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匿名使用者2023-11-06營養豐富的雞蛋含有大量的蛋白質，西紅柿含有大量的維生素，營養價值相當高。
但它必須是有營養的，不要每天吃乙個或另乙個。
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匿名使用者2023-11-05西紅柿炒雞蛋的九大驚人功能和效果：
1、西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B和C，尤其是維生素P的含量居蔬菜之首。 它含有維生素C、醣類和蘆丁等原料，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、消化等作用。
2.番茄紅素含有保護心血管系統的維生素和礦物質，可以減少心臟病發作。
3.番茄紅素具有特殊的抗氧化能力，可以清除自由基，保護細胞，防止DNA和基因受損，預防癌症的發生。 西紅柿除了預防前列腺癌外，還可以有效降低患胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的風險。
4、西紅柿中含有維生素C，具有解渴、健胃消食、清血平肝、清熱解毒、降血壓等功效。 多吃西紅柿有抗衰老作用，保持面板白皙。
5、西紅柿中的菸酸能維持胃液的正常分泌和紅細胞的形成，有利於維持血管壁的彈性，保護面板。 吃西紅柿也有助防治動脈硬化、高血壓、冠心病等。 西紅柿多汁，利尿，腎炎患者應食用。
6.雞蛋是自然界的奇蹟，乙個受精卵，在溫度下就可以獲得，不需要新增任何外界的營養物質，就可以孵化出小雞，這足以說明雞蛋的營養。
7.雞蛋是營養豐富的食物，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和人體所需的礦物質，如鐵、鈣、鉀等。 突出的優點是雞蛋含有自然界中最好的蛋白質。
8.雞蛋中含有豐富的DHA和卵磷脂，對神經系統和身體發育有很大的作用，可以強健大腦，避免老年人智力下降，可以改變各個年齡段的記憶力。 許多長壽老人的長壽經歷之一就是每天吃乙個雞蛋。
9. 雞蛋炒西紅柿是補充營養的乙個很好的例子。 在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
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匿名使用者2023-11-041、蛋白質：雞蛋富含優質蛋白質，每100克雞蛋含有克數蛋白質，兩個雞蛋所含的蛋白質大致相當於魚或瘦肉中的150克蛋白質。 雞蛋蛋白在牛奶、豬肉、牛肉和公尺飯中也是最易消化的。
在新鮮雞蛋中所含的蛋白質中，主要有蛋蛋白（以蛋清為單位）和蛋黃蛋白（主要以蛋黃為主）。 其蛋白質的氨基酸組成最接近人體組織蛋白，因此吸收率相當高，可以達到。
2、脂肪：每100克雞蛋中含有克數脂肪，大部分集中在蛋黃中，以不飽和脂肪酸為主，脂肪呈乳白色，易被人體吸收。
3.氨基酸：雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，而穀類和豆類都缺乏這種必需氨基酸，因此將雞蛋與穀類或豆類混合可以提高後兩者的生物利用度。
4.其他微量營養素：雞蛋還含有其他重要的微量營養素，如鉀、鈉、鎂、磷，尤其是蛋黃中的鐵高達7毫克100克; 雞蛋富含磷，但鈣含量相對較低，因此與雞蛋一起吃牛奶在營養上是互補的。 雞蛋還富含維生素A和B。
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匿名使用者2023-11-03它們是完美的搭配，而且非常有營養。
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8個回答2024-07-07
番茄雞蛋面是一種非常傳統的飲食，營養豐富。 雞蛋的營養非常全面，是完整的生命需要的完整生命營養，西紅柿和蔬菜也是名列前茅的，西紅柿和雞蛋面的搭配非常好。 不過也有人質疑，西紅柿炒的時候維生素會減少，而西紅柿中的番茄紅素是脂溶性的，必須要有油脂參與才能起作用，也就是說，炒好的西紅柿有利於番茄紅素的吸收，如果生吃，有利於維生素的吸收。
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3個回答2024-07-07
吃那笑尿幾千年哈哈哈，我們中國人從商周時代就開始吃西紅柿了。
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2個回答2024-07-07
其實沒有營養，但可以吃，吃一些肉、果蔬要注意營養搭配。
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15個回答2024-07-07
1.西紅柿營養豐富。 西紅柿含有多種維生素和礦物質，以及一定量的膳食纖維、維生素和蛋白質。 >>>More
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1個回答2024-07-07
新增澱粉的西紅柿和雞蛋並沒有失去營養，所以你不必擔心營養問題，希望它能幫助你。
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2個回答2024-07-07
番茄雞蛋湯是一種家常湯，製作它的主要成分是西紅柿、雞蛋等。 它簡單易學，可以緩解運動誘發的哮喘等多種生理功能。 選單特色番茄蛋湯是一種非常簡單易做的湯，只需在沸水中加入西紅柿和雞蛋即可。
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3個回答2024-07-07
番茄炒雞蛋是許多人家庭中常見的流行菜餚。 它的烹飪方法簡單易學，營養組合合理，也符合大眾的口味。 >>>More
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1個回答2024-07-07
西紅柿被蒸熟，可能腐爛成醬汁。 我覺得蔬菜應該新鮮吃，吃完整，這樣更有營養。
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7個回答2024-07-07
西紅柿中所含的維生素是油溶性的，所以最好在煮熟後食用。
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5個回答2024-07-07
還行。 紅糖可以補氣補血，非常適合女性。 >>>More
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2個回答2024-07-07
與一般蔬菜相比，西紅柿富含天然抗氧化劑，除維生素C外還含有番茄紅素。 >>>More
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1個回答2024-07-07
西紅柿含有豐富的維生素和番茄紅素，更不用說雞蛋了，應該說是營養豐富的。
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2個回答2024-07-07
夏季，西紅柿摻入醣類，不僅可以解渴、健胃消食，還可以增強人體免疫力，預防疾病。 營養小貼士。 >>>More
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5個回答2024-07-07
營養。 豆腐營養豐富。 它含有多種人體必需的微量元素，如鐵、鈣、磷、鎂等，以及糖、植物油和豐富的優質蛋白質，被稱為“植物肉”。 >>>More
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6個回答2024-07-07
營養功效。
大腦強化。 保護肝臟，預防動脈硬化，預防癌症，延緩衰老，美容護膚。 >>>More
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6個回答2024-07-07
吃生西紅柿富含維生素，拌白砂糖味道十足，我經常吃，對面板有好處，而且我沒有胃，所以我可以吃。 >>>More
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29個回答2024-07-07
西紅柿生吃或用沸水燙傷時營養豐富，西紅柿的皮營養價值最高。
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26個回答2024-07-07
保持營養價值的最好方法是尊重原汁原味，這意味著最好在沒有任何烹飪方法的情況下食用，以獲得最多的營養。 >>>More
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8個回答2024-07-07
1.核桃營養豐富，富含蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。 每 100 克含有克蛋白質、63 克脂肪、克碳水化合物、108 毫克鈣、329 毫克磷、毫克鐵、毫克硫胺素、毫克核黃素、毫克菸酸。 脂肪中含有大量的亞油酸，營養價值高，此外，它還含有豐富的維生素B和E。 >>>More
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12個回答2024-07-07
櫻桃含鐵量高，每100克櫻桃含鐵量高達59毫克，在水果中排名第一。 維生素A含量是葡萄、蘋果、橙子的4-5倍。 胡蘿蔔素含量是葡萄、蘋果、橙子的4-5倍。 >>>More
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2個回答2024-07-07
絕對有營養，西紅柿有西紅柿，海帶是海鮮，健康的人經常吃海，從來不會垂頭髮，別說雞蛋了，我覺得是黃金搭檔。
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4個回答2024-07-07
它營養豐富，但不吃主食會缺乏碳水化合物的攝入，對身體造成傷害。 >>>More
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4個回答2024-07-07
花生和核桃的營養指標沒有可比性，因為它們含有不同的營養成分，在一定的營養成分方面都有各自的優勢。
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1個回答2024-07-07
西紅柿也被稱為西紅柿、李子和柿子。 原產於南美洲，據說在16世紀，英國公爵曾遊歷到歐洲，也可能是從西方傳到中國的，所以被稱為番茄。 西紅柿可以生吃、炒、榨汁、做醬汁，被譽為“蔬菜中的水果”。 >>>More
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6個回答2024-07-07
油炸時需要用動物油，這樣才能釋放出西紅柿中的胡蘿蔔素。
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3個回答2024-07-07
成分：
雞蛋 [如圖] 150克雞蛋與食物。 >>>More
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1個回答2024-07-07
它很有營養，但不要吃太多醣，西紅柿必須煮熟才能容易吸收
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1個回答2024-07-07
製作方法：
1.將楊梅在淡鹽水中浸泡十分鐘，然後取出以控制多餘的水分， 2.用手將楊梅的果肉和果核分開，操作時穿上圍裙，如果楊梅汁濺到衣服上，就不容易清洗了。 >>>More
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8個回答2024-07-07
很多鍋棗愛好者會覺得酥皮棗沒有營養，但其實不然，雖然是普通的零食，但也是一種有營養成分的食物。 製備酥脆紅棗的關鍵原料是紅棗和核桃仁，它們含有對身體非常有益的營養成分，可以補充人體所需的蛋白質和鐵含量，適用於貧血。 >>>More
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1個回答2024-07-07
新鮮核桃富含維生素。
大部分在加工過程中會流失，僅就營養成分而言，生的比煮熟的更完整。 但煮熟的核桃中的脂肪和蛋白質更容易被人們吸收。 因此，每個都有自己的優勢，也就是說，這取決於你是否想要維生素和蛋白質 >>>More