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匿名使用者2023-11-07睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，還可以提高身體的抵抗力。
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匿名使用者2023-11-06晚上吃蘋果不會導致體重增加，因為蘋果的熱量很低。
蘋果（熱量：52卡路里100克），1個蘋果（可食用部分克）含有83卡路里，需要步行幾分鐘才能食用。 蘋果是一種碳水化合物、水分、纖維、鉀含量較高的水果，有助於緩解便秘和消除水腫，適合減肥。
營養價值：1蘋果中的口香糖和微量元素鉻可以保持血糖穩定，有效降低膽固醇;
2.在空氣汙染的環境中，多吃蘋果可以改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的侵害。
3.蘋果中含有的天然化學抗氧化劑，如多酚和類黃酮，可以降低患肺癌的風險，預防鉛中毒。
4.蘋果獨特的香味，可以緩解因壓力過大而產生的不良情緒，還可以提神醒腦;
5.蘋果富含粗纖維，能促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對面板的危害;
6.蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵、銅、碘、錳、鋅等微量元素，能使面板油膩、光滑、紅潤、有光澤。
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匿名使用者2023-11-05建議大家吃青蘋果，吃完飯至少睡2小時後再不發胖，也建議大家每天用科學的方法減肥，做有氧運動。 從每天 15 分鐘的快跑和有氧運動開始。
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匿名使用者2023-11-04經常吃水果對身體有好處，但建議晚上睡覺前不要吃水果。
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匿名使用者2023-11-03你要明白，吃乙個和吃兩個三個是不一樣的。 吃乙個也沒關係，切記不要過量。
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匿名使用者2023-11-02是的，晚上吃所有的含糖食物，大部分都會儲存在脂肪中。
減肥時，不要在 5 點以後吃甜食。
即使是菠蘿、西瓜、甜瓜、哈密瓜、梨、士多啤梨等水果，以及紅薯和南瓜也不應該食用。
最好在晚上吃煮熟的西紅柿。 沒有卡路里，但它含有大量的番茄紅素。
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匿名使用者2023-11-01如果只是吃蘋果，就不會長胖，因為蘋果含有較多的碳水化合物和一些膳食纖維，可以保證人體每天的基本能量供應，膳食纖維可以促進腸道蠕動，而且碳水化合物會隨著活動而迅速消耗，所以不容易長胖。
但睡前吃蘋果不合適，對胃不好，一天中吃蘋果的最佳時間是早上。
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匿名使用者2023-10-31狀況分析：您好，根據您以上情況，一般不會發胖，吃水果不會發胖，意見和建議：最好睡前兩小時吃蘋果，建議睡前不要吃，一定要健康減肥，最好多運動。
記得採用它。
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匿名使用者2023-10-30不，據說晚上吃蘋果可以幫助你入睡，並有一定的美容效果。
吃水果就不會發胖......
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1個回答2024-09-27
1.飯前吃蘋果減肥。
通常，最好在飯前 20 或 40 分鐘吃蘋果以減肥。 >>>More
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21個回答2024-09-27
吃多了棗會怎樣？
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6個回答2024-09-27
我只聽說過楊梅可以降溫，但我沒有聽說過種肉的功能。
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10個回答2024-09-27
聽說葡萄含糖量特別高，吃了會發胖，是嗎？
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2個回答2024-09-27
不。 以前有一種說法，吃木瓜可以增房，其實木瓜富含木瓜，木瓜酶對乳房發育很有幫助，所以會起到豐胸的作用，但請大家放心，木瓜是吸脂的水果，而木瓜是冷的，也就是說，身體虛弱的人吃木瓜不僅不會發胖， 而且還會引起腹瀉，所以體寒的人最好少吃木瓜。
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6個回答2024-09-27
不，蘋果是最好的水果。
含有維生素C，對美容和健康有益。 >>>More
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8個回答2024-09-27
沒有，有一種減肥方法叫三天蘋果減肥，就是三天內只吃蘋果，不吃其他食物，除了喝白開水，三天後慢慢開始恢復，可以吃點粥，比較清淡的食物。 因此，吃蘋果不會讓你發胖，而且蘋果皮中含有纖維，可以促進腸道蠕動，幫助排便。
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3個回答2024-09-27
不會變胖。 中醫認為柿子味甘、澀、涼，具有清熱祛燥、潤肺化痰、軟化祛、解渴、健脾、治痢、止血等功效，並能緩解乾便、痔瘡痛或出血、乾咳、咽痛、高血壓等症狀。 因此，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內外痔患者的天然食品。 >>>More
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1個回答2024-09-27
不，個人經驗，減肥期間每天吃兩到三個蘋果是沒有問題的。
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3個回答2024-09-27
不。 色彩鮮豔的幹玫瑰經常在茶葉店出售，很多人因為不了解它的功能而忽略了它。 其實，玫瑰是與藥食同源的好食物，女性通常用它來泡水喝，好處多多。 尤其是在月經期間，情緒低落、面色暗沉，甚至痛經等症狀可以在一定程度上得到緩解。 >>>More
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2個回答2024-09-27
山楂水有清火促消化的作用，如果是純淨的山楂水，沒日沒夜喝也不會讓人發胖。
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3個回答2024-09-27
如果你吃得太多，你會發胖。
發胖原因： 1、每個人的體質都不一樣，有些人容易肥胖 2. >>>More
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1個回答2024-09-27
如果你經常吃西紅柿，你不會變胖，你會變得更年輕、更漂亮！ >>>More
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3個回答2024-09-27
不。 紅棗是用來補氣補血的。 它與胖或瘦無關。 >>>More
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14個回答2024-09-27
一分鐘告訴你水果是否適合減肥。
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6個回答2024-09-27
不，但是睡前吃飯不怕發胖，只要睡前4小時內不吃東西，運動前2小時不吃東西，運動後2小時不吃東西，尤其是高熱量的東西，應該不容易發胖，至少和月經無關，吃東西會加倍發胖。
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2個回答2024-09-27
會發胖，每次吃，都會變胖。 另外，蘋果必須很胖。 能量和卡路里是相同的結果。脂肪。 >>>More
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2個回答2024-09-27
想變胖的人不吃東西會變胖 不發胖的人吃什麼都不會發胖 這就是原因，不要這樣減肥，也不要那樣吃。
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5個回答2024-09-27
葡萄乾每100克含有341卡路里的熱量，還不算低，其中主要成分是糖，每斤將近八九百卡路里，雖然不多，但如果只是零食，是有可能發胖的。 建議少吃。
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4個回答2024-09-27
最好少吃，雖然獼猴桃有促脂燃燒糖的作用，但曬乾後會新增糖、防腐劑、著色劑等，營養價值會大打折扣。
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7個回答2024-09-27
比你吃油炸和高脂肪的食物要好，葡萄也很漂亮。 >>>More
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4個回答2024-09-27
石榴中沒有脂肪，所以不會。 它還有助於消化，因此也有一定的減肥效果。
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2個回答2024-09-27
建議：您好，不會造成肥胖，不要太擔心，其次，少吃油膩的食物，多吃水果和蔬菜，多做合理的運動，這樣可以有效預防肥胖的發生。 >>>More
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8個回答2024-09-27
沒關係，我聽說過單獨吃蘋果減肥的方法，只是不要過度
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3個回答2024-09-27
不該，紅棗、枸杞能養腎、養肝養眼、養血補氣，可以加玫瑰。 >>>More
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5個回答2024-09-27
怕肥胖的人不要長期服用，每週吃2到3次就足夠了，這樣既不補血又要擔心減肥。 >>>More
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18個回答2024-09-27
都很好。 這取決於你。
這取決於你喜歡哪種顏色或口味，但我個人更喜歡紅色。 >>>More
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3個回答2024-09-27
1.桃子又稱抄桃、桃子等。 桃肉中含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮發油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分。 >>>More
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6個回答2024-09-27
1. 吃番石榴會讓你發胖嗎？
吃番石榴不會讓你發胖。 番石榴，又稱bara，是一流的減肥食品。 番石榴皮營養豐富，建議食用時不要去皮，如果擔心農藥殘留，可以放入溫水中10分鐘左右，然後用流水沖洗乾淨。 >>>More
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14個回答2024-09-27
沒有科學研究發現，吃加工過的西紅柿的人比吃生西紅柿更能增加血液中番茄紅素等抗氧化劑的水平。 這是因為高溫會破壞番茄細胞的細胞壁，從而增加番茄紅素等抗氧化劑的釋放。 此外，在西紅柿的烹飪過程中經常使用花生油、色拉油等植物油，這些油會幫助西紅柿自然釋放番茄紅素等脂溶性抗氧化劑，充分發揮其抗氧化作用。 >>>More