1個回答
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匿名使用者2023-11-07是的，注意適量，避免吃得太多，建議多吃水果和蔬菜，多運動。
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6個回答2024-10-31
運動後吃一些水果可以幫助有效緩解疲勞，運動後，如果我們多注意攝入富含B族維生素、活性酶和礦物質的食物，對恢復體力和精神有很好的幫助，運動後乙個小時左右，吃完後，更容易接受運動後的各種飲料或流質食物， 同時可以補充水分，如果運動後兩小時沒有吃過一頓飯，可以吃固體食物來補充糖分和蛋白質。 >>>More
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1個回答2024-10-31
蘋果可以幫助你減肥，但運動後吃蘋果和吃蘋果沒什麼區別！
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2個回答2024-10-31
你失去了大量的水分，而脂肪仍然在體內。 估計3天會瘦很多，但是一旦停止了這種消極的減肥計畫，反彈是驚人的，而且會給器官造成很大的負擔。
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13個回答2024-10-31
你可以輕盈，但你不一定看起來很瘦，營養不好，人容易腫。 >>>More
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7個回答2024-10-31
這很難，至少兩周或更長時間，運動太高減肥也不好。
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3個回答2024-10-31
你一天可以吃多少天蘋果？ 減肥？ 你可以減掉幾磅 >>>More
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2個回答2024-10-31
我猜你一周後就要生病了......
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1個回答2024-10-31
至少要超過20斤，前提是重新吃飯的時候一定不能喝酒吃東西，否則你所有的努力都會付諸東流。 我以前試過。 >>>More
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2個回答2024-10-31
蘋果太含糖減肥了，可以吃一些豆類。
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5個回答2024-10-31
理性分析，在一切外界條件和生活習慣不改變的條件下......然後附加意想不到的條件（如藥物、節食或心理因素等），減肥成功......一旦額外的應急條件消失，你認為它會反彈嗎？ 你不懂事，回答問題，你怎麼張大嘴巴，我看你昨天吃了什麼......