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匿名使用者2023-11-06其實如何減少取決於個人的身體素質，我以前見過乙個很特別的。
一種特殊且省錢的減肥---想法減肥"，任何時候，任何時候。
地面，不管是吃飯還是休息，都要考慮你的脂肪燃燒，我的意思是說，任何減肥方法其實都是有效的，但是要。
看能不能堅持下去，只吃蘋果肯定會減肥，但會引起胃酸。
太多了，以後很容易得厭食症，過程也非常困難。 就是這樣。
這取決於你的耐力。
但我仍然祝你成功！ A ZA~~
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匿名使用者2023-11-05是的，而且會有腹瀉，蘋果本身的高纖維含量會促進胃腸道代謝。 不管蘋果的熱量是多少，基於此，可想而知。
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匿名使用者2023-11-04我曾經親身體驗過如何吃蘋果減肥。
我三天只吃了九個蘋果，瘦了五斤，但是這樣會長期傷害身體，但是蘋果是減肥最好的食物，可以每隔一段時間就這樣做，不要每次只吃三天蘋果，一開始要以粥為主，這樣可以緩解幾天因為食物太少而導致胃部工作緩慢， 並防止以後可能暴飲暴食！
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匿名使用者2023-11-03不是一整天不吃飯，中午可以吃（但要少吃），晚上不吃蘋果也可以吃！ 而且睡前4小時不要吃任何東西，如果這樣做，會很難消化，體重也會增加！
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匿名使用者2023-11-02是的，我吃了 3 天，減掉了 4 磅。
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匿名使用者2023-11-01這種蘋果飲食每月只能進行一次。 每次3天。 你不能一直這樣做。 會營養不良。 另外，如果你在連續 3 天吃蘋果後開始吃別的東西。 也先吃一些光過渡。
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匿名使用者2023-10-31對身體不利，不建議用這種方法減肥。
只要你有非凡的毅力，為什麼不能通過運動來減肥呢！
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匿名使用者2023-10-30不要這樣做，你的身體會有問題。 只要盡量少吃高脂肪、高熱量的食物，就一定會減肥。
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匿名使用者2023-10-29我不這麼認為，吃飯前喝水是件好事。
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匿名使用者2023-10-28會傷到身體，也未必能減肥，人的身體狀況也不同。
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匿名使用者2023-10-27這是根據人的身體，有的人天天不吃，還胖得像豬，有的人天天吃，瘦得像柴火
我聽說睡覺也可以減肥
我認為減肥是均衡的飲食、適當的運動、充足的睡眠和瘦身。
我也是這樣，所以我很瘦
165厘公尺82磅瘦嗎？
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匿名使用者2023-10-26只要你有錢，就是！！
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匿名使用者2023-10-25我也試過了，但我堅持不下去。
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匿名使用者2023-10-24你去試著把你裝得更胖。
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匿名使用者2023-10-23只減掉了1磅
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匿名使用者2023-10-22最好與其他水果混合。
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9個回答2024-06-07
不，三天只吃蘋果，直到第三天才真正起作用。 從第四天開始，你又開始進食，所以前三天的所有努力都是徒勞的。 我試過了，只要在三天內清空你的肚子，它可能會反彈。 所以，最好不要。
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4個回答2024-06-07
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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2個回答2024-06-07
你好，你可以減肥，當身體需要能量的時候，它先消耗糖分，然後再消耗脂肪，所以你可以減肥。 這樣對身體不好，其實可以一周三天這樣吃，隔週這樣吃一次，堅持下去就會有效果。
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26個回答2024-06-07
是的，但你會因低血糖而暈倒並被送往醫院，或者你會餓死並重新開始進食，你會立即恢復脂肪，因為你失去的只是水。
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10個回答2024-06-07
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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2個回答2024-06-07
你好，是的。
建議合理減肥，一天只能吃一頓水果，吃飯的時候不要吃得太飽，可以從瑜伽開始，適當地做一些運動，最重要的是要堅持，三天太短了，堅持三個月才能看到！ >>>More
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1個回答2024-06-07
減肥靠堅持！ 希望你有乙個健康的身體，你一定會成功！
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11個回答2024-06-07
怎麼能只吃蘋果，又堅持3個月的均衡，營養不夠均衡，身體就受不了了，還得用健康的方法減肥。 我在網上看到了它。 >>>More
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10個回答2024-06-07
一天吃兩個蘋果絕對可以減肥，而且不吃太多。
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3個回答2024-06-07
當然可以，吃蘋果的熱量一定比吃一頓飯低。 如果你不運動但想減肥，你可以這樣做。 如果你不運動而想減肥，你必須消耗的卡路里少於你燃燒的卡路里。 >>>More
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15個回答2024-06-07
蘋果在三天內減肥並看到效果。
眾所周知，“一天乙個蘋果，醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓，不用吃藥，不用花錢，只要你純粹在3天內吃蘋果，直到你吃飽了，你就可以減掉3到5公斤。 >>>More
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34個回答2024-06-07
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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6個回答2024-06-07
是的，但它對胃腸道健康不利。
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2個回答2024-06-07
這是不可取的，雖然是晚上，但營養一定要跟上，如果只吃蘋果，會引起一些胃病之類的，對身體造成很大的傷害！
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5個回答2024-06-07
如果三天不吃東西，肯定會減肥，但是你不能一直不吃，以後吃的時候又會胖的，以前我就是這樣，每天按時吃飯，就是少吃點心就好了！
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2個回答2024-06-07
香蕉的卡路里不能比公尺飯多嗎？
乍一看，它只會降低膚色。 >>>More
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3個回答2024-06-07
我試過了，它起作用了，但我每天都吃蘋果，那段時間看到蘋果我就噁心。
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16個回答2024-06-07
減肥並不一定是那麼麻煩。
首先，您不必每天做功課。 >>>More
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5個回答2024-06-07
沒有能量攝入，新陳代謝能量消耗，肯定會減少（但你能堅持多少天？ ）
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15個回答2024-06-07
近日，在微博上，一種吃蘋果可以減掉幾斤脂肪的方法，引起了不少人的嘗試。 只吃蘋果可以減少那些煩人的脂肪，這聽起來比什麼都不吃減肥要可靠得多。 那麼，這種方法真的可行嗎？ >>>More
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43個回答2024-06-07
減肥時可以吃蘋果，這對減肥非常有用！
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1個回答2024-06-07
當然，你可以減肥，但當你正常進食時，很容易反彈。 而且只吃蘋果，營養不均衡。
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38個回答2024-06-07
吃蘋果可以減肥！ 但是如果你晚上睡前吃了它，你不僅不會減肥，反而會發胖！ 最好每天早上不吃早餐的時候吃！
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4個回答2024-06-07
你可以減肥，但最好是吃蘋果和其他一些低熱量的食物，這對你的身體更好！ 長期只吃蘋果而不補充其他維生素是不行的！ 希望能參考！
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19個回答2024-06-07
條件分析：它可以起到減肥的作用。
建議：其實，最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無害、最無偏的減肥方法就是合理控制飲食： 1.控制熱量和脂肪。 >>>More
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2個回答2024-06-07
看你吃多少，怎麼吃，如果天天吃一根香蕉、乙個蘋果，肯定會減肥，飯後吃就別想了。 >>>More
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3個回答2024-06-07
只吃蘋果，不到一周你就會看到蘋果都噁心。 還有，我真的很想吃鹹的，總之，如果你能堅持下去，一周就能瘦很多，更別說乙個月了！
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6個回答2024-06-07
三天只吃蘋果會減掉一些斤，但很容易反彈，吃了三天蘋果不能馬上想吃什麼就吃什麼，最好吃一些流質食物或容易被腸胃吸收的食物，否則會刺激胃，影響健康。 如果你只吃三天的蘋果，你不需要控制它，如果你覺得餓了，你可以用蘋果來滿足你的飢餓感，你不需要限制量。
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6個回答2024-06-07
眾所周知，“一天乙個蘋果，醫生離我遠點”。 蘋果的食用功能已被許多科學家證實。 比如你不用挨餓，不用吃藥，不用花錢，只要你純粹在3天內吃蘋果，直到你吃飽了，你就可以減掉3到5公斤。 >>>More
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4個回答2024-06-07
如果你不吃飯，只吃水果會怎樣？