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如果你早上缺乏蛋白質,建議你多喝脫脂牛奶和雞蛋。 中午可以吃魚、蔬菜、湯等。 建議大家多運動,這樣兩周左右就要瘦四五斤了。
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你應該多吃香蕉、紅薯、菠菜,膳食纖維更好 不,腸炎不是這種表現。
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6個回答2024-10-27
普通人每天喝一杯枸杞棗水是有好處的,但感冒、發燒或腹瀉的人每天喝一杯枸杞棗水就不合適了。 >>>More
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2個回答2024-10-27
紅棗有很好的白
它具有補氣的作用,因此將紅棗浸泡在水中或沸騰的湯中,可以起到止咳潤肺的作用。 中醫。 >>>More
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4個回答2024-10-27
早上空腹喝一杯白開水促進腸道排洩,吃乙個蘋果可以起到減肥的效果。
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1個回答2024-10-27
醫生認為,蓮藕可以補五臟五腑,以及脾胃,補血補氣。 生蓮藕手氣甘涼,加工成蓮藕粉後性狀也由涼變溫,易消化,具有清熱、養胃養陰、健脾益氣、補血止血等功效。 >>>More
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7個回答2024-10-27
不,別擔心! 每天喝它來增加體重。
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1個回答2024-10-27
我喝過羅氏花舍、梅園、上之樓三個品牌的玫瑰皇冠王,沒有喝過其他品牌,也沒喝過玫瑰花蕾茶。 >>>More
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3個回答2024-10-27
第一杯水一定要喝開水,十二十分鐘後,就可以喝蜂蜜水和三口山楂水了。
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4個回答2024-10-27
注意營養不是更好嗎?
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7個回答2024-10-27
酸奶最好在飯後一小時飲用'否則,你會增加體重。
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8個回答2024-10-27
很好,先空腹喝一杯溫水,再吃乙個蘋果。 半小時後吃早餐。 通過這種方式,營養物質被吸收。 >>>More
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1個回答2024-10-27
是為了減肥嗎? 我以前擠過,味道很棒......那個泡沫可以喝。 但我再也受不了了,不再喝了。 >>>More
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3個回答2024-10-27
你喝過嗎,其實不一定要那麼複雜,想到你這樣做一定很奇怪,會引起腹瀉。 你打算喝這個幹什麼?
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1個回答2024-10-27
據報道,喝蘋果醋不會導致體重減輕。 早起或喝溫開水或溫鹽水,蜂蜜水也是不錯的選擇,酸性物質對胃有影響。
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2個回答2024-10-27
還行。
但建議你早上喝口水,潤濕喉嚨,然後吃蘋果。 至少 15 到 5 小時後再次吃糊狀物。 >>>More
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3個回答2024-10-27
清肝清眼,清熱清火,降脂降壓,潤腸排毒,緩解眼睛乾澀和視覺疲勞。 菊花和枸杞都是護眼草本,對緩解眼睛疲勞和視力模糊有很好的效果。 >>>More
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8個回答2024-10-27
1、脾胃虛弱、腹瀉、乏力乏力者,一日吃七顆紅棗,或與黨參、白朮同食,可補脾補胃,達到增食止瀉的效果; 半夏紅棗和生薑一起用,治療飲食不慎引起的胃脹嘔吐等胃炎; >>>More
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4個回答2024-10-27
煮熟的蘋果有收斂作用,一般來說,吃煮熟的蘋果止瀉對腹瀉有幫助,但蘋果是扁平的水果,如果沒有腹瀉,最好生吃。 >>>More
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10個回答2024-10-27
首先,這並不意味著減肥,要減肥,你需要鍛鍊; 另外,蜂蜜水是排毒的,早上起床後可以喝一杯,但乙個蘋果不能代替早餐,也就是說,乙個蘋果的熱量和糖分是有限的,長此以往,胃和身體的各個部位都承受不了, 這會導致缺氧和暈厥。 >>>More
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2個回答2024-10-27
一般來說,果汁可以起到減肥的作用,理想的情況是搭配合適的蔬菜,榨成蔬菜汁更好! >>>More
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1個回答2024-10-27
不錯,清爽,如果加入一些枸杞、紅棗、桂圓冰糖等,效果更好,有提神、抗疲勞、補腎強身健體、補血養眼的功效。 這個配方叫三堡或七堡,是藍顏的特產。
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4個回答2024-10-27
中醫認為,玫瑰味甘微苦,性質溫潤,作用最明顯的是調氣解悶、補血散瘀、調經止痛。 此外,玫瑰的藥用性非常溫和,能暖心、暖肝、暖血,緩解體內抑鬱,起到鎮靜、舒緩、抗抑鬱的作用。 女性在月經前或月經期間往往會有一些情緒煩躁,喝一些玫瑰可以起到調節作用。 >>>More
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1個回答2024-10-27
人們的食物應該是多樣化的、適度的、營養均衡的,所以蘋果和牛奶不是完美的,應該和一些穀物、麵包、餅乾等食物一起吃,這樣牛奶的營養也可以更合理、更充分地利用。
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4個回答2024-10-27
1。我不知道我是否可以減輕腫脹。 2。
最好生吃。 吃煮熟的西紅柿,至少會有30%左右的維生素流失,所以最好是生吃,但一定要洗淨再吃。 注意不要空腹吃西紅柿,因為胃酸和西紅柿中的口香糖等物質會引起化學反應並形成結石。 >>>More
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3個回答2024-10-27
不行,早上要好好吃飯,多吃葷菜,少吃葷菜,中午晚上吃水果和一杯豆漿減肥,但也需要運動半個多小時。
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1個回答2024-10-27
早餐吃蘋果再吃麥片比較好,蘋果中含有大量的糖分,昨晚吃完飯後到當天早餐前,一般10個多小時不吃東西,肝醣基本耗盡,人一般早上都處於飢餓狀態,吃蘋果可以補充糖分, 這個時候蘋果的營養價值是很高的,所以早上空腹吃蘋果是好的,有助於消化,空腹吃蘋果可以清除體內毒素,空腹吃完後用不了多久就會排便, 這對身體來說是相當有益的。 >>>More
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4個回答2024-10-27
這都是基於每個人的體質,關鍵是堅持。 如果你只堅持幾天,我勸你不要折騰那麼多,最後會適得其反。 但如果是一周,減掉 5 磅應該不是問題。
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4個回答2024-10-27
蘋果汁有調節腸胃、促進腎功能、預防高血壓的作用。 喝蘋果汁是很有益的,但是它的功能不如整個蘋果,盡量多吃整個蘋果! >>>More
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2個回答2024-10-27
我是健身教練,減肥不代表節食就能減肥,還需要營養均衡,營養健康的減肥才是最好的,每天需要做適量的運動。 如果你還有健身問題,可以請這位教練來回答。
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1個回答2024-10-27
蘋果中含有大量的糖分,人們一般早上都餓了,吃蘋果可以補充糖分,所以早上吃蘋果是很有營養的。 空腹吃蘋果可以幫助消化。 空腹吃蘋果不會感到不舒服,這沒有錯。 >>>More
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1個回答2024-10-27
荷葉茶不僅具有顯著的減肥效果,而且不需要刻意節食,對人體無副作用。 它通常用於肥胖患者的減肥治療。 任何時候都吃東西是禁忌。 >>>More