蘋果加青菜，這樣減肥好不好？

上大學的時候，上鋪是用蘋果減肥的，但是嚴格意義上的我只吃蘋果，一天3個，效果很明顯，乙個學期瘦了20+，但飲食還是比較痛苦。 >>>More

只能暫時保持，需要用正確的營養飲食和合理的運動來減肥健康。

節食：每天早上適量吃一些有營養的東西（如雞蛋），中午吃半飽，晚上餓的時候吃西紅柿或西瓜或生苦瓜之類的東西，不餓就不需要吃。 體育： >>>More

這款的配置非常好，玩市面上主流的網遊是流暢的體驗，如果想看電影，顯示卡也很好，如果是辦公用的話，那就不是問題了。

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親愛的，蘋果電腦對果粉很有吸引力，但對於普通人來說絕對是雞肋骨 >>>More

這對你的健康不是最好的 我不贊成 我建議你用酸奶減肥，每天早上一杯酸奶+黃瓜，午飯後2小時左右一杯酸奶服用。

是的，但我覺得味道應該不好，建議水果和水果搭配比較好，比如蘋果和橙子，橙子和梨子，還有士多啤梨。 這樣味道會很好，你也可以加入脫脂牛奶。 祝您身體健康。

有可能，但對身體的傷害非常大，首先食物來源很單一，很容易引起營養不良，其次，看起來能量很低，其實蘋果的能量也不低，還會帶來強烈的飢餓感， 如果導致報復性飲食，就會增加減肥的負擔，所以單純吃水果減肥是非常不可取的。

如果你不吃東西，你當然會減肥，看看非洲飢餓的人們就知道了。 但問題是，你能多久不吃東西？ 3天還是一周？ >>>More

我吃過，說實話，那段日子我瘦了，但沒有網上吹噓的那麼多，大概瘦了兩斤多。 但這並不重要，重要的是胃受不了，當我去醫院看胃病時，醫生嚴厲地告訴我不要相信網上流傳的各種極端節食方法，這些方法對身體有害，沒有好處。 減肥需要毅力，真正愛護身體的人，更應該用科學的方法長期堅持下去。 >>>More

每天吃乙個蘋果對身體有好處，主要是通過運動和節食來達到減肥的目的，也就是一定要健康減肥，吃飯前要吃，公尺飯少點，不要吃肥肉。 多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多運動。

肯定不好，減肥不會影響健康，正常吃早餐和午餐，晚餐吃點蔬菜水果，少吃高熱量食物。

有效的減肥方式是有氧+無氧+合理飲食。

您的減肥鍛鍊應該至少需要 20-40 分鐘的有氧運動（例如跑步）才能開始燃燒您的脂肪卡路里，中間穿插一些力量訓練。 最好只是為了有氧效果而這樣做。 >>>More

肥胖是由於缺乏消耗能量的酶'形成酶的主要原料是氨基酸、礦物質和維生素'巧克力蘋果營養豐富，但不足以減肥'仍然需要均衡的營養攝入和細胞吸收'秋秋3827減肥。

不，它需要在每餐前乙個半小時左右食用。 >>>More

最好只吃乙個...... 而且我不吃別的，我不喝水，我控制它，我必須瘦，就是每天晚餐時間，你吃蘋果或黃瓜,,,8點之前吃飯...... 8點以後不要吃東西...... >>>More

是的，當然可以，因為你即使在恢復期也在節食，基本上所有節食減肥的方法我都嘗試過，沒有一種是不反彈的，除非你堅持堅持一輩子，只要你正常進食，它肯定會反彈。 這樣做可以起到清潔和排毒腸道的作用，定期吃三天蘋果對身體有好處。

牛油果（學名：Butyrospermum parkii Kotschy），落葉喬木，高10-15公尺，胸徑可達公尺; 冠層發達，分枝多密，莖枝粗壯，節多節，常有彎曲現象; 樹皮厚實，不規則開裂，呈乳白色。 葉長圓形，先端圓形或鈍，基部圓形或鈍，上側銹色短柔毛，兩側無毛，中肋上面有凹槽，下面圓形且非常凸起，側脈30對以上，相互平行，兩側稍凸，網紋細; 葉柄是圓形的。 >>>More

早上不能少吃，要適量吃，中午晚上少吃減肥。

我可以減少一些，但不知道效果如何，因為我看到同學們不停地喝酒，最後體重也沒減輕多少，反而變得很白，也算是收穫了。