1個回答
-
匿名使用者2023-11-07給你一些小提示，你能看看它是否對你有幫助嗎？
1）在食物方面，控制好數量，如果餓了，可以多吃水果和蔬菜。（2）注意鍛鍊。 建議瑜伽、游泳。
這兩種型別的運動會燃燒更多的卡路里。 （3）多喝水。 注意保持有規律的生活節奏。
不要太貪心（4）使用減肥產品。 您可以新增：
她的空間有幾種，大家都評價得很好。 剩下的我就不說了，大家可以自己上網查一下！
祝你快速減肥好運！
相關回答
-
9個回答2024-10-26
晚上盡量不要不吃晚飯吃涼瓜和水果，空腹吃冷瓜和水果容易對脾胃造成損害，另一方面蘋果等水果也含有豐富的糖分和單寧，不利於減肥，建議大家可以控制晚餐食物的攝入量，增加富含膳食纖維，然後搭配適量的瓜類和水果。 >>>More
-
2個回答2024-10-26
呵呵，光是吃這些肯定會減肥 但時間長了也不會有營養 建議搭配牛奶或酸奶 我正在喝它 減肥效果非常好 早上可以吃乙個雞蛋 平時喝點冬瓜湯 利尿劑 還有苦瓜 清火 如果你是主食， 建議多吃全穀物。
-
3個回答2024-10-26
是的，你可以，但你不能吃別的東西。
-
1個回答2024-10-26
我想只要堅持乙個月，就一定會有效果的！ 我堅持每頓飯都少吃，但我每頓飯都吃，乙個月就瘦了10斤。
-
1個回答2024-10-26
每天晚上不吃飯吃木瓜肯定能減肥，建議大家少吃多運動減肥，多喝水，可以用荷葉泡水喝。
-
2個回答2024-10-26
要想減肥，最重要的是合理飲食，適度運動。 不建議只吃黃瓜和西紅柿，不建議只吃黃瓜和西紅柿，即使變瘦也容易反彈。
-
5個回答2024-10-26
每天控制飲食，晚上不吃飯，吃乙個蘋果，每天鍛鍊兩個小時，這取決於你現在的身高和體重，如果你胖了，乙個月可以減掉20斤。
-
6個回答2024-10-26
要想減肥，最重要的是合理飲食，適度運動。 不建議只吃黃瓜和西紅柿，不建議只吃黃瓜和西紅柿，即使變瘦也容易反彈。
-
6個回答2024-10-26
不可以。 只吃這麼一點點對身體沒有好處，也不能補充身體所需的營養和能量。