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我有朋友不吃晚飯,只吃蘋果。 起初,我受不了了,我總是餓著肚子,不得不吃幾個蘋果。 後來,過了很久,還是慢慢來比較好,現在不吃晚飯了。
但她真的瘦了。 而且我瘦了很多。 前提是您身體健康,沒有任何其他胃病或心臟問題。
不要減肥,導致其他疾病一文不值。
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說到減肥,我會把我折磨死的。 我用過節食、針灸、喝減肥茶等,但節食真的很不舒服,影響健康。 後來在網上發現,有一種“美容減肥膠囊”效果很好,而且不會反彈,乙個月可以減掉10-20斤,而且沒有副作用,還挺便宜的,而且價效比很高,所以不想看一眼。
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3個回答2024-06-13
不吃晚飯,只吃蘋果可以減肥,但會對健康造成危害,也不是減肥的長久之計。 >>>More
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4個回答2024-06-13
是的。 它有效。 人體的正常新陳代謝是每天2000到2500千卡,平時我們晚餐會吃800千卡左右。 乙個蘋果的卡路里是50大卡,即使你晚餐吃4大卡,你也會少消耗600大卡。
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1個回答2024-06-13
這樣對身體不好,不然人會先摔倒,談什麼減肥,減肥還是運動,合理搭配飲食,這樣才健康,世界上沒有什麼是行不通的,要想減肥,就要努力,親
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8個回答2024-06-13
我就是這樣減肥的! 當我在學校的時候! 沒有食譜! >>>More
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26個回答2024-06-13
減肥時可以吃蘋果,這對減肥非常有用!
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16個回答2024-06-13
其實如何減少取決於個人的身體素質,我以前見過乙個很特別的。 >>>More
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15個回答2024-06-13
近日,在微博上,一種吃蘋果可以減掉幾斤脂肪的方法,引起了不少人的嘗試。 只吃蘋果可以減少那些煩人的脂肪,這聽起來比什麼都不吃減肥要可靠得多。 那麼,這種方法真的可行嗎? >>>More
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4個回答2024-06-13
有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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3個回答2024-06-13
從理論上講,如果能減肥但只吃乙個蘋果,後半夜還是會餓,所以很容易堅持不下去,建議飯前喝點湯,吃點水果,避免油膩,少喝飲料,減少進食量。
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6個回答2024-06-13
會變瘦,但容易影響身體健康,同時減肥容易反彈,所以不推薦。 >>>More
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9個回答2024-06-13
不,三天只吃蘋果,直到第三天才真正起作用。 從第四天開始,你又開始進食,所以前三天的所有努力都是徒勞的。 我試過了,只要在三天內清空你的肚子,它可能會反彈。 所以,最好不要。
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1個回答2024-06-13
減肥靠堅持! 希望你有乙個健康的身體,你一定會成功!
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6個回答2024-06-13
適量會減肥。
通常,最好在飯前 20 或 40 分鐘吃蘋果以減肥。 >>>More
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4個回答2024-06-13
有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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10個回答2024-06-13
有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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2個回答2024-06-13
這是不可取的,雖然是晚上,但營養一定要跟上,如果只吃蘋果,會引起一些胃病之類的,對身體造成很大的傷害!
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9個回答2024-06-13
是的,但你的身體也會受不了,你不妨試試我從網友那裡學到的減肥方法,安全合理,乙個月可以減掉20斤,親身體驗一下。 我嘗試了一位網友教的很好的減肥方法,真的很好。 減肥其實很簡單,如下。 >>>More
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11個回答2024-06-13
怎麼能只吃蘋果,又堅持3個月的均衡,營養不夠均衡,身體就受不了了,還得用健康的方法減肥。 我在網上看到了它。 >>>More
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23個回答2024-06-13
有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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15個回答2024-06-13
蘋果在三天內減肥並看到效果。
眾所周知,“一天乙個蘋果,醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓,不用吃藥,不用花錢,只要你純粹在3天內吃蘋果,直到你吃飽了,你就可以減掉3到5公斤。 >>>More
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7個回答2024-06-13
晚上建議不要吃兩份,吃乙份太多了! 如果你不餓,不吃晚飯是可以的,但建議多喝水! 如果你胖了,你可以看到一周不吃晚飯的效果! >>>More
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5個回答2024-06-13
有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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11個回答2024-06-13
有可能,但對身體的傷害非常大,首先食物來源很單一,很容易引起營養不良,其次,看起來能量很低,其實蘋果的能量也不低,還會帶來強烈的飢餓感, 如果導致報復性飲食,就會增加減肥的負擔,所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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1個回答2024-06-13
連續三天吃蘋果理論上可以減肥,因為卡路里是可以控制的。 但這樣一來,身體的營養就會不均衡,不利於身體健康。 >>>More
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5個回答2024-06-13
你可以減肥 我試過了 當然不能只吃蘋果 人會崩潰 吃蘋果的時候,要和一杯酸的純牛奶混合 只有早上和中午才能喝一杯酸 晚上只能吃蘋果 我就這樣吃了3天 然後第4天 我開始喝點粥 吃點清淡的然後第五天吃蘋果,我養了半個月,朋友和老師看到我,說我瘦了。
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36個回答2024-06-13
吃蘋果可以達到減肥的效果,但合理吃蘋果更有效。
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1個回答2024-06-13
當然,你可以減肥,但當你正常進食時,很容易反彈。 而且只吃蘋果,營養不均衡。
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4個回答2024-06-13
要想減肥,最重要的是合理飲食,適度運動。 不建議只吃黃瓜和西紅柿,不建議只吃黃瓜和西紅柿,即使變瘦也容易反彈。
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4個回答2024-06-13
每天只吃蘋果酸奶,連續吃三天,效果會很明顯。
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16個回答2024-06-13
減肥時可以吃蘋果,這對減肥非常有用!