李小龍的“搓衣板”式肌肉，在李小龍身上比起健身冠軍，誰更

他講究營養均衡，牛肉和香蕉混合後，直接喝（遠華在紀錄片中講到，也有資料顯示。 還提到了鮮榨橙汁中的維生素C。 現在大家都習慣了，但那是70年代，很少有人會注意到營養補充。 >>>More

我同意樓上男說的和我差不多，因為長時間的大量運動後肌肉會消耗掉，也就是說，我們熟悉的極限運動是為了達到自己的力量而鍛鍊的，相反，那些肌肉之所以大，是因為沒有長期的限制， 他們只需要鍛鍊，直到疲憊和出汗。久而久之，這種肌肉運動容易發瘋，不好看，李小龍好像肌肉不多，力量比那些人的肌肉大很多，他的力量也大很多，我就拿乙個比例，兩盤沙子是一樣的，一盤乾沙是很多肌肉......另外乙個盤子每天裝滿水，你看到的是乾板裡的沙子比較多，你以為加了水的沙子很少，但實際上加水後還是可以裝滿沙子的，乾板完全滿了，無法裝滿， 最後，加水的肌肉不必乾燥，肌肉也少了。

每天早上做150個俯臥撐，中午做150個，晚上做150個，早上做200個，中午做200個，晚上做200個，堅持3年，如果一次做不到這麼多，可以分組做。

如果修煉到死，一般人未必練不了。 正常人很難達到自己的體脂含量，我想這可能是在一些外力的幫助下。 但不可否認的是，李小龍的毅力是驚人的。 他的成就和影響力也是驚人的。

我知道這一點，不要相信別人，小龍和丁佩從小就是同學，他們在一起有一段時間了，但時間不長，丁佩是《李小龍傳奇》中秦小曼的原型，收養我，

要鍛造背部肌肉線條，首先要從背闊肌的寬度和厚度入手，最合適的動作就是引體向上！ 跟隨徒手健身，用各種技巧解鎖引體向上！

這需要一天左右的時間，你可以在家做俯臥撐。 >>>More

這很簡單！ 因為上世紀六七十年代沒有功夫片，所以是李小龍開創的，後來的武俠明星模仿創新。

像我們一樣，任何乙個身體健全的人都有206塊肌肉，就像鴨子有兩條腿一樣，唐老鴨有多少條腿，當然是2條，它也是鴨子。 李小龍是人類，當然也有206塊肌肉

兄弟！ 你只看到了小偷的風景，卻沒有看到小偷被打！ 你只看到李小龍肌肉發達，但你沒有看到李小龍訓練。 李小龍一天24小時，幾乎睡了幾個小時，剩下的時間都在體能訓練中！ >>>More

洪金寶和李小龍在拍攝《龍斗》時吵架了。

他們三人都是真正的功夫霍元嘉是個失落的拳擊手，曾經打敗過俄羅斯大力神，為國爭光，所以他很有名。 黃飛鴻，我們看電影大多是沒有影子的，但據說是鐵拳，這幾年在影視中比較有名。 李小龍學習詠春拳，後來又從同為師、友徒的伊魯山都那裡學了菲律賓兩段式棍子，還學習了西方拳擊等多種武術，後來創立了截拳道，被美國《黑帶》雜誌評為世界十大武術家之一，享譽世界。 >>>More

我覺得應該是李小龍，雖然泰森的體質比李小龍強壯，但是他只能用拳頭，他的功夫有侷限性，而李小龍的截拳道是一種自由搏鬥，不能再合法了，無限是有限的，可以讓人自由發揮，不受形式束縛。 >>>More

類似於李小龍的傳說？ 就是金小曼的名字是假的。

如果你想知道站在美國的電影的地位和聲望，看看這些明星的評論，我想你就會明白了！ 李小龍因其對武術和電影的傑出貢獻，於1972年和1973年被國際權威武術雜誌《黑帶》評為世界七大武術家之一。 1972年，他還被評為香港十大明星之一。 >>>More

我想說這根本不是問題。

肌肉就像脂肪一樣被燃燒。 >>>More

在這張訓練桌上，李小龍共安排了51組訓練，包括8組深蹲和抬高腳跟的腿部訓練、3組胸部俯臥撐、5組腹部仰臥起坐、15組肱二頭肌彎舉訓練、8組肱三頭肌屈伸、手腕和前臂訓練包括前後手腕彎舉和手腕啞鈴扭轉， 一共12組，李小龍的整體訓練主要集中在上肢力量上，手臂和手腕訓練共35組，佔總組數的近70%，每組之間只有很短的休息時間，正是他所做的，以彌補他之前對上肢訓練的忽視（腿部踢腿和動作訓練在戰鬥訓練中比較激烈， 而上肢的力量訓練相對較弱）。

那就是背部肌肉，你可以多做一些背部肌肉，比如引體向上、俯仰啞鈴划船等。

他的肌肉線條和整體肌肉形態並不難訓練，真的！ 因為他個子不大。 根據你是胖的、瘦的、中等的還是健美的，不同的體型的訓練是不同的。 >>>More

少一些，多一些文化，李小龍是個演員，僅此而已。

因為他們都是美國公民。 琳達將李小龍埋葬在他職業生涯開始的西雅圖，令人難忘，李。 國浩一直在美國發展，所以他也被埋沒在美國。

是的。 1971年，金禾電影公司與美國華納影業聯合拍攝了《龍爭虎鬥》，李小龍擔任主角。

李小龍是當時因出國而流行的中國代表人物，他的出現大大提公升了華人在世界舞台上的地位，解決了一系列因種族歧視而引發的糾紛。他不僅用自己的個性，還用拳頭向美國人展示了中國人不甘心被欺負的觀點，他就是靠著這個拳頭進入了荷里活，在美國最序言的舞台上向世界展示了華人的美好形象，所以他是我們華人的英雄。順便給大家舉個例子 他曾經在洛杉磯拍過一部電影，其中他第一次使用雙節棍，震驚了當時的美國觀眾，當地警察甚至換了戲服，給每個巡警分發雙節棍，你可以看到他不僅給了我們更多的影響力，還給了外國人更多的影響力， 所以我覺得他在美國人民眼中還是英雄，但華人在美國遭受的歧視，並沒有因為電視劇集的播出而削弱他們的影響力，反而成為了美國人民心目中的英雄。中國人在美國遭受的歧視，和美國人在中國一樣，可以說是看紅毛猩猩。

李小龍的肌肉最差，連普通人都不如，他只是乙個演員，一點都沒什麼神奇之處。 怎麼能與職業足球運動員相提並論？

他有放屁的力量。 這都是在電影裡編的，肌肉的大小決定了力量的大小，李小龍的肌肉一點也不大，沒有力量，如果能把電影裡的別人打倒，那都是因為別人自己摔倒了。 這與他無關。

上世紀五十年代，香港武術館眾多，宗派紛爭不斷。 在此背景下，武術奇才李小龍欽佩葉問的武功造詣，想真誠地崇拜葉問為師，但遭到葉問的拒絕。 具有特級大師風範的葉問，秉承“禮、義、仁、智、信、溫、禮、節儉”的中國傳統美德，反覆培養正義感十足卻又充滿青春衝動的李小龍。 >>>More

美女，你看你，你問了很多問題，不是秦始皇，是李小龍，都是墳墓

我沒有看到的很合理，呵呵。

龍哥通過拳頭，在世界人民心中樹立了乙個健康中國人的新形象。

嗯，也許是因為名聲，利益什麼的被謀殺了，他身體素質這麼好，說他病死的時候我都不相信。