4個回答
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只吃蘋果含糖量不會高,加上乳糖分高,奶糖的主要成分是砂糖乳糖食品香精,這對身體不好,盡量少吃。
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這些都是每天都需要的,糖分不高,但對糖尿病患者來說卻不行。
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這些食物的含糖量都不高。
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保持好心情自然會長高,健康更重要。
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1個回答2024-06-11
不要這樣節食,會得結石,節食只會縮減脂肪,不節食,會慢慢恢復到原來的樣子。
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4個回答2024-06-11
要減肥,請制定減肥計畫。 慢慢來,有條不紊。 如果你養成良好的習慣,你可以減肥。 我是乙個成功減肥的人。 最主要的是堅持。 有乙個計畫。
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2個回答2024-06-11
少年 晚餐少吃,早上餓了。 我只能彌補昨晚沒吃的東西。 >>>More
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1個回答2024-06-11
也是果汁喝,你好勤奮,我直接咬在蘋果樹上。
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7個回答2024-06-11
您好: 這種情況還是可以的,在晚上不決定吃主食(主餐)的情況下,先吃乙個蘋果,再喝一杯牛奶可以很好的補充你所需要的蛋白質和營養物質,但畢竟水果和牛奶都很容易消化,所以如果少吃的話, 晚上容易餓,我建議可以多準備一點餅乾或蛋糕之類的,晚上感覺餓的時候可以多加一點,對脾胃比較好,只要睡前1小時不吃東西,就不會對脾胃造成很大的壓力
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6個回答2024-06-11
當然,有好處,蘋果可以消腫,香蕉最好空腹吃! 如果一餐同時進食不利於消化,最好在進食後30分鐘食用!
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4個回答2024-06-11
如果你是喜歡中餐味道的朋友,那麼早餐可以選擇一杯豆漿(最好是熱的,沒有蔗糖)+乙個煎餅(裡面沒有酥皮或油條); 或者一碗蔬菜粥配八寶粥+乙個茶葉蛋。 >>>More
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6個回答2024-06-11
不行,就算熬了三天減肥,幾天熬夜也吃不了別的東西,所以容易發胖,建議每天吃點早餐,中午少吃,晚上吃個蘋果。
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5個回答2024-06-11
飯後運動主要是燃燒掉體內多餘的卡路里。 但是,不建議在晚餐後立即移動,此時血液集中在胃和腸中進行消化,並且立即活動會影響消化。 晚飯後半小時,建議外出。 >>>More
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1個回答2024-06-11
最好吃正常或更少的早餐,晚餐只吃乙個蘋果。 >>>More