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匿名使用者2023-11-06營養。 豆腐營養豐富。 它含有多種人體必需的微量元素，如鐵、鈣、磷、鎂等，以及糖、植物油和豐富的優質蛋白質，被稱為“植物肉”。
西紅柿清熱解毒，解渴。 番茄味清涼酸，具有清熱生金、滋陰清血的功效，對發燒口渴、口幹、牙齦出血、胃熱苦口、假火上公升有很好的療效。
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匿名使用者2023-11-05豆腐營養豐富，含有鐵、鎂、鉀、菸酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃和維生素B6。 每100克硬豆腐中，水就佔了克數，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物和纖維的克數，可以提供千焦耳的卡路里。 豆腐的高氨基酸和蛋白質含量使其成為穀物的絕佳補充。
豆腐含有78%的不飽和脂肪酸，不含膽固醇，被稱為“植物肉”。 豆腐的消化吸收率在95%以上。 兩小塊豆腐可以滿足乙個人日常的鈣需求。
方法如下：1西紅柿洗淨，去皮切成方塊。
2.將蔥切碎。
3.將豆腐切成方塊，打雞蛋。
4.在平底鍋中燒油，加入切碎的蔥，翻炒香味。
5.加入西紅柿，翻炒。
6.鏟掉西紅柿，壓出水。
7.加入適量水，將豆腐燉煮熟。
8.將歐芹採摘洗淨，切碎。
9.煮沸後，煮約一分鐘，加入蛋液，煮熟，關火，撒上香菜。
10.加入鹽並充分混合。
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匿名使用者2023-11-04是的，一定有，但是我最喜歡做和喝的是菠菜豆腐湯，買一些新鮮的豆腐切成小塊，應該很小，菠菜也切得很小，然後放進鍋裡煮，根據個人喜好放入適量的調味料， 既營養又美味。
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匿名使用者2023-11-03西紅柿富含VC
豆腐含有人體所需的8種氨基酸。
吃對身體有好處。
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匿名使用者2023-11-02它看起來不錯，味道鮮美，營養豐富，易於吸收。
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12個回答2024-03-11
幾個簡單的步驟，教你如何製作美味的番茄豆腐湯。
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1個回答2024-03-11
白菜豆腐湯的熱量是38大卡，多加豆腐和白菜，烹飪方法不變，每100克的熱量還是38大卡。
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1個回答2024-03-11
成分分解。
冬瓜300克。 >>>More
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6個回答2024-03-11
幾個簡單的步驟，教你如何製作美味的番茄豆腐湯。
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2個回答2024-03-11
番茄雞蛋湯是一種家常湯，製作它的主要成分是西紅柿、雞蛋等。 它簡單易學，可以緩解運動誘發的哮喘等多種生理功能。 選單特色番茄蛋湯是一種非常簡單易做的湯，只需在沸水中加入西紅柿和雞蛋即可。
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3個回答2024-03-11
番茄炒雞蛋是許多人家庭中常見的流行菜餚。 它的烹飪方法簡單易學，營養組合合理，也符合大眾的口味。 >>>More
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7個回答2024-03-11
西紅柿中所含的維生素是油溶性的，所以最好在煮熟後食用。
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8個回答2024-03-11
番茄雞蛋面是一種非常傳統的飲食，營養豐富。 雞蛋的營養非常全面，是完整的生命需要的完整生命營養，西紅柿和蔬菜也是名列前茅的，西紅柿和雞蛋面的搭配非常好。 不過也有人質疑，西紅柿炒的時候維生素會減少，而西紅柿中的番茄紅素是脂溶性的，必須要有油脂參與才能起作用，也就是說，炒好的西紅柿有利於番茄紅素的吸收，如果生吃，有利於維生素的吸收。
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2個回答2024-03-11
材質：白
材料：冬瓜100g >>>More
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1個回答2024-03-11
西紅柿含有豐富的維生素和番茄紅素，更不用說雞蛋了，應該說是營養豐富的。
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2個回答2024-03-11
1.自己做豆腐，切成絲。
2.然後打雞蛋。 >>>More
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2個回答2024-03-11
夏季，西紅柿摻入醣類，不僅可以解渴、健胃消食，還可以增強人體免疫力，預防疾病。 營養小貼士。 >>>More
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6個回答2024-03-11
這個季節最好放白拳，人們說冬天的蘿蔔比人參好吃。
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6個回答2024-03-11
營養功效。
大腦強化。 保護肝臟，預防動脈硬化，預防癌症，延緩衰老，美容護膚。 >>>More
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29個回答2024-03-11
西紅柿生吃或用沸水燙傷時營養豐富，西紅柿的皮營養價值最高。
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26個回答2024-03-11
保持營養價值的最好方法是尊重原汁原味，這意味著最好在沒有任何烹飪方法的情況下食用，以獲得最多的營養。 >>>More
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2個回答2024-03-11
絕對有營養，西紅柿有西紅柿，海帶是海鮮，健康的人經常吃海，從來不會垂頭髮，別說雞蛋了，我覺得是黃金搭檔。
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4個回答2024-03-11
它營養豐富，但不吃主食會缺乏碳水化合物的攝入，對身體造成傷害。 >>>More
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1個回答2024-03-11
新增澱粉的西紅柿和雞蛋並沒有失去營養，所以你不必擔心營養問題，希望它能幫助你。
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19個回答2024-03-11
雪蛤，聽說很健康！
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1個回答2024-03-11
製作方法：
1.將楊梅在淡鹽水中浸泡十分鐘，然後取出以控制多餘的水分， 2.用手將楊梅的果肉和果核分開，操作時穿上圍裙，如果楊梅汁濺到衣服上，就不容易清洗了。 >>>More
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8個回答2024-03-11
很多鍋棗愛好者會覺得酥皮棗沒有營養，但其實不然，雖然是普通的零食，但也是一種有營養成分的食物。 製備酥脆紅棗的關鍵原料是紅棗和核桃仁，它們含有對身體非常有益的營養成分，可以補充人體所需的蛋白質和鐵含量，適用於貧血。 >>>More
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1個回答2024-03-11
新鮮核桃富含維生素。
大部分在加工過程中會流失，僅就營養成分而言，生的比煮熟的更完整。 但煮熟的核桃中的脂肪和蛋白質更容易被人們吸收。 因此，每個都有自己的優勢，也就是說，這取決於你是否想要維生素和蛋白質 >>>More
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18個回答2024-03-11
據悉，葡萄皮除了富含纖維素、果膠、鐵外，還含有豐富的花青素，“花青素是能保持細胞年輕的抗氧化劑。 雖然葡萄皮有點澀，但適量吃一點也沒關係。 >>>More
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9個回答2024-03-11
營養。 因為蘋果中含有豐富的果膠，果膠是一種可以溶於水的膳食纖維，所以不能被人體消化。 果膠在腸道中吸附水分，使糞便柔軟且易於排出。 >>>More
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12個回答2024-03-11
嘿，朋友。
就個人而言，核桃奶被認為具有營養價值。 >>>More
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1個回答2024-03-11
西紅柿也被稱為西紅柿、李子和柿子。 原產於南美洲，據說在16世紀，英國公爵曾遊歷到歐洲，也可能是從西方傳到中國的，所以被稱為番茄。 西紅柿可以生吃、炒、榨汁、做醬汁，被譽為“蔬菜中的水果”。 >>>More
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6個回答2024-03-11
油炸時需要用動物油，這樣才能釋放出西紅柿中的胡蘿蔔素。
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7個回答2024-03-11
當然，它很有營養。
煲湯時。 >>>More
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5個回答2024-03-11
蘋果汁的營養價值與蘋果相差不大，可以促進腸胃消化，改善食慾，預防老年人高血壓。 只需將蘋果洗淨，去皮，切成小塊，去掉蘋果核，放入攪拌機中，加入適當的溫水，攪拌均勻，即可飲用。 對於老年人來說，如果覺得蘋果汁味道酸，也可以加入適量的冰糖來增強甜味，建議堅持每天喝一杯，預防很多疾病。 >>>More