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匿名使用者2023-11-07蘋果含有口香糖和微量元素鉻，保持血糖穩定，還能有效降低膽固醇，而蘋果富含粗纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助身體快速排洩廢物。 因此，蘋果可以幫助減肥。 但是不能把蘋果當主食吃，對身體危害太大，得不償失。
控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中加入魚和家禽。
記住減肥的原則：你必須消耗比你消耗的更少的卡路里。 適量鍛鍊也是燃燒卡路里的最佳方式。
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匿名使用者2023-11-06絕對可以，肥胖多是因為吃肉或者吃得多引起的，吃蘋果肯定比吃肉減肥好，吃黃瓜比吃蘋果減肥好，少吃，多運動，堅持下去，絕對可以減掉
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匿名使用者2023-11-05可以幫助減肥。
蘋果減肥減少了人體的卡路里攝入，不足的部分需要體內積累的卡路里供應。 所謂體內積累的卡路里就是脂肪。 體內多餘的脂肪被消耗掉，自然而然地，這個人體重減輕了。
肉脂肪含量更高，熱量也更高。
少吃肉也有助於減肥。
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匿名使用者2023-11-04不; 因為多吃蘋果還是不能有效控制熱量，肉雖然熱量高，但可以幫助你消化; 合理的做法應該是多運動、少吃多吃、多吃，千萬不要節食，可以適當控制飲食，避免反彈; 祝你減肥迅速成功。
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匿名使用者2023-11-03減肥是運動加上合理的飲食，不一定要少吃肉，相對來說，吃牛魚可能更好，而且少吃脂肪。 蘋果：每天乙個蘋果最好！
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匿名使用者2023-11-02這不是最重要的事情，蘋果更多，脂肪更多。 多吃黃瓜。
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匿名使用者2023-11-01就看你怎麼吃了，蘋果含有豐富的果膠，是減肥的好產品，晚餐用蘋果代替蘋果可以起到減肥的作用，適當運動效果會更加明顯。
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匿名使用者2023-10-31是的，蘋果的熱量非常少，除了吃，還應該注意運動，可以選擇慢跑或者游泳，這樣會好很多，壽樂雅
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匿名使用者2023-10-30你不能吃太多蘋果，你還是要靠運動來減肥。 晚上少吃很重要。
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20個回答2024-09-25
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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2個回答2024-09-25
聽說葡萄含糖量特別高，吃了會發胖，是嗎？
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3個回答2024-09-25
減肥是不可能的，根據你的型別，吃山楂對於脂肪型可以保持減肥效果，還是有點用的，肌肉型吃了就沒有效果了。 >>>More
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2個回答2024-09-25
不要亂吃，健康的減肥沙拉蔬菜減肥食譜可以排毒和滋養面板。 >>>More
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2個回答2024-09-25
西紅柿可用於食療、美容等，可以生吃或煮熟。 沒有減肥！ 如果你想減肥，最好是運動，少吃什麼的！
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33個回答2024-09-25
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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3個回答2024-09-25
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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19個回答2024-09-25
如何吃西紅柿才能更好地減肥？
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1個回答2024-09-25
您好，減肥是一種旨在減少人體多餘脂肪和體重的行為方式。 多吃杏仁不能減肥，杏仁很油膩。 通常你應該節食，多喝水，多吃蔬菜和水果，多運動。
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3個回答2024-09-25
多吃葡萄有利於減肥排毒，體內大量毒素積聚，內熱重，身體昏昏欲睡，葡萄有很好的排尿功能。
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31個回答2024-09-25
我覺得沒關係，因為我自己是吃蘋果減肥的，在這裡，我將介紹幾種減肥方法： >>>More
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9個回答2024-09-25
減肥可以吃蘋果，吳偉凡對減肥很有用！ 山上空無一人。
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5個回答2024-09-25
吃李子可以幫助你減肥。
原因：李子是一種鹼性食物，富含有機和無機酸，尤其是大量的檸檬酸，對熱能的代謝有很好的作用。 >>>More
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7個回答2024-09-25
枸杞能減肥嗎？ 說到枸杞，很多人都知道枸杞有除濕的功效，但大多數人不知道枸杞也能減肥。 那麼，枸杞能減肥嗎？ 讓我們圍繞這個話題做乙個具體的分析。 >>>More
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6個回答2024-09-25
女性過量食用蘆薈的後果是乳房縮小 豐胸食物，如牛奶、酸奶、木瓜、椰子 因為蘆薈皮中含有的大黃在素食後會引起腹瀉，所以有些人認為它是一種減肥產品 如今，吃蘆薈很流行，不僅餐廳供應蘆薈菜餚， 但很多愛美的女性也會在自己的陽台上種植蘆薈，供自己使用。對此，營養學家表示：蘆薈雖然不錯，但食用時要注意方法和適量。 >>>More
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3個回答2024-09-25
如果你說減肥，你吃得越多，你就越瘦。 堅果的熱量比較高，每天適量的錢對健康有好處，過量會導致體重增加。 我的同學每天吃兩個核桃對健康有益。
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4個回答2024-09-25
瘦臉運動方法一：早晚洗完臉後，用雙手輕輕拍打或輕拍臉部，直到臉頰微微發紅。 這種方法不僅刺激了臉部的血液迴圈，使臉部紅潤，而且達到了緊緻臉部和突出輪廓的效果。 這個方法不花錢，只要堅持下去，就值得一試。 >>>More
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15個回答2024-09-25
聽說葡萄含糖量特別高，吃了會發胖，是嗎？
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7個回答2024-09-25
不僅不能，而且不能吃得更多。 醃製的水果熱量非常高！
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9個回答2024-09-25
不要喝，對寶寶不好，等到母乳餵養後再減肥。
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14個回答2024-09-25
山楂酸味大，促進消化，有一點解毒作用，對減肥沒有影響，吃太多酸對胃不好。 >>>More
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3個回答2024-09-25
減肥需要毅力，如果控制不住嘴巴，減肥成功也很難，我以前是，越瘦越胖，後來我遇到了乙個姐姐，她真的懂得很多，細心地教我減肥，還有很多其他的事情，人家都很好。 在她的幫助下，我用天香百合減肥膠囊減肥產品乙個多月瘦了16斤，雖然和姐姐一起減肥，其實減肥方法因人而異，每個人的體質都不一樣，所以適合自己的方法也不盡相同，別人的意見只能作為參考。 >>>More
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4個回答2024-09-25
它們一起都是補血補陰，治療因陰血不足引起的眼睛乾澀、視力不佳、口乾和心煩意亂。 建議不要吃辛辣、油膩、刺激性的食物，多吃水果和蔬菜。
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33個回答2024-09-25
每天吃乙個西紅柿，可以有效補充維生素C，幫助美白。 它似乎對減肥沒有太大影響。
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2個回答2024-09-25
它很慢，很慢。 可以說沒有效果。
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1個回答2024-09-25
減肥茶是為減少各地的肥胖而準備的茶，其配方不同，大部分都新增了適當的中藥或中草藥，減肥茶具有減脂、降膽固醇、消除疲勞的作用。 用法與普通茶相同。 大多數減肥茶都有清熱解毒的功效，過量食用會引起營養失調和腹瀉。 >>>More
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35個回答2024-09-25
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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8個回答2024-09-25
是的，但蘋果和酸奶不應該混合在一起，必須分開吃。 否則，將沒有減肥效果。 此外，蘋果應該小口吃，以緩解飢餓感。 現在再談乙個週期已經來不及了，而且減肥還是比較大的。 >>>More
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43個回答2024-09-25
有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。
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4個回答2024-09-25
蘋果煮熟後再吃，營養加倍，降低膽固醇，降低血糖，保養血管！