杏仁有什麼好處

杏仁的好處：

1、苦杏仁可止咳、止喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。

2、每天吃的甜杏仁和大杏仁加乾果，更滋潤，對補肺有一定的功效。

3.杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類物質，不僅可以降低人體內膽固醇的含量，還可以顯著降低患心臟病和許多慢性疾病的風險。

4.杏仁還具有美容功效，可以促進面板微迴圈，使面板紅潤有光澤。

5.杏仁還具有抗腫瘤作用，而杏仁的抗腫瘤作用主要是由於苦杏仁中含有一種生物活性物質——苦杏仁苷，可以進入血液殺死癌細胞，但對健康細胞沒有影響，因此可以改善晚期癌症患者的症狀，延長患者的生存期。 同時，由於含有豐富的胡蘿蔔素，可以抵抗氧化，防止自由基侵入細胞，具有預防腫瘤的作用！

6.杏仁富含單不飽和脂肪酸，有益於心臟健康。

7.杏仁含有維生素E等抗氧化劑，可以預防疾病和過早衰老。

杏仁味苦溫，益肺潤腸通便，只適用於風邪、腸燥等經驗性疾病。 陰虛鬱者，不宜長期單藥服用。 如肺結核、支氣管炎、慢性腸炎、乾咳無痰等症狀，禁忌長期單藥服用。

雖然杏仁具有許多藥用和食用特性，但不應大量食用。 杏仁含有有毒物質氫氰酸，過量可能會中毒。 因此，食用前必須多次浸泡在水中，並加熱煮沸，以減少甚至消除其中的有毒物質; 孕婦、幼兒、濕熱體質者及糖尿病患者不宜食用杏子及其製品。

1.有呼吸系統疾病的人更適合; 適用於癌症患者及術後放化療者;

2.嬰幼兒慎用，陰虛、咳嗽腹瀉、稀便者不宜服用。

3.孕婦、幼兒、發情體質真強者、糖尿病患者不宜食用杏子及其製品。

從藥用上看，杏仁是古代常用的中藥，味苦辛辣，可入肺、脾。 杏仁的功效已在許多古代醫學文獻中記載。 例如，《藥用論》指出，杏仁可以治療心肺疾病，對喉嚨和聲帶也有保健作用。

據《本草典》記載，杏仁對中醫心、肝、脾、肺、腎五臟———有益。

你好。 【杏仁】：古醫書稱“治癒心靈的果實”。 杏子有兩種：苦杏（山杏）和甜杏（可食用）。 它含有豐富的蛋白質、脂肪、醣類、維生素和人體所需的無機鹽和微量元素。

中醫認為，杏仁主要用於治療哮喘和上氣、雷、下氣，能祛除肺熱，改善胸膈膜氣，潤大腸氣分泌。 甜杏仁具有潤肺、解渴、順便的功效，適用於乾咳無痰、肺虛便秘等症狀，對心臟也有益。

苦杏仁對感冒和流感引起的痰、咳嗽、喘息和大便乾燥等症狀有效。 但中醫認為杏仁小毒，不宜多吃。 因為它有微毒，所以最好不要用於嬰幼兒。

杏仁苦、甜、溫、微毒，進入肺和大腸。 具有止咳止喘、潤腸通便、殺蟲等作用。 主要用於治療外咳、便秘、喉麻痺、咽痛、聲音嘶啞、支氣管喘息、瘡腫痛、芥菜癬、滴蟲病恥陰外陰瘙癢等。

杏仁分為南杏仁和北杏仁，南杏仁甜又稱甜香仁，北杏仁苦杏仁（多數處方指苦杏仁）; 前者性平，力緩，適合體質虛弱乏力、咳嗽喘息的老年人; 後者比較緊急，適合強者和經驗證據。 此外，甜杏仁含有較少的苦杏仁，因此鎮咳和哮喘的效果較差。 苦杏仁苦可散邪，苦可降氣，潤濕可通便，溫熱可促滯，既有散風驅寒的能力，又有呼吸和喘氣的功能，臨床上用於治療外風感冒、咳嗽和氣喘、吐痰不利、胸悶不適等症狀。

此外，苦杏仁可以潤腸和通便，用於治療腸道乾燥和便秘等症狀。 杏仁的一般用量是一到三枚，但因其有輕微毒性，過量會引起呼吸麻痺，如果見長咳肺氣虛，分泌物稀少，嬰幼兒不宜使用。

杏仁有兩種：甜杏仁和苦杏仁：加州杏仁是甜杏仁的一種，而中國的杏仁是苦杏仁。 甜杏仁是一種受歡迎的小吃，味道略帶甜味和細膩，也可以作為配料新增到蛋糕、餅乾和菜餚中。

苦杏仁味道更濃，未煮熟的苦杏仁中含有有毒的氫氰酸。 這種杏仁必須煮沸以去除毒性。 由於苦杏仁整顆食用或新增到菜餚中時味道不好，因此加工過的苦杏仁在中國通常用於調味或作為杏仁糖漿飲用。

杏仁含有豐富的蛋白質和鈣，沙丁魚幹和杏仁片一起吃在日本青少年中很受歡迎。

像所有堅果樹種一樣，杏仁是可食用的植物，提供高含量的健康成分和微量營養素，包括蛋白質、維生素和礦物質。

杏仁含有高比例的單不飽和脂肪和多不飽和脂肪，含有很少的飽和脂肪，也不含膽固醇。 最近的研究表明，用單不飽和脂肪代替低脂飽和脂肪飲食可以控制和降低血液中的高膽固醇水平。

許多素食者依靠杏仁來獲取蛋白質和重要的礦物質，如鐵、鋅和維生素E。

許多運動員發現杏仁具有增強能量的特性，可以成為極好的訓練食品。

1.全面的營養分析。

1.苦杏仁可止咳、止喘、潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。

2.每天吃的甜杏仁和大杏仁加乾果，更保濕，有一定的滋補作用。

3.杏仁還含有豐富的類黃酮和多酚，不僅可以降低體內的膽固醇水平，還可以顯著降低患心臟病和許多慢性疾病的風險。

4.杏仁還具有美容特性，可以促進面板微迴圈，使面板紅潤有光澤。

相關人群。 它可以被普通人群食用。

1.有呼吸系統疾病的人更適合; 適用於癌症患者及術後放化療者;

2.嬰幼兒慎用，陰虛、咳嗽腹瀉、稀便者不宜服用。

食物是一種束縛。 杏仁不應與栗子、豬肉或小公尺一起食用。

療效。 甜杏仁甜辣，苦杏仁苦熱;

益肺止咳，氣喘氣，潤腸通便，殺蟲解毒;

主要用於咳嗽、氣短胸悶、喉嚨麻痺和喉嚨痛、腸乾、便秘、蟲毒瘡等。

很多，美白面板，抗衰老; 潤肺止咳; 增強抗過敏能力; 抗癌。