枸杞銀耳湯是滋養身體、滋養面板的美味，但怎麼做呢？

放入適量的銀耳和枸杞，用微火慢慢煮沸，大約兩個小時後就可以喝了。

這個概念應該不錯，要用微火慢慢燉，一般動半個小時，買這些枸杞和銀耳一定要買好藥，不要太差，尤其是銀耳能放點冰糖進去。

或者是紅棗等溫熱補品，適合美容。

銀耳必須提前浸泡，如果是新鮮的，可以清洗乾淨。 將浸泡好的銀耳撕成小塊，然後在冷水中煮沸，將燉鍋放入燉鍋中燉兩三個小時，達到粘稠狀態，等差不多好的時候再放入枸杞紅棗冰糖。

最好的方法是在枸杞銀耳湯中加入紅棗，具體配料如下：幹銀耳一根，冰糖一小把，紅棗10顆，枸杞一小撮 烹飪步驟：

1.將銀耳浸泡，洗淨撕成小花，鍋中加水較多，將銀耳放入鍋中冷水中，先開大火，煮沸後轉中低火，燉煮即可。

2.將紅棗洗淨，去核撕下小塊，放在一邊。

3.枸杞洗淨，備用。

4.當銀耳燉煮約20分鐘時，放入切成丁的紅棗。 燉半小時後再放入冰糖，冰糖入鍋後再燉煮。

5.當銀耳湯變稠，口香糖燉好後，放入枸杞，幾分鐘後從鍋中取出。

6.冰糖和銀耳一直是最好的搭配，味道一直被大家認可，但大家不妨試試紅糖和蜂蜜的味道。

材料：銀耳50克，紅棗50克，枸杞25克，白糖20克。

操作步驟： 1.使用，因為不管你做什麼做飯，不管你煮什麼湯，銀耳都必須提前浸泡。 銀耳冒泡約3至4小時，可以像花朵一樣傳播白木耳。 銀耳浸泡後，清洗去根，再採摘燉煮。

2.清洗棗，棗大或小，只要能吃就行。 將枸杞洗淨，放在盤子裡備用。

3、今天用的是砂鍋，砂鍋裡加冷水，砂鍋裡加銀耳。 銀耳在冷水和熱水中煮沸都可以，銀耳對冷熱水沒有特別的敏感性。

4.蓋上砂鍋蓋，用大火煮沸，慢慢燉1至2小時。 不要著急煮銀耳，銀耳一定要煮熟，生的銀耳不能吃是有毒的。 煮至銀耳有點粘，然後加入紅棗。

紅棗不容易煮太久，否則會失去紅棗的營養價值，大棗可以煮15分鐘左右。

5、枸杞一定要放在最後，枸杞不容易煮太久。 枸杞可以在氣泡中飲用，現在加入枸杞，煮約 3 到 5 分鐘。 最後，從鍋裡加糖，我家裡沒有冰糖。

如果有冰糖，就加冰糖，再加糖，讓今天的銀耳湯味道更好。

6.一鍋膠狀質地，非常美味營養，滋潤腸胃的銀耳紅棗枸杞保健湯就準備好了，如果家裡有食材，建議大家每天為家人熬一碗，在關鍵時期提高免疫力。

銀耳紅棗枸杞養生湯小貼士：

1.銀耳在烹飪前應提前徹底浸泡。

2、紅棗不要放得太早，等銀耳快熟了放，枸杞要煮一分鐘才能煮熟。

3、銀耳湯要一次吃完，吃剩飯不要喝。

枸杞銀耳湯。 味道很好，可以滋養身體和面板。 但是做起來很麻煩。

首先，枸杞應該洗淨。 銀耳應在冷水中浸泡約半天。 然後與洗淨的枸杞一起用大火燉乙個小時。

這時，可以加入冰糖，用小火燉乙個小時，然後就出來了香甜可口的銀耳湯。

枸杞銀耳湯一般在那家甜品店有售，然後枸杞銀耳湯就要用水燉了。 裡面有枸杞，有銀耳，然後是水和冰糖，燉的最好方法就是燉銀耳，可能會有更好的效果。

製作枸杞銀耳湯，需要將銀耳和枸杞洗淨，輕輕浸泡，將準備好的銀耳和枸杞倒入砂鍋中煮30分鐘，然後加入冰糖煮5分鐘。

很多人都說枸杞白木耳湯對身體很有滋養作用，滋養面板的效果特別好，但是我自己喝了一段時間，並沒有感受到他美容的效果，但是味道還是很美味的，如果想把枸杞白木耳湯做好， 應先將銀耳浸泡，浸泡後與枸杞一起煮20分鐘。

您可以先將銀耳浸泡並洗淨，然後將其切成小塊。 將銀耳放入陶瓷鍋中放入水，加入少許冰糖洗淨枸杞，放入鍋中，大火燉煮。 煮十多分鐘後，香甜可口的枸杞銀耳湯就做好了！

它是一種滋養腎臟和滋養面板的美味湯。 經常吃對人體有好處。

枸杞銀耳湯。 由於營養豐富，將銀耳徹底浸泡，用枸杞洗淨，在砂鍋中小火燉煮。 多加一點冰糖。 用這種方式熬的湯相當美味。 而且營養價值高。

枸杞銀耳湯對一些慢性病有很好的輔助治療效果。 例如，它可以幫助肝臟排毒和保護肝臟; 枸杞銀耳湯還可治療慢性支氣管炎、肺源性心臟病、阻塞性肺氣腫，對清通呼吸道、幫助排痰有一定意義; 湯劑還能增強人的體質，提高機體免疫力，調動機體淋巴細胞，增強白細胞吞噬能力等，有一定的療效; 湯劑還能促進胃腸道的蠕動，對便秘的輔助治療也有一定的效果。 其方法並不複雜，首先選擇原材料：

枸杞10克，銀耳200克，水500克。 調味料：冰糖20克。

方法一：將枸杞洗淨，將銀耳浸泡在溫水中，將花瓣撕開備用。

2.將鍋放在火上，加入水、銀耳、枸杞和冰糖，用大火煮沸，燉30分鐘。

枸杞銀耳湯具有養氣、養皮、潤脾潤肺的功效。 將乾燥的銀耳用清水洗淨，浸泡兩到三個小時，完全服用後切成小花。 放入砂鍋中燉約半小時，加入枸杞和冰糖。 大鍋煮沸十分鐘後，枸杞銀耳湯就做好了。

要想讓枸杞銀耳湯美味美觀，選擇銀耳非常重要。 最好選擇有小花的那種白木耳。 因為小朵的銀耳很容易從不幹膠紙上沸騰出來。

銀耳不要浸泡太久，大約半小時。 浸泡好的白木耳很好跟著，然後盡可能地撕成特別小的花。 它越小，口香糖就越容易煮沸。

加入適量水開始煮銀耳湯，待銀耳開始沸騰成凝膠狀時放入冰糖，再加入浸泡過的枸杞，煮沸五分鐘後關火。

將銀耳浸泡在冷水中並洗淨。 去除根部。 然後將洗淨的枸杞放入冷水中用小火燉煮。 擅長盾牌詞。 烹飪前放一點冰糖。 這樣味道很好。

首先將兩種食材洗淨，將銀耳洗淨攪拌成小花，然後用冷水浸泡，然後放在火上煮沸，轉小火慢慢燉兩個小時左右，然後放入冰糖和枸杞，關火約10分鐘， 美味營養的枸杞銀耳湯就做好了。

銀耳百合40克，梨300克，枸杞10克，冰糖10克。 將梨洗淨，去皮去核，切成小塊，銀耳洗淨浸泡撕成小塊，洗淨枸杞，洗百合，將食材放在電飯煲中，加入適量清水，在電飯煲中加入冰糖，煮至自動跳檔。 枸杞中含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素鐵、鋅、磷、鈣等同於人體必需的營養素，在促進和調節免疫功能、保肝、抗衰老等方面具有不可替代的藥用價值。

這種銀耳湯具有提神和健腦的作用。

最好的方式是菠蘿+枸杞+銀耳湯，最有營養，最美味，如下：

步驟1：準備材料，銀耳10克，枸杞10克，菠蘿半個，冰糖適量。

2.將銀耳用清水沖洗乾淨，浸泡在水中，去去蒂，切成小塊。

3.將菠蘿去皮，切成小塊。

4.將銀耳放入鍋中，加入4碗水，大火煮沸，然後燉20分鐘左右，再加入枸杞。 煮熟後，加入菠蘿片。

5.從鍋中取出，加入冰糖調味，冷卻後即可食用。

枸杞銀耳湯滋補腎臟、滋養面板非常美味，而且這種銀耳湯對面板也很好，所以我覺得想喝這種對身體更好的銀耳湯，一定要慢慢燉煮，一定要放點蜂蜜進去， 這才是真正的美味營養。

枸杞銀耳湯是一種很好的滋補產品，具有養肝養眼、美容美觀的功效，特別適合女性使用，將銀耳浸泡頭髮洗淨，枸杞銀耳冰糖入鍋中，大火煮至小火，煮40分鐘，讓清涼即可享用。

第一步是將銀耳浸泡在熱水中，以吸收足夠的水分。

第二步是把枸杞和銀耳放在一起，只要用小火慢慢煮，最後就成功了。