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匿名使用者2023-11-06杏仁含有豐富的蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P、鈣、磷、鐵等營養成分。
1.苦杏仁可止咳、止喘、潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。
2.每天吃的甜杏仁和大杏仁加乾果，更保濕，有一定的滋補作用。
3.杏仁還含有豐富的類黃酮和多酚，不僅可以降低體內的膽固醇水平，還可以顯著降低患心臟病和許多慢性疾病的風險。
4.杏仁還具有美容特性，可以促進面板微迴圈，使面板紅潤有光澤。
5.杏仁還具有抗腫瘤作用，而杏仁的抗腫瘤作用主要是由於苦杏仁中含有一種生物活性物質——苦杏仁苷，可以進入血液殺死癌細胞，但對健康細胞沒有影響，因此可以改善晚期癌症患者的症狀，延長患者的生存期。 同時，由於含有豐富的胡蘿蔔素，可以抵抗氧化，防止自由基侵入細胞，具有預防腫瘤的作用！
慎用
正確食用杏仁，可解渴、潤肺解氣、通腸通便、減少腸癌。 杏仁可以用多種方式烹調，可用於製作粥、蛋糕、麵包和其他型別的食物，以及其他調味品來製作美味的菜餚。
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匿名使用者2023-11-05杏仁的功效和作用。
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匿名使用者2023-11-04吃杏仁可以清潔肺部，並含有豐富的維生素E，可以大大降低肺癌的發病率。 生活在城市地區的人們多年來一直受到空氣汙染的困擾，工作壓力導致肺炎等肺部疾病的高患病率。 調查顯示，我國每年死於肺癌的人數已位居重大疾病之首。
日常生活中如何清肺潤肺，成為大眾關注的焦點。 中醫歷來注重藥食同源性，重視通過調節飲食來提高機體的抗病能力。 事實證明，通過食用滋養肺氣的食物可以提高免疫功能。
張教授說，在我們的日常飲食中，杏仁、山藥、白蘿蔔、百合、綠豆等都是滋養肺部的好食物。 尤其是杏仁，自古以來就被認為是一種健康食品，可以止咳潤肺，止氣清火。 不過，張教授也提醒大家，在食用這些食物之前，首先要了解它們各自的藥用功效是什麼。
中醫注重對症治療，只有遵循適應理論，才能更好地發揮飲食療法的效果。 如果經常食用富含維生素E的食物，吸菸者患肺癌的幾率可以大大降低。 根據該報告，富含維生素E的食物包括杏仁、榛子和各種全麥食品。
加州杏仁商會的一項研究證明，杏仁是一種維生素含量高的天然食物，只要每天吃40顆杏仁，就能滿足人體每天對維生素E的需求。
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8個回答2024-03-20
1.苦杏仁可止咳、止喘、潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。 >>>More
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3個回答2024-03-20
由於杏仁中含有大量的黃酮類化合物和多酚類化合物，因此可以維持人體血管的正常滲透壓，對降低人體膽固醇含量，預防動脈粥樣硬化的發生非常有益。 >>>More
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8個回答2024-03-20
李時珍的《本草綱目》中有“木瓜酸潤、鎮肝、健肌腱”的記載。 現代研究也證明，木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，又稱木瓜酶，對動植物蛋白、聚酞、酯類、醯胺類等具有很強的水解能力，因此可以緩解食品中的油膩感。 肉製品進入人體後，主要由胃分泌、胰腺產生的胰蛋白酶將肉中的蛋白質分解成小分子，容易被人體吸收。 >>>More
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1個回答2024-03-20
菊花味辛辣，甜味苦澀; 微冷。 回到肺和肝經。 >>>More
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1個回答2024-03-20
桃子對人體有什麼營養益處？ 網橋聲譽。
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9個回答2024-03-20
吃桃子的好處。
桃子口感好，全身都能散發出令人愉悅的香味，而且所含的營養成分比較豐富，吃了對身體有滋補作用，延年益壽。 >>>More
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3個回答2024-03-20
1 對心臟有益的脂肪。 研究表明，每週至少吃 5 次杏仁的人患心臟病或冠心病的風險只有一半。 這是因為杏仁富含單不飽和脂肪酸，可以降低有害的低密度脂蛋白膽固醇水平，從而降低患心血管疾病的風險。 >>>More
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5個回答2024-03-20
杏仁有兩種：甜杏仁和苦杏仁：加州杏仁是甜杏仁的一種，而中國的杏仁是苦杏仁。 甜杏仁是一種受歡迎的小吃，味道略帶甜味和細膩，也可以作為配料新增到蛋糕、餅乾和菜餚中。 >>>More
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3個回答2024-03-20
枇杷又稱“蜜丸”、“琵琶果”，與櫻桃、李子並稱為“果中三友”。 枇杷柔軟多汁，香甜可口，肉質細膩，每年三四月是豐收的季節，枇杷富含人體所需的多種營養物質，是一種營養豐富的保健水果。 枇杷含有豐富的纖維、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣和維生素A、B、C等。 >>>More
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4個回答2024-03-20
1.保持健康。
石榴有助於消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降低血脂和血糖、降低膽固醇等功能。 可預防冠心病、心臟病、高血壓，並能達到提胃、增強食慾、長壽長壽的功效。 >>>More
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8個回答2024-03-20
青木瓜富含木瓜酶、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等; 富含17種以上氨基酸和多種營養成分; 是一種營養豐富、有益無害的“水果寶”。 >>>More
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5個回答2024-03-20
堅持吃葡萄乾有什麼好處？
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4個回答2024-03-20
柿子的缺點可能是含糖量太高。
柿子是一種非常神奇的水果，可以潤腸通便，退燒，健脾益氣。 >>>More
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1個回答2024-03-20
棗鋅的營養成分不多。
紅棗的營養成分包括蛋白質、糖、膳食纖維、磷、鈣、鐵、鉀、鎂和胡蘿蔔素。 >>>More
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3個回答2024-03-20
養脾養胃，健氣養生，調營養生，解毒。 治療胃虛缺食、脾虛稀便、氣血虛、心悸等。
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16個回答2024-03-20
吃蘋果有很多好處。
1 降低膽固醇。 >>>More
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5個回答2024-03-20
板栗：具有健脾健胃、補腎健骨的功效。 板栗營養豐富，被譽為“千果之王”，每100克板栗含有數克碳水化合物、蛋白質、脂肪和人體所需的多種其他營養物質。 >>>More
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2個回答2024-03-20
指導：
菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑制細菌的作用，長期飲用可增加人體鈣質，調節心肌功能，降低膽固醇，適合中老年人飲用，飲用時預防流行性結膜炎。 對肝火、過度用眼引起的乾眼也有很好的效果。 同時，菊花茶還具有一定的放鬆神經、緩解頭痛的作用。 >>>More
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6個回答2024-03-20
吃小西紅柿對身體的好處如下：
1、胃消化：小西紅柿多作為水果食用，營養價值豐富，口感甘甜，有胃消化的作用; >>>More
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1個回答2024-03-20
我認為應該是200-300g。
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2個回答2024-03-20
調節肝腎功能，抗氧化，延緩衰老（美容效果）。 >>>More
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2個回答2024-03-20
您好，高血壓患者可以吃獼猴桃，有一定的療效！ >>>More
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8個回答2024-03-20
1、清熱止咳：柿餅上的柿子膏有清熱潤燥、化痰止咳的功效，對肺熱咳嗽、喉嚨痛、喉嚨乾、口舌瘡有明顯療效; 2、減氣止咳：柿梗對打嗝、噁心、百日咳、夜尿有很好的治療效果; 3.抗高血壓止血，抗菌消炎 >>>More
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1個回答2024-03-20
枇杷中所含的有機酸能刺激消化腺的分泌，對增加食慾、幫助消化吸收、解渴解熱有相當大的作用。 >>>More
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4個回答2024-03-20
西紅柿是茄科西紅柿科的一年生草本植物，果汁肉肥豐富，酸甜可口，營養豐富。 據分析，每100克西紅柿含有蛋白質12克、脂肪26克、糖26克、大卡熱量18大卡、鈣8毫克、磷11毫克、鐵毫克、胡蘿蔔素毫克、果酸2克，以及維生素PP、硫、鈉、鉀、鎂等物質。 營養學家研究分析： >>>More
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3個回答2024-03-20
菊花茶對人體的好處：
1.喚醒你的頭腦，清醒你的眼睛。 >>>More
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3個回答2024-03-20
它含有人體所需的大部分維生素，比無色蔬菜更有營養。
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1個回答2024-03-20
1.是一種理想的補血食品。
對於很多女性來說，由於每月月經失血，容易導致體內缺血，也容易出現貧血等，還會出現四肢冰冷，這些都是自身氣血不足造成的。 黑葡萄乾富含鐵，對養氣養血很有幫助。 因為鐵是人體造血功能不可缺少的物質。 >>>More
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2個回答2024-03-20
主要用於治療咽喉燥口渴，止渴止痛止腸腹瀉，健腎補腎。 石榴作為藥用有著悠久的歷史，在各種古代醫學書籍中都有記載。 經過臨床實踐，歷代醫學家都認為石榴清涼，具有清熱、解毒、健胃、潤肺、收腸、止血等功效。 >>>More
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15個回答2024-03-20
杏仁可以緩解咳嗽和哮喘，潤腸通便，並可以治療肺部疾病、咳嗽等疾病。 它還可以降低慢性病的發病率。