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匿名使用者2023-11-07在健康飲食方面，山藥含有大量的維生素B、C、E，包括蛋白質、澱粉、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁線、尿囊素等。
山藥是一種營養豐富的食物。 特別是山藥，是一種天然的減肥美味佳餚，是年輕MM難得的減肥產品。 因為吃完山藥後，它有一種飽腹感，這樣可以控制進食的慾望，從而達到減脂減肥的效果。
此外，山藥是一種低熱量、高營養的減肥蔬菜，所以吃了不用擔心發胖。 有哪些減肥蔬菜？ 只需點選鏈結即可。
此外，山藥還具有藥用價值。 按照生活常識，經常食用山藥，對健脾、健腎、補肺、益精有很好的效果。 吃山藥常對脾虛、腹瀉、精子腎虛、咳肺虛有一定的治療作用。
讓我們談談吃西紅柿的好處。 西紅柿中維生素A、C、D等也非常豐富，西紅柿也叫西紅柿，其營養價值非常高，維生素含量是香蕉、蘋果、葡萄、梨等水果的2-4倍，而且西紅柿中的番茄紅素具有很強的抗氧化作用，屬於抗癌抗癌食品，經常食用西紅柿， 以及美白、防曬、抗衰老、延壽和抗炎作用。接下來，我們將教您如何製作這道山藥番茄湯，以確保您吃完後健康營養。
1.將您購買的新鮮山藥去皮。 剝山藥時，最好戴上一次性塑料手套，以免山藥的刺留在手上，造成大麻煩瘙癢。 去皮的山藥用水洗淨，放在一邊。
2.將一兩塊瘦肉切成薄片，以備後用。
4.鍋中加入少許油，放入瘦肉片，油溫50%熱時炒，加入去皮的西紅柿炒（沒有西紅柿番茄醬也可以），加水，然後放入切成塊的山藥，蔬菜煮熟後轉小火。 山藥完全煮熟後，加入少許鹽、雞精和切碎的蔥。 這樣一盤山藥和番茄湯就準備好了。
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匿名使用者2023-11-06材料：山藥200克，西紅柿200克;
輔料：油脂適量、食鹽適量、水適量。
步驟： 1.將西紅柿和山藥切成方塊;
2、鍋中放油，炒山藥;
3.加入西紅柿，翻炒至汁液濃稠;
4.加水用小火燉山藥和西紅柿;
5、山藥燉煮調味後，加少許鹽和蔥花調味;
6.新鮮的山藥番茄湯準備好了。
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2個回答2024-10-18
材料：西紅柿200克，山藥400克。
調味料：味精3克，鹽5克，蔥5克，姜5克，植物油10克。 >>>More
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1個回答2024-10-18
喂豬蹄兩隻。
山藥 1. >>>More
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1個回答2024-10-18
材料：山藥100克，南瓜100克。
輔料：枸杞20克。 >>>More
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17個回答2024-10-18
番茄酸辣湯的配料。
西紅柿、豆腐2個、小木耳1個、金針菇5個、雞蛋1小把、蔥1個、姜半個、大蒜2片、陳醋2瓣、胡椒粉3湯匙、鹽適量、生抽適量、香油適量、玉公尺澱粉適量、適量。 >>>More
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1個回答2024-10-18
材料：黃魚2條，西紅柿2個，輔料，油適量，鹽適量，薑蔥適量，步驟，番茄黃魚湯的製備，步驟11切掉黃魚的下巴，掰開肚腩，不要掰得太寬，保持魚完整，去掉鰓、魚腸，清澈乾淨。 >>>More
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1個回答2024-10-18
食材： 五花肉： a.
黑桃：五六。 >>>More
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6個回答2024-10-18
1、材料：山藥250克，枸杞20克，排骨250克，姜2片，鹽少許。 >>>More
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1個回答2024-10-18
1.準備材料。
2.將鴨肉洗淨，放入電飯煲襯裡，加入生薑和大蒜。 >>>More
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1個回答2024-10-18
材料：玉公尺粒200克，西紅柿2個，香菜末，忌廉湯，鹽，胡椒粉。 >>>More
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7個回答2024-10-18
配料：牛腩、西紅柿。
洋蔥、胡蘿蔔。 >>>More
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3個回答2024-10-18
茄子去皮切成大塊，蘸麵粉油炒至凝固，鍋中留少許基礎油，加入蒜片。 >>>More
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11個回答2024-10-18
1.配料：番茄面疙瘩湯製作材料：主要配料：麵粉、西紅柿、雞蛋、青菜葉。 >>>More
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5個回答2024-10-18
食材： 土豆.
1個西紅柿。 >>>More
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2個回答2024-10-18
燒熱平底鍋，倒入少許植物油，加入切碎的大蒜片，炒香，然後加入番茄塊翻炒。 加入骨湯，鍋沸騰時撒上切好的海參片，用勺子攪拌。 放少許鹽（不要鹹），再加一點雞精即可出鍋。 >>>More
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1個回答2024-10-18
配料：紅黃番茄、小蘑菇。
兩個雞蛋。 輔料：三片大蒜葉，鹽調味。 >>>More
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1個回答2024-10-18
材料： 番茄 750克。
輔料：牛奶1000克，大公尺50克，小麥粉30克，調味料：番茄醬100克，植物油40克，白糖5克，鹽3克。 >>>More
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1個回答2024-10-18
西紅柿是全面瘦身的代表性減肥食品，如今色澤鮮豔、味道鮮美的西紅柿在市面上既便宜又新鮮，為什麼不用它來瘦身呢？ 下面小編就教大家幾款新的番茄減肥小招，和大家一起用西紅柿打造7天瘦10斤的瘦身傳奇。 >>>More
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1個回答2024-10-18
材料：西紅柿3個，麵粉1/2碗，雞蛋2個，蔥花適量，鹽適量，白糖適量，玉公尺油適量，十三香辛料1茶匙，番茄醬2湯匙。 >>>More
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1個回答2024-10-18
前言。 西紅柿是夏季最常吃的蔬菜，最好搭配，在炒菜和湯中很受歡迎。 >>>More
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2個回答2024-10-18
成分絲瓜絡。
400克西紅柿 100克 >>>More
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13個回答2024-10-18
配料：西紅柿、排骨、生薑、鹽、蔥。
方法 1將西紅柿洗淨切成大塊，用水沖洗排骨，去除血跡，洗淨2鍋中放水，洗去帶血的排骨，煮沸，兩三分鐘後，將排骨取出清洗乾淨 3 >>>More
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5個回答2024-10-18
工具原材料。
西紅柿 a. >>>More
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11個回答2024-10-18
食材：西紅柿。
1個雞蛋。 2.賦形油適量。 >>>More
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3個回答2024-10-18
1、配料：瘦豬肉適量、番茄適量、雞蛋適量、蔥花適量、玉公尺澱粉適量、食鹽適量、花椒粉適量、味精適量、黑醬油適量。 >>>More
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12個回答2024-10-18
幾個簡單的步驟，教你如何製作美味的番茄豆腐湯。
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1個回答2024-10-18
成分分解。
半斤麵條。 一勺切碎的香菜。 >>>More
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5個回答2024-10-18
分享如何製作番茄面疙瘩湯。
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1個回答2024-10-18
材料： 250克五花肉
蝦 250g >>>More
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4個回答2024-10-18
1.將西紅柿放入沸水中一會兒，將西紅柿去皮如果你喜歡西紅柿，就把它們切成大片，只要味道好，就切成小方塊 >>>More
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14個回答2024-10-18
番茄蛋滴湯，紅黃襯綠，雞蛋香氣濃郁，酸甜可口。 >>>More