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匿名使用者2023-11-06早餐6分鐘，午餐7分鐘，晚餐粥或水果！ 你乙個月不減肥，然後你來找我。
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匿名使用者2023-11-05你可以減肥，但最好是早上吃，早上不吃東西會傷到你的胃。
一般來說，早上一定要吃，中午或晚上可以不吃。
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匿名使用者2023-11-04如果早上想吃東西，不然胃會受損，不吃早餐，不但有時候會瘦，還會發胖，中午要吃飽，晚上可以不吃，也可以少吃。
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匿名使用者2023-11-03有乙個非常大的危害。 這並不能達到減肥的效果。 即使達到了。 也是暫時的。 所以你不能通過節食來減肥。 多運動。
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匿名使用者2023-11-02你會得膽結石，堅持吃蘋果不能減肥，蘋果含糖量高，容易患糖尿病，可以吃蔬菜和黃瓜。
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匿名使用者2023-11-01早餐是必須的，九點之前太早，兩點之前吃午飯，晚上五點之前再吃晚飯，沒關係，不要刻意。
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匿名使用者2023-10-31你可以減肥，在減肥的同時，你的身體會變得更虛弱。 以後很容易再次發胖。
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匿名使用者2023-10-30沒關係，你會減肥，但建議多做有氧運動，減肥更快！
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匿名使用者2023-10-29如果你早上不吃它，它對你的身體絕對沒有好處。 建議早上多吃，中午少吃，晚上吃蘋果。 一定要在早上吃飯。
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匿名使用者2023-10-28你可以減肥，你可以縮短你的壽命，你可以失去你的健康。
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匿名使用者2023-10-27早上吃蘋果！ 營養豐富！ 而且它的含糖量很高！ 我晚上吃了胖的。
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匿名使用者2023-10-26建議瑜伽或運動，吃蘋果不是長久之計！ 對胃也不好，而且需要很長時間才能見效！
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匿名使用者2023-10-25減肥可以通過接吻來完成，而且非常有效。
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匿名使用者2023-10-24早餐一定要吃，吃清淡一點。
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2個回答2024-07-08
這是你不能失去的，如果你想減肥，中午可以吃肉，中午吃肉，晚上不吃只能吃水果，可以跳鄭多燕減肥運動37分鐘。
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9個回答2024-07-08
應該可以，晚上可以吃飯，可以出去跑步，或者出去散步，這樣效果會更好，而且夏天來了，多做運動，出一點汗對減肥有好處。
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4個回答2024-07-08
公尺飯一定要吃一半，不要吃油膩多醣的油炸飲料和食物，注意早餐一定要吃，而且早點吃早開啟新陳代謝層，鄭多燕很好，記住節食不健康容易反彈，要適當控制飲食。
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6個回答2024-07-08
你錯了！
你怎麼這樣排洩！ >>>More
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1個回答2024-07-08
它可以有一定的減肥效果，但是你能一輩子這樣吃嗎？ 一旦停止，很容易反彈。
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21個回答2024-07-08
蘋果中的含糖量其實很高，橙子也容易生氣，容易引起便秘，這兩種水果沒有營養價值，最好不要用任何水果來減肥，都是不科學的，少吃多餐，多吃蔬菜，瘦肉，最好是牛肉、羊肉、雞肉，青菜也要燉， 煮，湯為主，因為炒蔬菜對身體不好，而且也很油膩，注意多喝水，晚上7點之前不要吃，睡前喝牛奶也容易發胖，早餐一定要吃，午餐就好了，不要暴飲暴食，如果不喜歡運動， 散步是可以的，油炸食品和膨化食品會導致你發胖，少吃辛辣食物，辛辣的東西更開胃，只會增加你的食慾，健康減肥是對你的身體和生活負責任的做法。
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2個回答2024-07-08
只要堅持下去，十斤絕對不會有問題，只要真的堅持下去，不影響身體。
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2個回答2024-07-08
少吃會導致胃變小。 如果不經常進食，很容易引起胃炎。 建議多喝溫水，多吃新鮮蔬菜水果，飲食清淡易消化，不吃油炸辛辣食物，不抽菸喝酒，避免喝濃茶咖啡等刺激性飲料，定時進食，避免暴飲暴食。
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2個回答2024-07-08
這應該是可能的，如果你堅持乙個月，你就會得到結果。
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3個回答2024-07-08
當然可以，吃蘋果的熱量一定比吃一頓飯低。 如果你不運動但想減肥，你可以這樣做。 如果你不運動而想減肥，你必須消耗的卡路里少於你燃燒的卡路里。 >>>More
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17個回答2024-07-08
最好不要空腹吃蘋果，其實早上沒必要不吃飯，早上一天不吃飯就沒有精力，關鍵是晚上，如果晚上只能吃乙個蘋果，我覺得減肥的效果會很明顯。
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2個回答2024-07-08
不，蘋果的熱量很低，睡前吃不會引起肥胖，對身體有好處。 >>>More