先摔倒,談什麼減肥,減肥還是運動,合理搭配飲食,這樣才健康,世界上沒有什麼是行不通的,要想減肥,就要努力,親
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1個回答2024-06-28
水果一般最好在飯後兩到三個小時吃完,人的胃至少要到飯後兩三個小時才能完全消化飯菜等食物,所以吃點水果是好事。 當然,你可以在晚飯後乙個半小時吃它,但如果你早睡,它會對你的胃不好,而且因為它不容易消化,你會積累一些食物。 當人體正常活動或進行某些活動時,胃的消化過程很容易進行。
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3個回答2024-06-28
不吃晚飯,只吃蘋果可以減肥,但會對健康造成危害,也不是減肥的長久之計。 >>>More
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8個回答2024-06-28
我就是這樣減肥的! 當我在學校的時候! 沒有食譜! >>>More
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4個回答2024-06-28
是的。 它有效。 人體的正常新陳代謝是每天2000到2500千卡,平時我們晚餐會吃800千卡左右。 乙個蘋果的卡路里是50大卡,即使你晚餐吃4大卡,你也會少消耗600大卡。
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2個回答2024-06-28
我有朋友不吃晚飯,只吃蘋果。 起初,我受不了了,我總是餓著肚子,不得不吃幾個蘋果。 後來,過了很久,還是慢慢來比較好,現在不吃晚飯了。 >>>More
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3個回答2024-06-28
從理論上講,如果能減肥但只吃乙個蘋果,後半夜還是會餓,所以很容易堅持不下去,建議飯前喝點湯,吃點水果,避免油膩,少喝飲料,減少進食量。
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6個回答2024-06-28
會變瘦,但容易影響身體健康,同時減肥容易反彈,所以不推薦。 >>>More
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7個回答2024-06-28
晚上建議不要吃兩份,吃乙份太多了! 如果你不餓,不吃晚飯是可以的,但建議多喝水! 如果你胖了,你可以看到一周不吃晚飯的效果! >>>More
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1個回答2024-06-28
晚餐只吃蘋果對身體不好,晚餐要吃主食,注意厚度和細度,適量喝湯。 >>>More
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2個回答2024-06-28
是的,比吃晚飯好,蘋果也有利於排便,堅持下去可以減肥瘦身,晚餐不餓吃,可以治好一切疾病,恭喜!
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2個回答2024-06-28
你失去了大量的水分,而脂肪仍然在體內。 估計3天會瘦很多,但是一旦停止了這種消極的減肥計畫,反彈是驚人的,而且會給器官造成很大的負擔。
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4個回答2024-06-28
晚上可以少吃點,運動強度多一些,比如打籃球,長期堅持會減肥,很難說多久,就算減肥成功了,也要堅持鍛鍊,不然就要反彈了,當然運動量可以少一些。