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匿名使用者2023-11-07建議直接吃核桃，少吃深加工產品。
每天晚上睡前吃 5 粒膠囊。
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匿名使用者2023-11-06早上、中午和晚上都可以吃。
核桃確實具有補腦和強腦的作用。 這是因為核桃含有大量具有非常特殊化學結構的優質脂肪和蛋白質。 這種脂肪和蛋白質很容易被人體吸收。
據測定，一斤核桃仁相當於5斤雞蛋或9斤牛奶或3斤豬肉的營養價值，它所含的蛋白質含有對人體極為重要的賴氨酸，而且其中所含的脂肪富含磷脂，這些物質對腦神經的更新極為有益， 所以頭暈。神經衰弱患者有失眠、健忘、心悸、食慾不振、腰痠背痛及腿部無力、四肢無力等症狀，以及年老體弱者，早晚各吃2-3顆核桃，以達到強腦強身健體的治療效果。 核桃仁還含有磷、鎂、鈣、鐵、錳等礦物質，以及維生素A、B、C、E等營養物質。
經常食用可以增強人體細胞的活力，預防動脈硬化，並能延緩衰老。 中醫歷來認為核桃甘甜溫熱，能潤血、養氣養血、潤燥化痰，有益於腸胃、益腎。 可治療腎虛和腰痛、肺虛和哮喘、病後虛弱、便秘等症狀，並具有良好的鎮咳和哮喘作用。
除了核桃仁外，從核桃仁中榨出的油口感芬芳，營養豐富。 具有良好的保健功能。 神經衰弱者或體質虛弱者或老年人、冠心病患者、高血壓患者，應定期食用。
核桃殼中的隔膜可以補腎收斂，治療精子和遺尿症，在水中煮沸當茶，還可以穩定神經，促進睡眠。 有幾種單方面處方可以用核桃治療疾病： 老年性哮喘：
核桃仁2斤，搗碎，加入2斤蜂蜜充分混合，早晚各取一湯匙。 水腹瀉：一把核桃仁，加入適量紅糖，炒成木炭，再用水煎煮。
習慣性便秘：5顆核桃，每晚睡前服用乙個月。 它用於滋養大腦和血液，並保持健康和保濕
每天早晚吃3-5個核桃，長期服用。 注意：上述派對不應與濃茶一起服用。
發燒、咳嗽、哮喘、易怒、嘔吐的人不宜吃核桃。
資源。
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匿名使用者2023-11-05我覺得兩餐之間吃東西是可以的，你不必對時間太嚴格。
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匿名使用者2023-11-04如果核桃有補腦的功效，以後任何時候都應該補腦！ 最重要的是不要暴飲暴食！
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匿名使用者2023-11-03清晨空腹進食，盡可能多地咀嚼。
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匿名使用者2023-11-02早上吃核桃最有營養，超市加工的營養價值不高，多種食材都流失了。 我每天早上都要吃兩到三頓，長期吃確實有養腦強腦的功效，希望你能有個好身材，祝你有個快樂的一天！
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匿名使用者2023-11-01建議大家買山核桃，商場買的都是個人種植的，野生的最好在中午吸收，最好喝一杯牛奶，吃2-3個核桃！
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匿名使用者2023-10-31提腦上吃清新腦、清新腦十一年的腦保健品，主要是為了補腦氧和供血，緩解腦疲勞，提高記憶力，增強免疫力，現在特別是很多初中生和高中生都在服用清腦，效果特別好，腦清新對95%的人特別有效，建議服用清腦！
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6個回答2024-10-26
截至 2019 年 8 月 23 日，還沒有關於每天什麼時候吃核桃來滋養大腦的研究報道，但每天吃 4-5 個核桃對大腦最有營養。 >>>More
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3個回答2024-10-26
最好取3克核桃與10克芝麻的比例。 磨成粉喝，如果想強調黑髮的效果，可以加3克何首烏。 >>>More
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3個回答2024-10-26
每天4---5個就足夠了，但是在火上吃得更多會有副作用。
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1個回答2024-10-26
早上的蘋果是金黃色的，晚上的蘋果是垃圾......吃蘋果的最佳時間是兩餐之間，最好是飯前一小時和飯後一小時，有利於維生素的吸收至於減肥，不建議不吃飯只吃蘋果，蘋果是生食，只吃蘋果容易胃酸。祝你減肥好運！
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1個回答2024-10-26
營養價值：
核桃生吃，營養損失極少，收穫季節不乾燥的新鮮核桃仁更是鮮美可口。 目前，食用新鮮核桃仁在發達國家較為普遍。 相關科技開發中心正在攻關新鮮核桃仁的加工保鮮技術，相信在不久的將來，全國各地的消費者將能夠隨時隨地吃到營養美味的新鮮核桃仁。 >>>More
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8個回答2024-10-26
可以直接食用，也可以用公尺飯、龍眼、紅棗等食材煮粥喝。 >>>More
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3個回答2024-10-26
健腦核桃排骨湯是傳統的漢族藥膳。 每天喝核桃湯可以幫助增強記憶力和滋養強身軀，如果工作疲勞、身體虛弱、記憶力減退，特別是對老年人腦萎縮有一定的治療作用。 將排骨放入鍋中，加入幾片薑水，繼續煮10分鐘，然後取出洗淨備用。 >>>More
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3個回答2024-10-26
核桃生吃比煮熟好，因為核桃生吃營養損失最少，加熱會破壞其中的營養成分，收穫季節不乾燥得到的新鮮核桃仁更美味更有營養。 >>>More
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16個回答2024-10-26
在兩頓飯中間吃飯！！
減肥的正確方法有很多，我再說乙個有用的計畫。 >>>More
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16個回答2024-10-26
秋天，剛從樹上下來的核桃就吃了，很香，還嫩，不著火。
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2個回答2024-10-26
研究表明，核桃不僅具有健腦健智的作用，還具有抗衰老、降低膽固醇、預防失眠、神經衰弱等功效。 >>>More
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3個回答2024-10-26
最主要的是維生素C含量更高。 它是所有水果中最豐富的。 吃完半小時就可以吃了。 不要空腹進食。
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7個回答2024-10-26
核桃補腦的說法由來已久，基於核桃的形狀與人腦相似，並按照形式補形的思想，核桃補腦的說法已經提出。 核桃的 Omega-3 飽和脂肪酸含量不高。 它僅比菜籽油和菜籽油略好。
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1個回答2024-10-26
飯後一小時吃葡萄沒有錯。
葡萄中含有大量的糖分，最好在兩餐之間吃，既能補充足夠的能量，又能補充一些微量元素，還可以提神醒腦，增強工作能力，避免短時間內大量糖分堆積，預防肥胖。 >>>More
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12個回答2024-10-26
核桃對孕婦和嬰兒的好處。
核桃營養豐富，含有蛋白質15 20克，脂肪60 70克，碳水化合物10克，並含有必需的鈣、磷、鐵等微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等維生素。 >>>More
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3個回答2024-10-26
核桃可以在早上、中午和晚上食用，最好在飯前食用; 黑芝麻早上要吃，可以當早餐吃。
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3個回答2024-10-26
飯前1個西紅柿：
早餐、午餐和晚餐前約1小時吃1個西紅柿，然後吃。 為了提醒自己，最好將西紅柿放在觸手可及的地方。 當然，用西紅柿作為零食也是乙個好主意。 >>>More
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4個回答2024-10-26
分析：
您好：根據您描述的情況，一般對此沒有具體要求，可以隨時完成。 >>>More
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3個回答2024-10-26
這個沒有時間限制，最好每天都堅持下去。
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4個回答2024-10-26
蘋果很瘦身，白天可以吃，但晚上最好不要吃，睡前一小時最好不要吃
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11個回答2024-10-26
核桃可以一整天吃，堅持一天吃3個核桃，就會看到效果，吃幾天，不要每隔幾周吃一次，那麼你就看不到效果了。
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2個回答2024-10-26
1、核桃富含不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素B、維生素E、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等多種對人體有益的微量元素。 其中所含的微量元素鋅、錳和DHA是人腦中腦垂體的重要組成部分，經常食用對胎兒大腦發育起著重要作用。 >>>More
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4個回答2024-10-26
蘋果是樹上最燦爛的，呵呵。
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2個回答2024-10-26
最好在中午吃。 黃瓜和西紅柿可以產生飽腹感，通常可以減少其他高熱量食物的攝入量。 >>>More
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7個回答2024-10-26
我曾經在一家書店看到一本專門介紹西紅柿的書。 西紅柿必須煮熟才能營養豐富，因為番茄紅素易溶於油，需要每天補充。 它可以是吃一道西紅柿菜，也可以是純番茄醬，或者每天喝兩瓶番茄汁。 >>>More
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3個回答2024-10-26
吃兩個大西紅柿（500克）。 紅色優於桃色，番茄紅素含量是桃色的3倍。 或者吃 17 個小西紅柿（250 克）。 >>>More
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26個回答2024-10-26
核桃補腦的說法由來已久，基於核桃的形狀與人腦相似，並按照形式補形的思想，核桃補腦的說法已經提出。 核桃的 Omega-3 飽和脂肪酸含量不高。 它僅比菜籽油和菜籽油略好。
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24個回答2024-10-26
核桃補腦的說法由來已久，基於核桃的形狀與人腦相似，並按照形式補形的思想，核桃補腦的說法已經提出。 核桃的 Omega-3 飽和脂肪酸含量不高。 它僅比菜籽油和菜籽油略好。
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10個回答2024-10-26
核桃補腦的說法由來已久，基於核桃的形狀與人腦相似，並按照形式補形的思想，核桃補腦的說法已經提出。 核桃的 Omega-3 飽和脂肪酸含量不高。 它僅比菜籽油和菜籽油略好。
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7個回答2024-10-26
3 核桃補腦的說法由來已久，基於核桃的形狀與人腦相似，按照形與形互補的思想，核桃補腦也曾提出核桃補腦的說法。 核桃的 Omega-3 飽和脂肪酸含量不高。 它僅比菜籽油和菜籽油略好。