每天吃乙個蘋果、兩根香蕉、半個葡萄柚、兩杯黑芝麻醬（不含主食）

發布 蘋果 2024-09-22
6個回答
  1. 匿名使用者2023-11-07

    應該說搭配合理，可以堅持下去，好習慣，如果黑芝麻糊不是加工的成品，那就更好了，請選擇新鮮加工的。

  2. 匿名使用者2023-11-06

    主食不要耽誤，適時吃好，你可不是吃了蘋果就說一天乙個蘋果癌找不到你。

  3. 匿名使用者2023-11-05

    可以吃紅棗，紅棗含有豐富的維生素，有益於氣脾的作用，你的飲食習慣太雜，對脾胃不好，喝靈芝10泡水，再加上食用紅棗，可以益氣強脾，使肝氣調節， 促進消化功能，促進新陳代謝，提高機體排毒能力。

  4. 匿名使用者2023-11-04

    好，主食也要合理食用。

  5. 匿名使用者2023-11-03

    健康，最主要的是你不要暴飲暴食。

  6. 匿名使用者2023-11-02

    有點太多了......肚子再也受不了了！

相關回答
  1. 每天吃兩個蘋果和一根香蕉，那麼糖的攝入量會不會太高呢？
    4個回答2024-09-22

    不，因為它們是水果，除了糖尿病之外，人們每天多吃水果也是有好處的。

  2. 每天吃乙個蘋果、兩個橙子、乙個獼猴桃和兩杯燕麥片的熱量高嗎
    2個回答2024-09-22

    正常人每天的熱量需求與他的體重有關。 每小時熱量攝入與體重的關係約為 1 千卡時千克，即千焦耳小時千克。 因此，體重 50 公斤的成年人的正常平均每日卡路里需求量為： >>>More

  3. 每天吃乙個梨、乙個蘋果、一根香蕉和乙個獼猴桃
    4個回答2024-09-22

    多吃水果對身體無害，但梨和香蕉是冷水果，一天吃乙個就好了。

  4. 一天吃乙個蘋果、一根香蕉和乙個梨可以嗎？
    3個回答2024-09-22

    是的，是的，是的。 這是因為蘋果含有豐富的水分、維生素、醣類、礦物質和果膠，具有活化面板、收縮毛孔、增加面板彈性的作用。 香蕉富含膳食纖維，熱量低，對減肥相當有效，並且含有豐富的鉀和鎂，可以防止血壓公升高、肌肉痙攣和緩解疲勞。 >>>More

  5. 如果你一天只吃乙個梨和兩個蘋果，你會減肥嗎？
    2個回答2024-09-22

    減肥無非是運動和飲食。

    飲食：適量減少進食量，少吃肉，不吃國外快餐等垃圾食品，不喝碳酸飲料，多吃蔬菜水果。 要吃早餐，中午吃點東西不要太飽，晚上吃水果和蔬菜。 >>>More

  6. 每天吃乙個木瓜，兩個芒果，一點紅酒，胸悶7天後有豐胸效果嗎
    1個回答2024-09-22

    沒用，現在最好的就是按摩，由公尺麗芳飛按摩。

  7. 按照規則，乙個士多啤梨、兩個香蕉、兩個蘋果按順序排列，從左到右，前22個水果香
    1個回答2024-09-22

    22 5 = 4 組。 2個

    香蕉有：4X2+1=9。 >>>More

  8. 如果我每天只吃一根香蕉和乙個蘋果，我會減肥嗎
    2個回答2024-09-22

    呃，應該是不健康的瘦，你為什麼要這麼急著減肥？ 可以少食多餐，加上適度的運動，而且速度不慢。

  9. 每天吃乙個蘋果和兩根香蕉對降低血壓有害嗎
    1個回答2024-09-22

    如果房東每天晚飯後問吃水果，那麼可以說是無害的，或者說基本無害。 當然，有些水果加了農藥不是很乾淨，但總的來說，這麼多年這麼多年都這樣吃過，其實也無所謂。 但是，如果你只是吃水果，你就不需要那麼有規律 >>>More

  10. 每天吃乙個蘋果和兩根香蕉對健康有害嗎？
    3個回答2024-09-22

    如果說只吃這些不吃，那你就容易生病，所以不如加強身體調理，科學飲食。

  11. 每天吃兩個蘋果能發胖嗎？
    25個回答2024-09-22

    蘋果屬於薔薇科，它們的味道：甜、酸、平。 無毒。 它是一種營養豐富的水果食品。 藥用可調節胃腸、止瀉、瀉藥。 也可用於治療高血壓，具有預防和恢復疲勞的作用。 >>>More

  12. 一天吃乙個蘋果和兩個火龍果會影響減肥嗎
    1個回答2024-09-22

    你吃得太甜了，火龍果是含糖量最高的水果，或者建議吃一些黃瓜、西紅柿等水果。

  13. 每天只吃兩個桃子和乙個鴨蛋，每週可以減掉幾磅
    1個回答2024-09-22

    不要以犧牲健康為代價來減肥，身體健康是最重要的，有錢很可愛。

  14. 每天攝入兩個大蘋果和乙個梨多少卡路里
    1個回答2024-09-22

    別擔心，這兩種水果的熱量不多，你可以出去散步和看電視來消耗它們。

  15. 一天吃兩個獼猴桃加兩個蘋果怎麼樣，中間和晚上各乙個
    3個回答2024-09-22

    會很瘦的！ 吃得太少。

  16. 一天吃乙個蘋果、乙個香梨、三根香蕉好不好？
    5個回答2024-09-22

    建議早上10點吃乙個蘋果，午飯後一小時吃乙個梨，晚餐前半小時吃一根香蕉，睡前吃乙個獼猴桃。

  17. 每天只吃兩個蘋果乙個月能減掉多少體重
    4個回答2024-09-22

    減肥是沒有用的，因為你不可能一輩子一天只吃兩個蘋果，減肥也不健康，但如果節食減肥，每次吃一些碳水化合物或者其他食物都會反彈。

  18. 每天吃兩個蘋果不會讓你發胖嗎？
    10個回答2024-09-22

    每天吃兩個蘋果不會讓你發胖。 一般來說，水果可以減肥，但也應該適量。 早餐可以用蘋果代替。 喝一些酸的轎奶。 午餐吃一些菠蘿和士多啤梨或一些義大利面。 >>>More

  19. 每天吃兩個蘋果有什麼好處嗎？
    7個回答2024-09-22

    有句俗語：每天乙個蘋果，讓醫生遠離我！ >>>More

  20. 對於高血糖患者來說，一天吃兩個獼猴桃和乙個蘋果是不是太多了？
    1個回答2024-09-22

    妊娠高血壓不是吃水果就能吃的，但有這種傾向的人是高糖飲食誘發的，我懷孕期間喜歡吃水果，而且當時的季節是葡萄，除了吃乙個蘋果，我每天還吃很多葡萄。

  21. 一天吃三個蘋果、六個杏子、兩個黃瓜、乙個茶葉蛋是不是太多了？
    3個回答2024-09-22

    算了，我一天吃乙個蘋果......

  22. 每天只吃三個蘋果和兩個雞蛋可以減肥嗎？
    2個回答2024-09-22

    還行。 我的乙個男同事靠吃蘋果和黃瓜減肥，兩個月瘦了20多斤，不得不佩服他的毅力。 如果你能堅持下去，你一定能減肥。

  23. 乙個大人一次吃兩個蘋果，兩個孩子一次吃乙個蘋果，現在有大人和
    13個回答2024-09-22

    別著急。

    成人，1人吃2片，x人吃2片; 兒童（99-x）單獨，2人吃1件，總共2（99-x）吃。 所以。 >>>More

  24. 乙個西紅柿一天兩斤水，堅持兩個月會死嗎？
    1個回答2024-09-22

    死亡不會發生，它只會導致營養不良。

    正確的減肥方法是少吃多動，以燃燒掉多餘的身體脂肪。 但少吃或保持身體正常，需要注重多運動多出汗，這才是減肥的關鍵。 >>>More

  25. 每天吃兩個蘋果真的可以減肥嗎？
    1個回答2024-09-22

    吃蘋果可以瘦下來，但要看你的體質！

    蘋果可以減肥的 5 大原因. >>>More

  26. 每天吃兩個蘋果會導致月經延遲嗎
    1個回答2024-09-22

    分析：您好，在您提到的案例中，目前尚無因吃蘋果導致月經異常的臨床病例。 指導：因此，需要結合您的實際情況來分析您的月經延遲情況，祝您身體健康。

  27. 晚上，睡前，我吃了兩根香蕉、乙個梨、一杯牛奶和幾個帶坑的棗子
    2個回答2024-09-22

    這就是增重的節奏，睡前四小時內吃東西最容易發胖，晚上新陳代謝緩慢會對胃造成負擔，所以下次最好不要這樣吃。

  28. 我每天吃兩個以上的獼猴桃嗎
    6個回答2024-09-22

    獼猴桃含有酪氨酸、泛酸、葉酸和多種氨基酸，所有這些都對滋養頭髮有很大的作用。 經常吃獼猴桃可以避免銅的缺乏，銅的缺乏會阻礙多種酶和核糖核酸的合成，而銅的缺乏也會降低鐵的吸收，導致貧血和白髮。 >>>More

  29. 每天吃兩個核桃對身體有好處嗎？
    2個回答2024-09-22

    是的，核桃中含有磷。

    磷是大腦發育的關鍵。 >>>More

  30. 如果我每天吃兩個西紅柿我應該沒事，有什麼好處
    5個回答2024-09-22

    以免細菌或殺蟲劑危害健康。

    西紅柿的好處： >>>More