我今天沒吃早餐、午餐、晚餐，下午只吃了乙個蘋果，你會減肥嗎

它可以很薄，稍微運動一下，效果就更好了。 堅持下去取決於你。

吃得太少會不健康，營養最好均衡，減少量就行了，不要急於減肥，所以反彈很快。 根據你的飲食方式，你減肥很快，但以後很容易反彈

早餐吃得好（乙個雞蛋、一杯牛奶，或一片麵包、一杯牛奶）總之，不要吃油膩，午餐吃半飽，晚餐吃得少，8點以後什麼都不吃，睡前喝一杯蜂蜜水或低脂牛奶，或者吃一根香蕉。

早上多吃點。 吃得好。 晚上不要吃高熱量的食物。 它不會發胖。 你可以嘗試在晚上只吃蘋果。 一般人在睡覺前會很餓。

晚餐吃乙個蘋果、一根黃瓜、乙個玉公尺就比較奇特了，這樣看，如果你以前每天晚上都吃很多魚肉，或者吃很多主食，然後一直吃到飽，那麼這樣吃下去是可以減肥的，那麼毫無疑問，這樣吃下去就能減肥， 只要問幾個問題，你就會想：1.你能一輩子堅持這樣做嗎？因為一旦你開始吃和以前一樣的飲食，你肯定會減肥，你是不是三者同時吃？ >>>More

是的，但要堅持下去！ 你可以吃一頓豐盛的早餐，然後起床刷牙，喝一杯蜂蜜水，清除胃裡的汙垢。 中午不要吃東西，吃飽八分鐘就好了，慢慢吃，那八分就夠了！ 晚上可以吃點水果，但不要當飯吃！ >>>More

這樣吃也沒關係。 但是，建議吃黃瓜、蔬菜沙拉和蘋果。 增加纖維。

它可以起到一定的作用，最好是適當地鍛鍊。

不建議這樣減肥，長期存在營養失衡、營養失調，甚至貧血、更年期等。 >>>More

吃得太少應該能夠失去它。

我當然可以瘦！

但是如果你這樣吃，你能受得了嗎？ >>>More

合理的飲食可以提供幫助，但您仍然需要進行適量的運動才能實現減肥。

它因人而異，但是，不要不吃飯，國外有研究，長期飢餓的人很容易肥胖。 >>>More

有了這樣的飲食，你一般乙個月可以減掉5磅左右，你需要的是堅持。