6個回答
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匿名使用者2023-11-06晚上晚飯後一小時再喝酸奶，早上吃蘋果。
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匿名使用者2023-11-05早上可以喝酸奶吃得好，可以喝豆漿，吃雞蛋（蛋清），吃麥片等。
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匿名使用者2023-11-04減肥時一定要吃早餐，吃豆沙包子不會長胖。
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匿名使用者2023-11-03== 不要那樣做，早上吃一些全麥麵包，做乙個三明治，喝一杯牛奶...... 不要為了減肥而節食......
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匿名使用者2023-11-02如果你不吃它，你的肌肉就會被消耗掉，你的新陳代謝會下降，你以後吃它的時候會發胖。
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匿名使用者2023-11-01早上可以吃雞蛋、喝牛奶、豆漿。
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3個回答2024-02-26
絕對胖。 因為蘋果的果糖含量特別高，是大公尺的幾倍。 特別是如果你不吃晚餐，它在空腹時吸收得非常快，並且全部轉化為脂肪。 用水果代替正餐是減肥失敗的主要原因之一。
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5個回答2024-02-26
當然，蘋果可以用來減肥，因為蘋果可以使人的腸道蠕動得更快。 >>>More
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8個回答2024-02-26
當然，晚餐你可以吃任何東西。 只要每天吃早吃午飯，從晚飯後兩小時到下一頓飯，從晚飯後兩小時到就寢時間，都能以過馬路的速度快走30分鐘。 晚餐時盡量少吃。 >>>More
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2個回答2024-02-26
減肥需要堅強的意志，晚上堅決不吃任何東西，包括水果。
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13個回答2024-02-26
很多人都是這樣，短期又餓又瘦，但長期堅持下去卻很難，一吃飯就反彈，相當於什麼都不做。 建議：試試處方選單。
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4個回答2024-02-26
問題不大！ 俗話說：人飯後早早死去，誰知道飢餓能治好一切疾病呢？ 中午吃飯比較好，不吃晚飯也沒關係！ 胖子吃了，減肥少吃才是硬道理！ 祝你一切順利！
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3個回答2024-02-26
減肥需要堅強的意志，晚上堅決不吃任何東西，包括水果。
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2個回答2024-02-26
是的，如果你吃得少，你會反彈。 要麼晚上不吃東西，要麼多吃一點。 不信我，我以前是這樣吃的，居然反彈了，我就是這樣吃的，所以我不會反彈，請認養吧！