急需花蝦的做法

發布 2024-10-23
2個回答
  1. 匿名使用者2023-11-07

    歐芹桃蝦。

    特點:夏季,綠葉青翠生機,也是人體生理機能十分活躍的時期。 新鮮的蝦配青香菜,經過花生油的完美烹調,特色鮮美令人難忘,並充分補充人體蛋白質、纖維和維生素,是完美的夏日美味佳餚。

    食材: 200克蝦仁

    歐芹 100g

    蔥 5g 生薑 5g

    大蒜 5 克,公尺醋 2 湯匙(30 毫公升)

    糖 1茶匙 5克

    1 茶匙(5 克)鹽

    1湯匙(15毫公升)油

    方法:1蔥花切碎,薑末,大蒜切碎。

    切掉蝦的長鬍鬚,處理好(可以提前取出腸子)。 將歐芹切成小塊,用沸水焯水。 歐芹切好後,如果用冷水浸泡一會兒,就會變成漂亮的卷,為菜餚增添很多色彩。

    2.將鍋中的油加熱,煮至六七倍熱,將蝦煎,待外觀發紅時,拿出來備用。

    3.用適量油洗鍋,將切碎的韭菜和姜炒熟,然後加入香油、糖、醋和鹽調味。 炒一會兒,然後加入蒜末。

    4.將炸好的蝦放進去,將醬汁翻動幾下,均勻地包在蝦上,倒入芹菜段,翻炒一會兒,放在盤子裡。

    減肥小貼士:

    由於冬季蔬菜品種的單調性,人們攝入的維生素含量也相對減少。 這道菜有六種食材,蝦和幹香菜也提供高動物蛋白和植物蛋白,其他四種食材也相互補充了許多營養。 它的顏色很漂亮,不僅營養豐富,而且是節食者的健康菜餚。

  2. 匿名使用者2023-11-06

    樓上有人說,去做吧。

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    桃花簇簇綻放,可愛的深紅色喜歡淺紅色。