4個回答
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匿名使用者2023-11-06只吃蘋果含糖量不會高，加上乳糖分高，奶糖的主要成分是砂糖乳糖食品香精，這對身體不好，盡量少吃。
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匿名使用者2023-11-05這些都是每天都需要的，糖分不高，但對糖尿病患者來說卻不行。
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匿名使用者2023-11-04這些食物的含糖量都不高。
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匿名使用者2023-11-03保持好心情自然會長高，健康更重要。
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1個回答2024-06-11
不要這樣節食，會得結石，節食只會縮減脂肪，不節食，會慢慢恢復到原來的樣子。
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4個回答2024-06-11
要減肥，請制定減肥計畫。 慢慢來，有條不紊。 如果你養成良好的習慣，你可以減肥。 我是乙個成功減肥的人。 最主要的是堅持。 有乙個計畫。
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2個回答2024-06-11
少年 晚餐少吃，早上餓了。 我只能彌補昨晚沒吃的東西。 >>>More
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1個回答2024-06-11
也是果汁喝，你好勤奮，我直接咬在蘋果樹上。
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7個回答2024-06-11
您好： 這種情況還是可以的，在晚上不決定吃主食（主餐）的情況下，先吃乙個蘋果，再喝一杯牛奶可以很好的補充你所需要的蛋白質和營養物質，但畢竟水果和牛奶都很容易消化，所以如果少吃的話， 晚上容易餓，我建議可以多準備一點餅乾或蛋糕之類的，晚上感覺餓的時候可以多加一點，對脾胃比較好，只要睡前1小時不吃東西，就不會對脾胃造成很大的壓力
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6個回答2024-06-11
當然，有好處，蘋果可以消腫，香蕉最好空腹吃！ 如果一餐同時進食不利於消化，最好在進食後30分鐘食用！
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4個回答2024-06-11
如果你是喜歡中餐味道的朋友，那麼早餐可以選擇一杯豆漿（最好是熱的，沒有蔗糖）+乙個煎餅（裡面沒有酥皮或油條）; 或者一碗蔬菜粥配八寶粥+乙個茶葉蛋。 >>>More
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6個回答2024-06-11
不行，就算熬了三天減肥，幾天熬夜也吃不了別的東西，所以容易發胖，建議每天吃點早餐，中午少吃，晚上吃個蘋果。
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5個回答2024-06-11
飯後運動主要是燃燒掉體內多餘的卡路里。 但是，不建議在晚餐後立即移動，此時血液集中在胃和腸中進行消化，並且立即活動會影響消化。 晚飯後半小時，建議外出。 >>>More
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1個回答2024-06-11
最好吃正常或更少的早餐，晚餐只吃乙個蘋果。 >>>More