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匿名使用者2023-11-07蘋果雖然可以達到美容、保健、減肥的功效，但晚上吃蘋果不僅沒有上述效果，反而不利於蘋果營養物質的吸收、消化道和牙齒。
蘋果是水果之王，富含維生素，多吃蘋果是件好事。 不過，我建議這位朋友晚上不要吃蘋果。
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匿名使用者2023-11-06蘋果皮中含有豐富的果酸，可以清潔牙齒，使牙齒潔白堅韌。 有人曾經嘗試過晚上睡覺前吃乙個蘋果而不是刷牙。 它運作良好。 睡前吃蘋果可以減少蛀牙的機會。
但要小心：如果睡前因為覺得餓而吃蘋果，那不好，不要吃，會傷到胃。 如果晚上剛吃完就飽了，半小時內不要吃蘋果，因為會引起消化不良。
另外，從營養學的角度來看，晚上吃蘋果不如早上或下午吃蘋果，這樣吸收會更好。
但如果排除我前面提到的兩件事，睡前想吃個蘋果也不是什麼大問題。
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匿名使用者2023-11-05蘋果是水果之王，富含維生素，多吃蘋果是件好事。 蘋果雖然可以達到美容、保健和減肥的效果，但晚上吃蘋果對營養物質的吸收和胃腸道的消化，以及牙齒都不利。 睡前四小時不宜吃任何東西，包括水果，尤其是蘋果，雖然蘋果是減肥最好的水果，但蘋果的含糖量較大。
建議晚上不要吃蘋果。
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匿名使用者2023-11-04呵呵，這是個好習慣。 大多數人認為睡前不應該吃任何東西，但你可以吃一點蘋果。 因為蘋果可以預防失眠，所以睡前吃乙個蘋果可以幫助更好的休息。
但一定要在吃完飯後刷牙！ 一杯牛奶就更好了。 HOHO！
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匿名使用者2023-11-03請參考：早上的蘋果是金的，中午的蘋果是銀的，晚上的蘋果是鉛的。
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58個回答2024-10-23
不好，睡前吃很容易引起胃酸。
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20個回答2024-10-23
睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖和各種礦物質元素，可以促進睡眠、美容美容，還可以提高身體的抵抗力。
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7個回答2024-10-23
你好，吃蘋果可以補充鉀、維生素、纖維等，可以滋養身體，促進排便。 >>>More
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11個回答2024-10-23
晚餐後半小時可以吃，但不要馬上睡覺，最好不要在睡前半小時到1小時吃東西，這樣會對腸胃功能造成負擔！ 也不容易消化！ 求。
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2個回答2024-10-23
問題分析：你好，沒有，紅棗是屬於藥食同源的很好的東西，紅棗主要是補氣補血，滋心安神，睡前適當吃紅棗是很不錯的。 >>>More
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8個回答2024-10-23
晚上可以吃蘋果嗎？ 告訴你吃蘋果的最佳時間，你就不用再擔心了。
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15個回答2024-10-23
蘋果中的果糖比普通澱粉消化產生的糖分更容易吸收，因此存在發重的風險。 然而，這因人而異，並不是每個人都會因為睡前吃乙個蘋果而發胖，試想一下，當你覺得自己在發胖時，你要吸收多少蘋果才能長出這麼多的體重。 >>>More
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17個回答2024-10-23
不好吃的蘋果如果你在睡前吃蘋果對你的牙齒非常有害，因為蘋果含有酸，睡前吃蘋果會軟化你的牙齒。
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7個回答2024-10-23
我不能確定，但我個人認為睡前吃蘋果對牙齒和胃有害。
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17個回答2024-10-23
不，因為最好不要在睡前 2 小時吃任何東西。 >>>More
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6個回答2024-10-23
據說蘋果最好在中午吃。
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17個回答2024-10-23
睡前最好不要吃蘋果。 因為如果在錯誤的時間吃蘋果，就不會有減肥的效果，最好在飯後一小時吃。 這將有助於消化。
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8個回答2024-10-23
最好在飯前 1 小時或飯後 2 小時吃蘋果。
如果你晚上睡覺前吃東西，不要吃太多。 >>>More
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2個回答2024-10-23
有助於睡眠，
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28個回答2024-10-23
不好！ 早上吃蘋果是金蘋果，中午是銀蘋果，晚上是爛蘋果，晚上吃蘋果，蘋果中含有一種口香糖，會對腸胃蠕動產生不良影響。
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2個回答2024-10-23
不好，我晚上不吃蘋果，也不空腹吃。 蘋果適合早餐後30分鐘食用，有利於吸收和營養補充。
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4個回答2024-10-23
一般人通常認為飯後吃水果最好，但台灣一位教授提出了新的觀點，強調飯前一小時吃水果最有益。 原因是水果是生吃的，如果先吃生食再吃熟食，體內就不會出現白細胞增多等反應。
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10個回答2024-10-23
它非常好，而且不會增加體重，這是最健康的方式（當然，在吃蘋果之前不要吃夜宵）。
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2個回答2024-10-23
晚上吃蘋果不僅會引發蛀牙，而且......
晚上，尤其是十一點鐘，當你說十一點的時候，你的胃處於半休眠狀態，蠕動緩慢，胃液分泌減少，蘋果是高度氧化的水果，蘋果在肚子裡吃東西，如果不能及時消化，它們就會變質......我不相信你把乙個去皮的蘋果放在空中，幾分鐘後你會看到蘋果會發生什麼...... >>>More
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6個回答2024-10-23
聽說葡萄含糖量特別高，吃了會發胖，是嗎？
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6個回答2024-10-23
紅棗花生湯。
食譜]紅棗，花生。 >>>More
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3個回答2024-10-23
睡前30分鐘最好不要吃東西，因為這會影響睡眠質量。 葡萄本身不會發重，但也不要吃太多，畢竟含糖量較高。
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1個回答2024-10-23
蘋果酸甜可口，營養豐富，是老少皆宜的水果之一，晚上睡前吃蘋果好不好呢？ 蘋果當然可以達到美容減肥的效果，但睡前吃蘋果不僅不能有那些效果，反而不利於蘋果營養物質的吸收、腸胃裂的消化、牙齒的生長。 晚上睡前吃蘋果好嗎？ >>>More
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4個回答2024-10-23
養成這個習慣不好。 蘋果是個好東西，是減肥的水果，但是吃水果的時間不好。 如果你晚上吃東西而不刷牙，不僅對你的身體有好處，而且對你的牙齒也有好處。 >>>More
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3個回答2024-10-23
如果你吃晚飯，最好不要在睡前吃任何東西。
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13個回答2024-10-23
最好不要在睡前吃蘋果。
嚴格來說，睡前吃蘋果是不好的，兩餐之間要吃水果才是最健康的，也就是說飯後2小時或飯前1小時，時間不需要準確，但兩餐之間至少要間隔1小時，不管是飯前還是飯後， 和下午吃蘋果就不一樣了，早上吃金蘋果，下午吃銀蘋果，晚上吃爛蘋果。早上吃蘋果可以幫助消化吸收胃腸道，蘋果的香氣可以改善人的心情，讓人心情舒舒服服一天，下午吃蘋果比較差，不過還行，但是不建議晚上吃蘋果，尤其是睡前，晚上吃蘋果不利於消化， 蘋果的纖維含量遠高於其他水果，而且夜間胃腸功能處於休息狀態，此時吃蘋果會增加腸胃的負擔，晚上吃蘋果對牙齒不好，如果晚上吃蘋果不能改變腸胃的負擔， 但它可以保護我們的牙齒，吃完蘋果後，一定要刷牙漱口，不要讓蘋果的果肉殘留在牙齒之間的縫隙中，否則會對牙齒的健康造成一些危害。 >>>More
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11個回答2024-10-23
您好： 建議早餐後吃蘋果，吃乙個蘋果提神比喝兩杯咖啡更有效。 注意不要空腹進食，對胃不好。 蘋果含有維生素，可以每天食用。 祝您健康快樂。
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2個回答2024-10-23
蘋果的熱量非常低，因此無法增加體重和減輕體重。
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3個回答2024-10-23
您好，不，睡前吃蘋果對牙齒有好處，蘋果中所含的果酸對清除口腔中的有害細菌和保護牙齒有好處。 所以睡前吃乙個蘋果對你的牙齒非常有益。
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3個回答2024-10-23
或。。。 晚上 8 點以後不要吃東西......
你也不能吃蘋果。 更不用說睡前了。 >>>More