一天越來越瘦，你還想吃蘋果嗎？

雖然我不能確切地說乙個蘋果一周可以減掉多少磅，但我可以告訴你，這種減肥方法絕對是不可取的。 因為減肥的目的不僅僅是為了美麗，更多的是讓我們的身體更健康。 一天只吃乙個蘋果，不僅容易傷到我們的腸胃，時間長了還會對胃造成傷害。 >>>More

我是健身教練，首先你可能會瘦很多，但你可能一點也不瘦，這完全取決於你的身體狀況，但是如果你通過節食減肥，效果是有的，但是對你的身體危害很大，不建議你通過節食來減肥， 你可以選擇每天適當運動，在合理調整飲食的情況下，你可以減肥，雖然你每個月不會減掉多少，但是你堅持了很長時間，效果會一直很好，通過運動，你會越來越健康。 >>>More

瘦身不能僅僅因為乙個蘋果。

蘋果不會改變任何事情，所以要繼續鍛鍊。

不多，吃點水果對身體有好處，蘋果也能減肥。

根據你的飲食方式，用酶是禁食療法，你可以每週減掉3-7公斤，如果你只吃蘋果，你不能減太多，但恢復飲食會反彈。

每天乙個蘋果，醫生遠離他。

吃早餐，少吃午餐，不吃晚飯，不吃零食，多動，一周就有效了

呃，應該是不健康的瘦，你為什麼要這麼急著減肥？ 可以少食多餐，加上適度的運動，而且速度不慢。

不要這樣節食，會得結石，節食只會縮減脂肪，不節食，會慢慢恢復到原來的樣子。

西方有一句諺語，每天乙個蘋果可以讓你一輩子遠離醫生。 每個蘋果含有約13%的每日推薦維生素C。 >>>More

我試著三天只吃蘋果和酸奶，瘦了五斤，但之後飲食還是恢復了原來的樣子，其實也沒用，還不如運動一下，合理飲食比較好。

每天吃乙個煮熟的蘋果，降低膽固醇，維持血管，預防高脂血症！

蘋果手機的待機異常可能是由於系統異常和硬體故障的老化造成的。 >>>More

不到乙個月你就會脛骨...... 你能不能不這麼絕望 少吃點，不要總是不吃，那你說肚子就同意吃嗎？

我只能說你去醫院給你乙個方法：第一天一公斤蘋果，第二天把1000毫公升的低脂牛奶分成六七等份，這樣你就可以堅持三天，第四天或第五天正常吃飯， 六、七、八按照這個方法，進行這個迴圈。

我可以向你保證，你會在七天內減掉 5 磅。

是的，它可以預防癌症。

一天吃乙個蘋果什麼都不吃喝水減肥很好，我乙個同學個人就這樣減肥了，乙個夏天效果很明顯，但她現在的胃很不好，你知道我的意思...... 但是如果你在正常膳食之外吃蘋果作為水果，那當然很好，而且蘋果很有營養。

女性吃蘋果有什麼好處？

我的朋友為了減肥而學習廣播和每天吃乙個蘋果。 吃煮熟的蔬菜。 我每個月可以減掉十幾磅，但我可以很快反彈。 最終，她去健身房鍛鍊。

多吃水果對身體無害，但梨和香蕉是冷水果，一天吃乙個就好了。

正常情況下，你會減掉大約3磅，但這種減肥方法是不可取的！ 建議，營養搭配，零食和肉類，多做運動，你就可以開始了！

如果你每天只吃乙個蘋果，持續15天，我覺得你至少可以減掉10到20磅。

是的，是的，是的。 這是因為蘋果含有豐富的水分、維生素、醣類、礦物質和果膠，具有活化面板、收縮毛孔、增加面板彈性的作用。 香蕉富含膳食纖維，熱量低，對減肥相當有效，並且含有豐富的鉀和鎂，可以防止血壓公升高、肌肉痙攣和緩解疲勞。 >>>More

如果你想減肥，少吃含碳食物，多做運動來鍛鍊身體，脂肪呼出，二氧化碳呼出，變成水，比如汗水、尿液...... 這就是減肥的方法，你可以通過整天坐著休息和吃一些蘋果來減肥？ 別做夢了。

不建議這樣做，可以買動感單車減肥，容易堅持又有效，祝你身體健康！

以這種方式減肥是很困難的。 節食容易引起貧血和低血糖，雖然吃蘋果是有益的，但不能單靠蘋果來維持營養。 雖然吃蘋果可以減掉4、5斤，但後遺症很嚴重，會出現虛弱生病、偏頭痛、焦慮等症狀，恢復正常飲食後會反彈。

不建議通過節食來減肥，要通過運動健康減肥，少吃多動。

不要以犧牲健康為代價來減肥，身體健康是最重要的，有錢很可愛。