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匿名使用者2023-11-06這樣做的效果不是很好、解決方法如下、
沙拉蔬菜飲食排毒和美容。
水果和蔬菜熱量低，含有大量的膳食纖維，營養成分也很豐富，是減肥產品的兩大類。 這裡有三種沙拉和蔬菜減肥食譜給你，排毒滋養你的面板，吃美味的水果和蔬菜。
士多啤梨沙拉。 材料：1個蘋果，3個士多啤梨，1根香蕉，1杯酸奶和一些蜂蜜。
做法：將蘋果洗淨，然後用刀切成小塊，將士多啤梨洗淨，也切成方塊。 香蕉去皮，切成小塊。 取乙個碗，將蘋果、香蕉和士多啤梨裝好，倒入酸奶，加入一些蜂蜜，攪拌均勻即可食用。
蘋果和士多啤梨中含有豐富的果膠，可以幫助清潔腸胃，香蕉有通便作用，有利於減肥。 蜂蜜和酸奶可用於美容。
四色沙拉。 準備材料：5 顆葡萄、5 顆荔枝、5 顆櫻桃、檸檬汁調味、沙拉醬調味。
做法：先將葡萄和櫻桃用清水洗淨，然後剝去荔枝皮，去核。 取出碗，將櫻桃、荔枝、葡萄放入碗中，加入適量的沙拉醬和檸檬汁，攪拌均勻即可食用。
葡萄可以幫助人體肝臟排洩毒素，櫻桃可以暖腸通便，藥用價值很高，而荔枝可以補腎，加速腎臟內廢物的新陳代謝，檸檬汁是一種高鹼性飲料，它可以改善人體的血液迴圈，幫助肺部排出毒素。
蔬菜沙拉。 準備食材：準備適量的胡蘿蔔、洋蔥、黃瓜、黑木耳，橄欖油、黑胡椒和鹽少許。
方法：將黃瓜和洋蔥洗淨，用刀切成方塊。 胡蘿蔔和黑木耳洗淨，先用水焯一下，然後切成小塊，取一碗胡蘿蔔、洋蔥、黃瓜、黑木耳，倒入適量橄欖油，攪拌均勻，再加入適量鹽和黑胡椒調味。
黃瓜含有黃瓜素，可以幫助肝臟解毒，從腎臟排洩代謝物，也可以是利尿劑。 黑木耳可以吸收腸道中的雜質，幫助淨化血液。 胡蘿蔔可以降低血液中汞的濃度。
這些水果和蔬菜沙拉飲食食譜非常適合飽腹感，飯前吃可以減少主食的攝入量。 健康的減肥選擇沒有錯！
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匿名使用者2023-11-05親愛的，這樣喝酒不好！ 科學減肥。
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匿名使用者2023-11-04我好像喝了這個，沒用，靠個人吸收，我現在已經減掉了10多斤酵素。
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匿名使用者2023-11-03減肥沒有捷徑可走，網上很多產品都是假冒騙人的。 有效的吹噓就是要有的。 一些有效的方法是通過禁忌。
只要不是禁忌，就會立即反彈。 其他有效的方法是新增非法藥物。 這些都是很早就開發的，確實有效，但副作用也同樣大。
所以這是被禁止的。 很多陰暗的商人都在出售。
減肥其實很簡單。 保持良好的心態。 閉上嘴巴，張開雙腿。
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匿名使用者2023-11-02我喝的果茶是我買的那種。
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21個回答2024-06-16
能起到健脾潤濕的作用，荷葉有減肥的功效，但不建議喝太多。 >>>More
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1個回答2024-06-16
減肥需要慢慢調節，建議少吃食物，多吃清淡的蔬菜和水果，穀物在消化道形成垃圾食品，二次吸收有毒細菌。
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2個回答2024-06-16
大麥營養價值高，被譽為“世界禾本科植物之王”; 在歐洲，它被稱為“生命與健康的收穫”; 在日本，它最近被列為抗癌食品，因此其價值翻了一番。 大麥具有易消化吸收的特點，無論是用於滋補還是醫療，其作用都非常溫和。 山楂具有降血脂、降血壓、強心、抗心律失常等功效，也是健脾開胃、祛食瘀滯、活血化痰的好藥，對胸膈膜飽脹、疝氣、血瘀、閉經等疾病有很好的療效。 >>>More
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2個回答2024-06-16
山楂可以健心、降血脂、降血壓，治療痛經和月經不調。 >>>More
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2個回答2024-06-16
您好，堅持口服有減肥效果，需要與低脂飲食相結合。 繼續鍛鍊。
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5個回答2024-06-16
減去山楂。 以上方法最快三個月見效。
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1個回答2024-06-16
它對寒冷和潮濕的人有用，而其他的則無用。 >>>More
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3個回答2024-06-16
薏公尺100克，山楂10克，荷葉15克，陳皮3克煮粥。
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2個回答2024-06-16
建議：這種茶屬於氣溼修行。 一般來說，它不會導致乳房變小，但要減肥，你必須體內有濕氣才能有效。 可以再煮一次，煮熟的山楂就可以吃了。
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1個回答2024-06-16
具有一定的除濕、健脾、開胃作用，但減肥主要靠控制嘴巴、張腿。
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2個回答2024-06-16
大家一定要注意橘皮浸泡水減肥的問題，我很樂意回答這個關於橘皮浸泡水減肥的問題：橘皮，別名：橘皮、桂老、紅皮、黃橙皮、橙皮、新會皮、柑橘皮、橙皮。 >>>More
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10個回答2024-06-16
還行。 大麥：具有淡水、健脾、祛痺、清熱排膿等功效。 >>>More
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4個回答2024-06-16
我試了一下，感覺效果一般，然後就換成了荷葉、山楂、決明子、桑葉等，堅持喝了乙個月，便秘治好了，瘦了四五斤左右。
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1個回答2024-06-16
最好不要把決明子和荷葉幹運動一起喝，因為那東西喝多了會傷腸。 不要乙個人喝太多，荷葉是通便的，但會有依賴作用。 幹運動是可以的，沖泡和飲用對喉嚨有好處。
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7個回答2024-06-16
荷葉、決明子、山楂、橘皮，浸泡在水中可以減肥。 >>>More
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1個回答2024-06-16
減肥效果差，減肥主要是通過運動和飲食相結合來實現的，即一定要健康減肥，吃飯前要吃，公尺飯吃一點，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。
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2個回答2024-06-16
幹荷葉、山楂、橘皮、大麥開水喝是有一定減肥效果的，但減肥應該是乙個大工程，應該在多方面結合起來，適度運動，和飲食。 >>>More
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3個回答2024-06-16
我試過了，但沒有用，最後我便秘了。
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2個回答2024-06-16
一般來說，它還可以起到健脾和潤濕的作用！ 最有效的減肥方法是用這三種茶來泡茶，每一種都有很好的減肥效果，並把它做成減肥茶，既能充分補充水分，又能充分發揮減肥效果。 但不建議喝太多。 >>>More
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1個回答2024-06-16
不吃橘皮山楂荷葉麥芽茶絕對可以減肥，吃橘皮山楂荷葉麥芽茶也可以少餐減肥，吃橘皮山楂荷葉麥芽茶胃腸蠕動更快，吃得比以前多，不僅不減肥，反而長胖了。
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4個回答2024-06-16
不要亂用，推薦超有效的減肥食譜，只要不吃錯，一周瘦7到8斤沒問題，早上就可以吃了：脫脂牛奶+煮雞蛋全麥麵包 無糖豆漿+全麥麵包（同左） 注意：9點以上吃的不要在9點之前吃; 中餐： >>>More
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2個回答2024-06-16
自古以來，中國就把荷葉視為減肥的良藥。 因為荷花的根、蓮根、葉具有簡單的利尿和通便作用。 >>>More
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1個回答2024-06-16
最主要的是通過運動和飲食來達到減肥的目的，就是一定要健康減肥，吃飯前吃點飯，吃一點公尺飯，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。
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2個回答2024-06-16
對減肥有一定作用，其主要作用是潤腸通便，排除食物，堆積食物。 >>>More
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1個回答2024-06-16
決明子是一種中草藥，中藥決明子，又稱草決明子、瞳孔、豆、假綠豆、馬蹄、千里光，為豆科草本決明子或小決明子熟種，味苦、甘、驚恐，具有清肝、祛風、益腎、亮眼等功效。 除藥用成分外，決明子還含有多種維生素，並含有豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來，其保健功能越來越受到人們的重視，據傳說，古有道; 雖然他已經100多歲了，但他身體健康，耳聾，清晰。 於是人們競相祈求長生不老的藝術，但老人卻說沒有長生不老，只有規律的飲食 決明子 現代藥理學研究證實，決明子茶輔助藥物防治各種眼病、高血壓、高脂血症（肥胖症）和便秘，效果明顯 1.其清肝亮眼的功效適用於眼科疾病，如肝熱引起的眼紅腫、羞愧流淚、視力模糊，以及青光眼、白內障、結膜炎等，因其具有保護視神經的作用，有益於現代電視人、電腦人等易產生眼睛疲勞的人，其通便作用適用於便秘患者。 >>>More
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2個回答2024-06-16
1。健康飲食：通過強制節食無法實現減肥。 >>>More
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1個回答2024-06-16
荷葉山楂減肥茶有益於降脂和減肥。
如果吃得頻繁，或者吃得太多，可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化，清理脂肪，代謝體內超負荷的廢物，起到很好的調節身體的作用。 超重或腸胃負擔過重的人也可以喝這種茶，達到降脂減肥的目的。 >>>More
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2個回答2024-06-16
首先，需要喝濃茶。 荷葉山楂決明子山楂茶：最好每次浸泡在150ml-200ml沸水中5-10分鐘，待有效成分溶於水後再飲用。 >>>More
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1個回答2024-06-16
白醋具有收斂、解毒、散瘀止痛、調味等功能。 山楂具有祛食、祛瘀、活血散瘀的功效。 柑橘皮祛濕，健脾化痰，以荷葉解熱溼，益發滑陽，止血。
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1個回答2024-06-16
你好，我試過超努力喝，而且用處不大，這喝久了會有效果，但是決明子不適合一些人的體質，建議你還是用同樣的方法單獨泡，或者泡荷葉，喝起來不是很困難， 所以你可以一直喝它。你也可以減肥，如果你想減肥，最好是濃一點，喝第乙個泡泡，這樣才會有減肥的效果，但多喝水對你總是有好處的。