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匿名使用者2023-11-06減肥時可以吃蘋果，這對減肥非常有用！
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匿名使用者2023-11-05一日三餐只吃蘋果是可以的。
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匿名使用者2023-11-04你不僅可以減肥，還可以排毒和滋養你的面板。
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匿名使用者2023-11-03任何人3天不吃東西都能瘦幾斤，但不健康，體內所有的水分都流失了，3天後，我吃完了再回來，我還是去身體，我試過了，或者放棄。
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匿名使用者2023-11-02其實，每天適量進食就足夠了。 吃蘋果也會導致體重減輕。
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匿名使用者2023-11-01不正常吃飯，吃就發胖，什麼都要適量吃，才好，什麼都會回來。
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匿名使用者2023-10-31蘋果減肥是怎麼回事，瘦蘋果？！
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匿名使用者2023-10-30不，我吃奶片是為了減肥。
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匿名使用者2023-10-29您好，我想向您介紹為期三天的蘋果飲食：
連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。
你可以像吃三餐一樣吃蘋果，也可以在餓的時候吃蘋果，直到吃飽為止。
任何一種蘋果都可以，但紅蘋果是首選。 青蘋果是酸的，所以怕會刺激胃。
蘋果應新鮮食用，洗淨去皮，以免產生農藥殘留。
在這三天裡，口渴時，可以喝白開水或無刺激的茶，如薄荷茶、大麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
在減肥期間，你的胃會非常敏感，所以避免喝含咖啡因的飲料，如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免胃腸道不適。
在蘋果減肥期間，如果便秘是個問題，可以在第三天晚上喝一兩湯匙橄欖油潤腸，促進體內積聚的毒素排洩。
三天後的飲食點。
在為期三天的蘋果減肥結束時，你的胃會變軟，你的味覺會敏感，你的胃會變小，因為你會遠離刺激性食物。
從第四天開始，你的飲食應該恢復緩慢，你不應該一次吃很多食物，尤其是不要吃零食。 在恢復飲食的前三天，最好從吃粥、吃豆腐等開始。
總之，減肥後恢復飲食時，食物要清淡，不要過量，這樣減肥的效果才會持久。
蘋果減肥相當於清潔身體的消化系統。 如果你真的很胖，如果你想做乙個蘋果減肥一次，就不可能恢復身材。 最好每兩個月做一次，直到達到理想的體重。
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匿名使用者2023-10-28飯前吃蘋果是錯誤的。
以這種方式減少主食的攝入量。
睡前四小時不要吃任何東西。
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匿名使用者2023-10-27當然，光是蘋果是不能丟的，睡前乙個蘋果就會增加。
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匿名使用者2023-10-26蘋果是減肥的水果，多吃水果可以減掉一些，呵呵！
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匿名使用者2023-10-25用蘋果減肥，浪費時間又容易反彈，容易引起胃酸過多，但聽說大部分人因為堅持不下去而無法成功，請相信，不光是蘋果，你吃什麼，只要量不大，就不會長出很多肉。
但節食不是長久之計，我也嘗試過很多方法，2年來我一直靠堅持喝普洱茶發揮作用，從130到90，我吃媽麻香。 這樣很好，對身體無害：減肥可以延長壽命。 why
not?
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匿名使用者2023-10-24據說光是吃蘋果乙個月就能瘦30斤，我也想出去試試，可是怕了三天，很多人都停下來堅持不住了，但我沒有，那三天我一點都沒覺得很餓，很開心的想象著減肥後的自己會是什麼樣子， 但三天後，我發現我的胸口變得這麼小，而且我的肚子很大，順便說一句，只吃蘋果就等於清胃，而不是BM，當然，這才剛剛上來，然後我自己就能想象出來了。
所以在我的實踐中，我建議你不要這樣做。
現在我終於找到了乙個非常有效的方法，那就是早餐多吃，吃得越多越好，吃多少也不是什麼大問題，減肥期間午餐不要吃太油膩，反正不要吃晚餐，下午兩點以後就不要吃東西，我堅持了乙個月，我瘦了十幾斤， 我的胸圍減掉了2cm，腰圍也減掉了12cm，呵呵。
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匿名使用者2023-10-23是的，但要堅持下去。 我成功地用經典的減肥膠囊減肥了。 這是我用過的最好的減肥產品。
本品為中藥，無需與節食合用。 它沒有對我的身體造成任何傷害，它成功地減掉了我身上的脂肪。
他們的售後客服也很好，他們為我解決了很多疑難問題，也給了我很多有效的建議，而且他們的交貨速度也很快，我兩天就收到了。
但是，這個市場上沒有賣什麼，你必須去他們的網站購買，信不信由你，希望你在做出決定之前了解它，祝你減肥成功。
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匿名使用者2023-10-22蘋果可以幫助減肥。
但是你不能只靠吃蘋果來減肥，即使你減肥了，一旦你恢復正常飲食，你也會反彈。
和其他東西一起吃。
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23個回答2024-05-09
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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15個回答2024-05-09
近日，在微博上，一種吃蘋果可以減掉幾斤脂肪的方法，引起了不少人的嘗試。 只吃蘋果可以減少那些煩人的脂肪，這聽起來比什麼都不吃減肥要可靠得多。 那麼，這種方法真的可行嗎？ >>>More
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36個回答2024-05-09
吃蘋果可以達到減肥的效果，但合理吃蘋果更有效。
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43個回答2024-05-09
減肥時可以吃蘋果，這對減肥非常有用！
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6個回答2024-05-09
是的，兩者都具有促進腸道蠕動的作用。
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1個回答2024-05-09
多吃蘋果可以美容減肥，但美容不僅僅是身體美容，美容需要健康！
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26個回答2024-05-09
減肥時可以吃蘋果，這對減肥非常有用！
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34個回答2024-05-09
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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6個回答2024-05-09
如果你不吃別的東西，只吃蘋果，你可以減肥，但一旦你恢復正常飲食，你就會立即反彈。
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2個回答2024-05-09
是的，吃蘋果是有益的，蘋果酸對人有很好的作用。
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2個回答2024-05-09
吃蘋果真正能減肥的前提是用蘋果代替大部分主食，如果吃蘋果的原量，不僅不會減肥，反而會發胖，所以一定要科學減肥，不能片面做減肥功課。
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8個回答2024-05-09
不是你不能減肥。 但它可以消除身體美容毒素。 但是連續三天只吃蘋果。 別的什麼都吃不了。
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5個回答2024-05-09
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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9個回答2024-05-09
是的，但你的身體也會受不了，你不妨試試我從網友那裡學到的減肥方法，安全合理，乙個月可以減掉20斤，親身體驗一下。 我嘗試了一位網友教的很好的減肥方法，真的很好。 減肥其實很簡單，如下。 >>>More
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8個回答2024-05-09
三天只吃蘋果應該不能減掉，那三天只能把肚子排空，其實我根本就沒有減肥。。。
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4個回答2024-05-09
蘋果飲食是一種三天只吃蘋果的減肥方法，一般一天吃2-3個蘋果。 >>>More
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5個回答2024-05-09
以下是我最初的經歷，我通過減肥總結了一下。 >>>More
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2個回答2024-05-09
這不好！ 吃太多蘋果，熱量也很高，或者合理的飲食就好了，平時多吃黃瓜、冬瓜、南瓜前兩種含有丙烯醇，可以抑制糖分轉化為脂肪，後者還含有果膠，延緩腸道對醣脂的吸收。
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4個回答2024-05-09
最快的減肥方法：第一種：喝白開水！
早上醒來後喝一杯白開水，不僅能解飢，對身體也有好處！ 無論如何，只要你感到飢餓，就喝白開水！ 不管你喝多少，都不要害怕長肉！ >>>More
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38個回答2024-05-09
吃蘋果可以減肥！ 但是如果你晚上睡前吃了它，你不僅不會減肥，反而會發胖！ 最好每天早上不吃早餐的時候吃！
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2個回答2024-05-09
吃3天沒問題，吃3年也沒關係。 要有耐心減肥
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6個回答2024-05-09
適量會減肥。
通常，最好在飯前 20 或 40 分鐘吃蘋果以減肥。 >>>More
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3個回答2024-05-09
一日三餐只吃蘋果是可以的。
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6個回答2024-05-09
是的，它可能很薄，但它會很快反彈。 我不跟你開玩笑，我試過了。 建議大家使用午飯後不吃午飯的方法，容易堅持，效果好。 我在乙個月內從106-94領先，最終沒有輸球或反彈。
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1個回答2024-05-09
這是乙個非常普遍的問題，如果不吃別的東西，肯定會減肥，但會引起營養不良，頭暈，如果吃完飯就吃，很容易傷到胃，導致胃部舒展。 如果你一日三餐，吃蘋果的最佳時間是晚上 10：30 左右。 它絕對對身體有好處，但無法判斷它是否可以減肥，但蘋果因其低熱量和低脂肪量而得到認可。
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2個回答2024-05-09
我會絕對肯定地告訴你，不，這與瘦腿無關，我是一名專業的瑜伽士，我有很多人問我這個問題。
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7個回答2024-05-09
吃蘋果能給你帶來瀉藥嗎？ 明星意識專案
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15個回答2024-05-09
蘋果在三天內減肥並看到效果。
眾所周知，“一天乙個蘋果，醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓，不用吃藥，不用花錢，只要你純粹在3天內吃蘋果，直到你吃飽了，你就可以減掉3到5公斤。 >>>More
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6個回答2024-05-09
眾所周知，“一天乙個蘋果，醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓，不用吃藥，不用花錢，只要你純粹在3天內吃蘋果，直到你吃飽了，你就可以減掉3到5公斤。 >>>More
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3個回答2024-05-09
不好用，效果不好，我現在換了別的東西，配合飲食調整，乙個月瘦了7斤，還挺滿意的，我看的是乙個叫周新磊日記的減肥食譜，比如今天，早餐全麥麵包、煎雞蛋、酸奶; 午餐：西紅柿、雞蛋、粗粒公尺; 晚餐：紫菜、黃瓜、菠菜，煮在一鍋湯裡喝！ 早餐一定要吃飽，午餐吃點公尺飯，晚上可以不吃公尺飯，下午可以加點水果，比如蘋果等。 如果你有條件，有這個心情，每天可以走8000步左右，來吧，幫你到這裡來！ >>>More