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匿名使用者2023-11-06不要剝蘋果皮，因為最有營養的果膠藏在蘋果皮裡，如果你剝了皮，你就吃不飽了。
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匿名使用者2023-11-05新鮮蘋果去皮，即去除農藥。 半個月後的蘋果不用去皮了，果皮的維生素C含量很高。
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匿名使用者2023-11-04研究表明，蘋果皮富含抗氧化劑和生物活性物質，吃蘋果皮有益健康。
蘋果皮中含有酚類、類黃酮、二十八烷醇等多種生物活性物質，可抑制導致血壓公升高的血管緊張素轉換酶，有助於預防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其發病率。
此外，攝入蘋果皮可以降低肺癌的發病率。 國外研究表明，蘋果皮比果有更強的抗氧化活性，蘋果皮的抗氧化作用高於其他果蔬。 乙個中等大小的蘋果皮的抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
蘋果皮中的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強耐力的特性。 蘋果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔內細菌的生長，並具有防腐作用，可以保護牙齒。 它還可以使面板白嫩，防止黑色素的產生，並具有美容效果。
目前，有許多製造商通過從蘋果皮中提取生物活性物質來開發功能性食品。 作為一種非常有價值的食品新增劑，蘋果皮粉可用於生產強化食品，少量的蘋果皮粉可以增加食品中多酚和黃酮類化合物的含量。
因此，建議在吃蘋果時，最好洗淨，帶皮食用。
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匿名使用者2023-11-03一定要洗乾淨，不要剝皮，但面板一定要仔細咀嚼，容易消化，這樣面板的營養才會被充分吸收，否則最好去皮。
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匿名使用者2023-11-02這不好，因為蘋果皮含有大量人體所需的鈣、鋅和其他型別的鈣，但最好在食用前清洗乾淨！ 因為蘋果皮上有農藥殘留，所以要準確記住！ (*
嘻嘻......
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匿名使用者2023-11-01良好的剝離性。
風險： 1、蘋果皮在運輸過程中可能被許多肉眼看不見的致病菌汙染，包括大腸桿菌、沙門氏菌、單核細胞增生李斯特菌和諾如病毒。 如果蘋果沒有洗乾淨，帶皮吃可能會導致疾病。
2.農藥殘留。
由於存在一些農藥殘留超標的現象，蔬菜水果的表皮存在農藥殘留含量超標的風險，不去皮直接食用會對人體健康造成危害。
據世界衛生組織稱，近幾十年來，中國在食品生產中使用人工化學品和農藥的情況一直在增加，一些證據表明，施用量普遍高於推薦劑量，增加了果蔬果皮中農藥殘留的可能性。
世衛組織強調，有時清洗並不能保證去除殘留在蔬菜或水果皮上的細菌或化學物質，因此在食用前剝皮是有意義的。
3.工業蠟滲透。
為了節省成本，使水果和蔬菜看起來更明亮、更有吸引力，市場上的一些小商販會在水果上塗上大量的工業蠟。 這種蠟含有重金屬，可以滲透到紙漿中，經常食用會對人體造成很大的傷害。
儲存 1.如果是少量的蘋果，可以直接放入塑膠袋中，然後放入冰箱和冰櫃中。
2、如為蘋果數量較多，可存放在紙箱、木箱、罐子等容器中，使用的容器必須擦乾，罐子、罐子等容器內壁應用白酒擦拭。 買完蘋果後，要在陰涼處攤開幾天，然後分層放入容器中，裝完後噴上白酒（根據儲存方式不同噴灑50至150克），最後用棉絮蓋住，再用一層塑料布蓋住密封， 可以隨時食用和服用，這樣可以儲存半年以上。
人民網 “你是不是也糾結了很久，要不要剝蘋果？” 》
人民網，“蘋果營養豐富，知識淵博”。
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匿名使用者2023-10-31從理論上講，吃皮比較好，但實際上，蘋果可能還剩下農藥和防腐劑，所以不去皮吃更安全。
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3個回答2024-07-06
盡量不要剝皮，因為蘋果皮富含維生素C和必需元素硒。 但實際上，基本上國產蘋果都是喝農藥長大的（除了少數青蘋果和從國外進口外，價格太高，乙個蘋果十幾個，不是普通人天天吃得起的東西），所以大家基本養成了先剝皮再吃的習慣。 再說市面上一些所謂的“果蔬清潔”洗滌劑，這些被說得很環保、全天然的植物活性劑，畢竟還是工業產品，還要新增一定的化學成分，所以直接把蘋果放進這些洗滌劑裡，然後沖洗吃掉， 我仍然覺得心裡有青春痘。 >>>More
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1個回答2024-07-06
如今，最好是將蘋果去皮，因為為了保持新鮮度，有些商家可能會塗蠟。 其實蘋果吃不去皮最好，果皮中含有維生素。 然後你必須去蠟洗它。
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1個回答2024-07-06
如果有蠕蟲，一定要剝皮。
如果沒有蟲子，沒問題，可以剝皮。 >>>More
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1個回答2024-07-06
連皮都好吃，營養也藏在皮裡。
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4個回答2024-07-06
七千年前，在人類歷史之初，我們的祖先發現了隱藏在發酵葡萄汁中的神奇力量，從此，葡萄酒成為我們的食物、伴侶、戰利品和珍貴商品，以地中海為中心，歷經輝煌的埃及和希臘時代，逐漸延伸到羅馬帝國的每乙個角落， 不僅深深地影響了整個基督教王國，而且奠定了西方文明不可或缺的基礎。
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6個回答2024-07-06
清洗浸泡除藥後，最好不要除去，原因如下： >>>More
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23個回答2024-07-06
絕大多數水果都有皮。 橙子、橙子、香蕉、甘蔗，必須去皮吃，這是沒有爭議的。 在這裡，我想重點介紹蘋果和葡萄，它們對健康有特殊的益處。 >>>More
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10個回答2024-07-06
你不需要把西紅柿去皮，洗淨，直接吃。 也可以將西紅柿切成小塊，加入少許白糖調味。 >>>More
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5個回答2024-07-06
吃紅棗皮總比不吃好。
棗皮是可以吃的，棗皮和棗一樣，含有豐富的維生素和微量元素，多吃可以起到很好的補充體內營養的作用，所以吃棗皮最好不要吐出來，棗皮中的營養可以起到養氣養血的作用， 甚至效果也比單獨吃紅棗還要好。 >>>More
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1個回答2024-07-06
建議：核桃仁不適合浸泡在沸水中飲用，核桃含有較多的不飽和脂肪酸和礦物質、維生素E，但這兩者不能溶於熱水中。
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7個回答2024-07-06
我不知道你來自哪裡？ 以前我們在農村的時候，我們去新核桃皮是為了以下方便： 1、用水浸泡幾天後，很容易切斷。2.用火燒，但在這種情況下，核桃幾乎成熟了。
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2個回答2024-07-06
棗皮是最好的，棗皮是一種珍貴的中草藥，外觀紅潤，像珍珠一樣濕潤，經過煮沸乾燥後，是最好的藥材，它富含16種氨基酸，可以治療遺尿、尿頻、精子滑脫、月經過多等疾病，在抗癌抗愛滋病方面， 治療心血管系統疾病，療效明顯。
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11個回答2024-07-06
是的，但你必須把它洗乾淨。
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19個回答2024-07-06
吃去皮的蘋果還是不去皮？ 我的回答會讓你不再糾結！
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1個回答2024-07-06
帶皮吃就好了，皮上的營養成分佔整體營養的一半以上。
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8個回答2024-07-06
剝皮不要吃，因為蘋果皮上殘留了很多農藥。
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2個回答2024-07-06
研究表明，蘋果皮富含抗氧化劑和生物活性物質，吃蘋果皮有益健康。 蘋果皮中含有酚類、類黃酮、二十八烷醇等多種生物活性物質，可抑制導致血壓公升高的血管緊張素轉換酶，有助於預防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其發病率。 >>>More
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12個回答2024-07-06
這取決於個人喜好和選擇的質量。
沒有絕對的美味。 >>>More
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11個回答2024-07-06
營養成分種類繁多，看你喜歡什麼口味，平時喜歡酸味的東西，所以喜歡橙子，滋潤爽口。
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2個回答2024-07-06
都很好，各有各的營養，！
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8個回答2024-07-06
吃蘋果時需要去皮嗎？
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3個回答2024-07-06
1.帶皮吃蘋果，保護肺部。
一項研究發現，蘋果皮富含天然抗氧化劑槲皮素，可保護肺部免受汙染物的侵害。 每週至少吃 5 個蘋果，面板在面板上可以改善肺功能。 >>>More
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2個回答2024-07-06
你說的是糖水蘋果，它是一種食物。 是有利於潤肺、止咳化痰的甜點，特別適合夏天食用。
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8個回答2024-07-06
吃蘋果。 蘋果中的果酸可以溶解脂肪。
此外，蘋果和梨每100克的熱量相同，但相同大小的蘋果和梨的重量和轎車容積不同，因為梨含有更多的水分，它們越重，它們在路上就越多。 >>>More
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22個回答2024-07-06
它們都很好吃，其實各有各的好處，但是吃得太多對身體不好，橙子一般，一天吃3-4個，最好一天吃2-3個蘋果。
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2個回答2024-07-06
就看你自己的喜好了，比如我比較喜歡吃西瓜，覺得吃西瓜更方便，吃起來更滿足
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6個回答2024-07-06
吃蘋果的最佳時間。
1、要按照大家的作息規則來看待。 如果你有規律的作息，早睡早起，按時吃飯，那麼吃水果的最佳時間是午餐前一小時。 如果你沒有規律的作息時間，起得很晚，你可以在早餐時吃蘋果。 >>>More
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14個回答2024-07-06
早晚吃蘋果就好了。
專家說：“吃水果要根據自己的身體狀況，老人和孩子胃口不大，吃水果前可能吃不下，所以建議兩餐之間吃水果。 至於早上吃，中午或晚上，蘋果全部吃完，營養價值沒有改變。 >>>More
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17個回答2024-07-06
如果你吃早餐，什麼都吃一樣，如果你不吃，不吃蘋果，蘋果酸會刺激胃，吃香蕉是個不錯的選擇，它不含酸，而且會幫助胃做運動，就像按摩一樣，胃會很舒服，你可以試試，一周後就會起作用，
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16個回答2024-07-06
黑棗的主要功效是養脾養胃，而紅棗的主要功效是補血補藥。 可以說，兩者的使用範圍是不一樣的。 黑棗寒，所以不適合空腹吃，脾胃不好的患者也要少吃，否則容易對身體造成傷害。 >>>More