在蘋果減肥的三天裡，每天喝一袋純牛奶可以嗎

六顆核桃，核桃是學生的必備品。 其他人也是如此。

蘋果會失去水分，蜂蜜只能是美麗的。

你可以喝蜂蜜水。 三天蘋果飲食的具體步驟。 >>>More

想要更好地減肥，首先要控制飲食，盡量少吃高熱量的食物，比如零食、油炸食品等，做到低熱量飲食，多吃蔬菜水果，適度搭配肉類，多運動。

決明子是一種中草藥，中藥決明子，又稱草決明子、瞳孔、豆、假綠豆、馬蹄、千里光，為豆科草本決明子或小決明子熟種，味苦、甘、驚恐，具有清肝、祛風、益腎、亮眼等功效。 除藥用成分外，決明子還含有多種維生素，並含有豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來，其保健功能越來越受到人們的重視，據傳說，古有道; 雖然他已經100多歲了，但他身體健康，耳聾，清晰。 於是人們競相祈求長生不老的藝術，但老人卻說沒有長生不老，只有規律的飲食 決明子 現代藥理學研究證實，決明子茶輔助藥物防治各種眼病、高血壓、高脂血症（肥胖症）和便秘，效果明顯 1.其清肝亮眼的功效適用於眼科疾病，如肝熱引起的眼紅腫、羞愧流淚、視力模糊，以及青光眼、白內障、結膜炎等，因其具有保護視神經的作用，有益於現代電視人、電腦人等易產生眼睛疲勞的人，其通便作用適用於便秘患者。 >>>More

三天蘋果減肥根本不起作用，不喝減肥茶，每天按時吃飯，長時間少吃會減肥，我就是這樣，一頓飯吃半碗公尺飯，少吃蔬菜，乙個月瘦很多，但是第二個月吃多了會發胖， 但是脂肪不是很快，一般控制飲食就可以了，而且對身體沒有影響。

這主要取決於你自己的體重基礎，基礎越大，最初幾天減掉的體重就越大。

不建議這樣減肥。

這種減肥是不科學的，也是不科學的。 >>>More

你不是在吃蘋果三天的節食，你節食是為了減肥，你會很快反彈，這是沒有用的。

不要喝葡萄糖。 蘋果飲食是一種三天只吃蘋果的減肥方法，一般一天吃2-3個蘋果。 >>>More

減肥列表頂部的時期。

前3天：禁食治療（注意：完全禁食，只喝水，排毒期間，可使用蜂蜜水）。 >>>More

還行！ 把它當成水喝！ 普洱本身就有減肥效果！ 會更有幫助！ 但是這三天，只能吃蘋果喝茶！

其他水果、素食菜餚等，還是可以的。

蘋果飲食主要是指流行的只吃蘋果的三天飲食方法，非常不科學合理，容易傷害身體，並且會引起反彈。 讓我們分析一下為什麼蘋果飲食不起作用。 >>>More

沒關係，沒那麼嚴格。

是的，蘋果和酸奶也可以一起吃，第四天，吃一些易消化的食物，為胃做乙個過渡。 吃太硬太油膩的食物容易消化不良。

嗯，你好，我個人覺得啊，如果你選擇最好的方法，那就是運動，如果你沒有足夠的時間，那麼最好選擇乙個好的產品，但不要節食，這樣老了會掉下來後遺症，比如胃病，如果你沒有足夠的時間，我給你推薦乙個好的產品，這就是我減肥的方式， 我乙個月減掉了23斤多，很好，木頭有反彈，你去看看： >>>More

這會傷害你的胃，所以盡量多吃主食。

真不要以為三天就能減肥，三天只吃蘋果和芹菜果，對於體質較弱的女性來說，很容易損害身體機能，三天後恢復正常飲食，之前減掉的體重會像揉搓一樣上公升！

只吃蘋果在營養上很簡單。 建議吃得全面。 營養均衡！ >>>More

最好不要，畢竟它仍然有害和不健康。

我覺得這應該是7天蘋果飲食非常有效，不要相信你嘗試過。

蘋果飲食是一種三天只吃蘋果的減肥方法，一般一天吃2-3個蘋果。 蘋果減肥後，因為連續3天沒有吃各種食物，人的胃暫時比較嬌嫩。 >>>More

它有效果，一點公尺飯不會影響你正常的減肥，它的能量比較低，如果不是大餐，基本不會有效果。 >>>More

一開始，我沒有直接用橋蘋果減肥，但到了高原，體重就不再下降了，我減少了食物量，早上乙個雞蛋一杯牛奶，中午兩個蘋果，晚上乙個蘋果，然後體重又下降了。 只是有一件事需要堅持，三天是不可能三天減肥的，如果你還有其他問題，我可以加我QQ可以告訴你在你裡面。

乙個月一次，最好不要用這種方法，這種方法只會失去身體上的肌肉，人體是通過肌肉消散的，如果減肥不成功，以後就很難減肥了！

你也相信這一點，我有乙個星期的體重。

這，取決於人的體型，越胖效果越明顯。