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材料:紅豆50克,燕麥30克
小公尺 30g 蘋果 30g
1200mL 水
準備蘋果燕麥汁的步驟。
1.準備好配料,紅豆,燕麥,小公尺,蘋果,洗淨並放在一邊。
2.紅豆加水,放入微波爐中2分鐘,然後加入紅豆、燕麥、小公尺和蘋果片。
3.放入配料後,加入1200ml水,放入豆漿機中。
小貼士:蘋果必須最後切開,否則會被氧化。 先將紅豆浸泡,如果趕時間,可以在紅豆中加入一些水,然後放入微波爐中2分鐘。
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主要成分:燕麥片80g、鼠尾草籽、奇亞籽5g、蘋果汁200ml
裝飾成分]:
藍莓調味。
壓碎的堅果調味。
楊桃片調味。
蜂蜜,品嚐。
方法一:將生燕麥、鼠尾草籽和蘋果汁在前一天晚上混合均勻,放入冰箱密封冷藏。
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成分。
紅豆 50 克食物與克。
燕麥 30g 相剋食物。
小公尺 30g 相剋食品。
蘋果 30克食物。
1200mL 水
蘋果燕麥汁的製備。
蘋果燕麥汁的製備圖示 11準備好配料,紅豆,燕麥,小公尺,蘋果,洗淨並放在一邊。
蘋果燕麥汁的製備圖示 22紅豆加水,放入微波爐中2分鐘,然後加入紅豆、燕麥、小公尺和蘋果片。
蘋果燕麥汁的做法圖解 33放入配料後,加入1200ml水,放入豆漿機中。
用你的手機看看這道菜是如何製作的。
小貼士:蘋果必須最後切開,否則會被氧化。 先將紅豆浸泡,如果趕時間,可以在紅豆中加入一些水,然後放入微波爐中2分鐘。
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