西紅柿好嗎，營養豐富嗎

不，這只是營養，不是壯陽藥

其實這個問題有點難回答，我們說任何食物都有它的營養成分，到底什麼是高營養成分，對比什麼。 最好每天吃乙個蘋果，不管高不高，都會增加你的膳食纖維，以及一些礦物質，如鉀和鎂。

我認為西紅柿和蘋果各有營養價值，由於它們的性質、品種、營養成分、營養價值、產地等因素，它們在不同的用途上是不同的，比如蘋果，它含有一種果酸，對人體的營養價值更高，但是西紅柿，它含有一種微量元素， 是其他植物和水果所沒有的，對人體也非常有益，所以在營養價值方面，我認為每種都有自己的好處

你好，西紅柿生吃和煮熟都很好。

西紅柿是生吃的，煮熟了，生吃西紅柿的時候，主要是為了獲得西紅柿中豐富的維生素C，以及豐富的營養成分，我們熟食的目的，西紅柿加熱後可以含有大量的番茄紅素，具有抗氧化、抗衰老、抗腫瘤的作用。 >>>More

這取決於你怎麼吃，和什麼一起吃。

把它們都吃掉也不錯。 >>>More

蘋果對減肥比較好，西紅柿對面板有好處！

生吃更有營養。 然而，今天的許多水果都是通過化肥成熟的，並且可能會使用殺蟲劑。 一定要洗淨吃。 事實上，煮熟後，番茄蛋糕非常好吃。 吃東西不僅有營養，而且安全。

1.西紅柿營養豐富。 西紅柿含有多種維生素和礦物質，以及一定量的膳食纖維、維生素和蛋白質。 >>>More

鐵是合成人體血紅蛋白的原料，因此，多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還可以治療一系列婦科疾病，如治療孕婦、哺乳期母親貧血和希恩症候群、月經過多、滲漏等。

番茄雞蛋湯更清淡，熱量更低。

1.西紅柿的熱量非常低，每100克只有16大卡。 西紅柿中的膳食纖維是清潔排毒的好幫手。 膳食纖維不僅腸胃難以消化，而且吸收體內的膽固醇和脂肪隨糞便排出體外，從而起到減肥的作用。 >>>More

番茄湯具有較高的營養價值，其主要營養成分是維生素，其中最重要也是豐富的是番茄紅素，一種胡蘿蔔素。 研究證明，番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，可以清除體內導致衰老和疾病的自由基; 預防心血管疾病的發生; 阻斷前列腺癌變過程，有效降低胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的風險。 番茄紅素的含量與西紅柿中可溶性糖的含量呈負相關，即西紅柿的甜度越低，其中的番茄紅素含量越高。 >>>More

核桃生吃比煮熟好，因為核桃生吃時營養損失最少，加熱（溫度在70度以上）會破壞其中的營養成分，尤其是核桃中的多價不飽和脂肪酸和磷脂，核桃仁中的磷脂可以增加細胞的活性，對維持腦神經功能起著重要作用， 增強面板的細膩感，促進頭髮生長。它所含的多不飽和脂肪酸可以降低膽固醇，對預防動脈硬化和高血壓有好處。 >>>More

番茄雞蛋湯是一種家常湯，製作它的主要成分是西紅柿、雞蛋等。 它簡單易學，可以緩解運動誘發的哮喘等多種生理功能。 選單特色番茄蛋湯是一種非常簡單易做的湯，只需在沸水中加入西紅柿和雞蛋即可。

番茄炒雞蛋是許多人家庭中常見的流行菜餚。 它的烹飪方法簡單易學，營養組合合理，也符合大眾的口味。 >>>More

西紅柿被蒸熟，可能腐爛成醬汁。 我覺得蔬菜應該新鮮吃，吃完整，這樣更有營養。

營養豐富的雞蛋含有大量的蛋白質，西紅柿含有大量的維生素，營養價值相當高。 >>>More

西紅柿，又稱西紅柿，是維生素A和維生素C的極好來源，還含有豐富的維生素D，可以預防毛細血管出血。 還有鐵、鈣、鎂等多種元素，有利於補血。 每 100 克西紅柿含有 95 克水、克蛋白質、克脂肪、克碳水化合物、毫克粗纖維、23 毫克鈣、26 毫克磷、毫克鐵、毫克胡蘿蔔素、10 毫克維生素 B2、毫克菸酸、17 毫克維生素 C 和 17 大卡 檢視原帖 >>>More

核桃最好生吃。 因為生吃可以避免營養物質的流失，尤其是核桃中的多不飽和脂肪酸和磷脂在加熱後會受到一定程度的破壞，這是核桃的有益成分。 這些營養素在大腦發育中起著重要作用，增加腦細胞和智力的活力。 >>>More

是的，而且比柿子好。 建議不要吃太多。 石頭。

獼猴桃香氣撲鼻，營養豐富，被譽為“水果之王”，深受消費者喜愛。 兩種獼猴桃含有1天所需營養素的1 3種，是各類水果中營養成分最豐富、最全面的。 經常吃獼猴桃不僅對健康有益，而且對美白美容、減肥也有意想不到的效果，尤其受到女性朋友的青睞。 >>>More

紫薯是紅薯的一種，但紅薯的核心是紫色等紅薯，富含澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E和鉀、鐵、銅、硒、鈣等10多種微量元素和亞油酸等，營養價值非常高， 被營養學家稱為營養最均衡的保健食品。這些物質可以保持血管的彈性，對預防和治療老年人習慣性便秘非常有效。 紅薯熱量低，飽腹感強，無論是作為主食還是副食，都是一種很好的減肥食品。 >>>More

春末夏初，櫻桃不僅營養豐富，酸甜可口，也適合女性飲食。 它含有碳水化合物和蛋白質，以及鈣、磷、鐵和許多維生素。 >>>More

據營養學家介紹，獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，富含維生素C、鉀、鈣、胡蘿蔔素等豐富的維生素，具有清胃、清腸、抗衰老、調節血液迴圈、預防心腦血管疾病等功能。 由於其多重功效和功能，獼猴桃被譽為“水果之王”。 >>>More

這個絕對是獼猴桃，它被稱為維生素之王

清湯，又稱高湯，是指不含油鹽，熱量不高，對胃也很有營養。

番茄雞蛋湯更清淡，熱量更低。

1.西紅柿的熱量非常低，每100克只有16大卡。 西紅柿中的膳食纖維是清潔排毒的好幫手。 膳食纖維不僅腸胃難以消化，而且吸收體內的膽固醇和脂肪隨糞便排出體外，從而起到減肥的作用。 >>>More

西紅柿的鉀含量低，香蕉的鉀含量高。

西紅柿含有豐富的維生素和番茄紅素，更不用說雞蛋了，應該說是營養豐富的。

西紅柿中所含的維生素是油溶性的，所以最好在煮熟後食用。

番茄雞蛋面是一種非常傳統的飲食，營養豐富。 雞蛋的營養非常全面，是完整的生命需要的完整生命營養，西紅柿和蔬菜也是名列前茅的，西紅柿和雞蛋面的搭配非常好。 不過也有人質疑，西紅柿炒的時候維生素會減少，而西紅柿中的番茄紅素是脂溶性的，必須要有油脂參與才能起作用，也就是說，炒好的西紅柿有利於番茄紅素的吸收，如果生吃，有利於維生素的吸收。