早上喝豆漿，中午吃蘋果，晚上不吃東西，一周能瘦多少

沒有必要......

我是一名大學生，我已經 120 歲了......現在 96.... >>>More

是真的。 中國古有句諺語：“早上吃蘋果是金蘋果，中午吃蘋果是銀蘋果，晚上吃蘋果是爛蘋果。 >>>More

水果早上是金子，中午是銀子，晚上是銅子。 "也就是說，早上吃水果的營養價值最高，晚上吃水果的營養價值最低。 究其原因，是人早上醒來時，大腦的肝醣供應已經耗盡，這個時候吃水果可以盡快補充糖分。 >>>More

問題分析：您好，節食是不可能減肥的。 你需要調整你的飲食和更多的運動。 >>>More

不，它會反芻。

晚上晚飯後一小時再喝酸奶，早上吃蘋果。

如果你是這樣的，熱量不高，放心，不會影響脂肪喔！ >>>More

晚上可以不吃主食，其他兩餐正常吃，一直保持。

早上吃雞蛋喝水，中午吃雞肉，晚上吃蘋果，減肥時消除豆類，消除碳水化合物含量高的食物，堅持一周，早餐可以吃少量麵包，晚餐餓了繼續喝脫脂牛奶蘋果+水，減肥快也不會太餓， 身體依舊健康，不會便秘，一日三餐吃蘋果就餓死了...... 或者你容易便秘。

俗話說：慢慢吃蘋果，快吃糖。 據說蘋果中所含的果酸對清除口腔中的有害細菌和保護牙齒有好處。 >>>More

如果豆漿不好空腹喝，可以吃蘋果，早上可以吃帶胃酸的蘋果。 >>>More

建議健康減肥。 按時吃三餐，吃全穀物。 早餐和午餐吃飽五分鐘，不要吃油膩和高熱量的飯菜，飯後半小時內吃一些促銷水果或C茶。 >>>More

是真的。

早餐，人們往往既不吃水果也不吃蔬菜，一頓飯就會缺，所以當然提倡。 晚餐時，如果晚餐已經吃飽了，吃了很多水果，就相當於又加了一頓宵夜，會增加胃的負擔。 因此，晚餐不宜吃太多水果。 >>>More

養成這個習慣不好。 蘋果是個好東西，是減肥的水果，但是吃水果的時間不好。 如果你晚上吃東西而不刷牙，不僅對你的身體有好處，而且對你的牙齒也有好處。 >>>More

你當然會很瘦，但你能忍住嗎？

早上只吃這些是不可能減肥的，如果你晚上吃它，你可以減肥。

如果是炒花生，吃喝熱水會引起腹瀉，吃糯公尺喝冷水可能會引起腹瀉。 我都試過了。

中午是一天中最重要的部分，不僅要為下午提供能量，還要保持身體進出平衡，所以吃蘋果顯然是不夠的。 >>>More

因為自己，每個人的體質都不一樣，同學們每天中午吃蘋果，晚上也吃蘋果，體重也不怎麼瘦。 提醒一下，請隨意做好，不要為了身材而傷害身體。

是可信的。 蘋果在早上效果最好。 其實這並不是說早上吃的蘋果能發揮最大的營養價值，而是從營養均衡的角度來看。 >>>More

不好，只要堅持每天吃乙個蘋果，喝一杯檸檬茶（照常吃），就能減肥，尤其是瘦肚子，而且不會反彈，不會傷到身體，還可以變美！ （我做了同樣的事情，在乙個月內減掉了 18 磅）。

蘋果中所含的多酚類和類黃酮除了含有豐富的維生素和果膠外，還是天然的化學抗氧化劑，能及時清除體內代謝的“垃圾”，降低血液中中性脂肪的含量，是動脈硬化的罪魁禍首，對預防心腦血管疾病尤為重要。 >>>More

是的，你想吃多少就吃多少。

首先，空腹喝豆漿不是不吸收，而是只有一部分可以吸收，最終轉化為葡萄糖而不是氨基酸，浪費了。 一般不適合在吃完蘋果後短時間內喝牛奶或豆漿，蘋果中的單寧酸會使蛋白質變性，雖然也可以被吸收，但營養價值會降低，所以最好在吃完蘋果後再喝豆漿。 >>>More

我的歌中的815：你好。

你的安排不合適。 水果不應作為正餐食用。 豆漿應搭配少許麵包（饅頭等）。 減肥應側重於劇烈運動。 有氧運動和輕微出汗可以達到減肥的目的。 >>>More

吃蘋果減肥是有效的，但對身體不好，我個人認為，只要注意飲食，多做運動，就不需要刻意減肥。

熱量不高，會導致肥胖。 玉公尺是一種自生粗糧，熱量較低，纖維含量較高，適量食用可以緩解便秘，營養學會建議最好每天多吃50g粗糧，建議減肥期間食用。 紫薯與油炸料相似，但用油量少，所以熱量也比較低，減肥時可以適量食用。 >>>More

我不知道。 但以後不要把雞蛋和豆漿一起吃。 >>>More

很多人都是這樣，短期又餓又瘦，但長期堅持下去卻很難，一吃飯就反彈，相當於什麼都不做。 建議：試試處方選單。

晚上少吃東西很重要。 早上吃得好，中午吃飽，晚上少吃，達到效果。 每天多運動，多喝茶。 最好多喝可以降脂減肥的中藥茶。 例如，可以用山楂和橙皮沖泡的茶，以及纖細的脫脂茶。