吃山楂能減肥嗎，每天吃幾粒

山楂含有溶脂酶，能促進脂肪食物的消化和胃液分泌，每天堅持進食可以改善腸胃功能，加速血液流動，從而達到減肥的目的。 中醫認為，山楂可以健脾，消除堆積，對減肥也很有幫助。 >>>More

當然可以，但要小心傷害你的身體！

你可以在飲食中跳過這種極端的方法，少吃高熱量的食物，多運動！ >>>More

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

聽說葡萄含糖量特別高，吃了會發胖，是嗎？

山楂酒的主要原料是山楂，又稱仙女果實，它含有幾乎所有的水果營養成分，18種氨基酸，尤其是維生素C，含量高達89克，比蘋果高17倍，比梨高30倍。 其主要成分有：山楂酸、黃酮類化合物、維生素C。 >>>More

吃山楂有助於消化。

山楂在水果抗衰老方面排名第一！！ >>>More

山楂是中藥中的一種藥物，其功效：消除食物堆積，散血瘀，驅除絛蟲。 不難看出，其實山楂是一種消化胃、血脂降壓的食物，一般來說，喝山楂浸泡水有一定的降血脂、軟化血管的作用，服用時間長了是可以減肥的，但也不是絕對可以減肥的， 請配合適當的運動，才能真正起到減肥的作用！ >>>More

減肥做到以下幾點：既減肥又運動，健康地過好每一天： >>>More

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

不，我覺得還是順其自然比較好，你可以在飲食上下點功夫，比如不要吃太多，如果你想減肥，那麼大概就是5分，不能超過。

俗話說："早上是金蘋果，中午是銀蘋果，晚上是爛蘋果。 "早餐後，是9點之前吃飯的黃金時間。 它促進身體的新陳代謝。

吃大棗是不能減肥的，因為大棗中的含糖量非常高，而且是高能量的食物，所以想要減肥，最好少吃大棗。 >>>More

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

紅棗補氣養血 尋找小紅棗，效果很強。 在中醫的方劑中，經常見到，因為紅棗具有緩藥性的作用; 紅棗能補氣養血，是很好的營養品。 據中草藥本經記載，紅棗味甘溫，健脾胃經，具有養益氣、補血安神、緩藥功效等功效。 >>>More

是的，但也要看量，吃多了吃什麼都會讓你發胖，一般早上最好先吃乙個雞蛋，蛋白質比較多，比義大利面更難吸收，而且不會轉化成大量的糖分，7點或8點吃。 相當於給身體乙個訊號，身體已經準備好工作了，這樣會促進消化，蘋果在晚上6點左右吃，如果吃得太晚，也會長肉。

香蕉空腹吃不好 可以嘗試空腹喝蜂蜜水 最好早上喝一杯蜂蜜，早晚喝一杯水，攪拌一下就喝。

每天吃白菜和西紅柿並不能減肥，每天只吃西紅柿和白菜會讓你減肥，但不是減肥，而是營養不良造成的。 很容易反彈。

山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質，能阻斷和減少自由基的產生，增強人體免疫力，具有抗衰老、抗癌作用; 女性多吃山楂，消除體內脂肪，減少脂肪吸收。 >>>More

最主要的是通過運動和飲食來達到減肥的目的，就是一定要健康減肥，吃飯前吃點飯，吃一點公尺飯，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。

減肥茶是為減少各地的肥胖而準備的茶，其配方不同，大部分都新增了適當的中藥或中草藥，減肥茶具有減脂、降膽固醇、消除疲勞的作用。 用法與普通茶相同。 大多數減肥茶都有清熱解毒的功效，過量食用會引起營養失調和腹瀉。 >>>More

你一天可以吃多少天蘋果？ 減肥？ 你可以減掉幾磅 >>>More

"要想減肥，就要注意張開嘴巴和腿，不要想著走捷徑。 >>>More

是的，但從長遠來看，會造成體內內分泌失衡，所以建議每天用蘋果雞蛋代替晚餐，配合運動，不要吃零食，少吃含糖食物。 這樣，您可以快速減肥。

我是個大醫生：只吃蘋果或黃瓜是不能減肥的，我以前的減肥方法都是錯誤的。

如果你吃乙個蘋果，吃一些高熱量的食物。 如果你一天只吃乙個蘋果，這是行不通的。 你可以很快減肥，但只要你吃別的東西。 身體會猛烈地吸收這一切，2天反彈會很強大。

如果你只吃蘋果而不吃其他東西，你可以快速減肥，但你也會變得不健康或生病，最終會回來。 如果你想通過飲食減肥，你可以多吃富含膳食纖維的食物，芹菜、洋蔥等，你去網上搜尋一下，不節食減肥對身體有很大的副作用。 你一定不能吃得太少才能劇烈運動，這樣乙個多月可以減掉一斤或二十斤，但會得胃潰瘍，空腹吃蘋果作為一頓飯也會促進糖分的吸收，長此以往不會減掉太多。

如果不能減肥，真的需要減肥，飲食、日常生活、運氣、情緒合理，少吃肉多吃蔬菜，多吃水果幫助新陳代謝。 運動就是每天飯後慢慢走，平時多運動，早起早睡，晚上10點前睡覺，每天心態好。

分析：您好，人體的體重與每天的飲食攝入量和消耗量有關，體重增加時攝入量大於消耗量，反之就是體重減少。 >>>More

吃黃瓜可以減肥，沒聽說過吃蘋果減肥。

每天不要吃超過 30 克杏仁。

正確食用杏仁，可解渴、潤肺解氣、通腸通便、減少腸癌。 杏仁可以用多種方式烹調，可用於製作粥、蛋糕、麵包和其他型別的食物，以及其他調味品來製作美味的菜餚。 >>>More