我體重 62 公斤。 每天早上吃乙個玉公尺，中午和晚上只吃乙個蘋果，乙個

發布 蘋果 2024-11-18
14個回答
  1. 匿名使用者2023-11-07

    每個人的體質都不一樣，具體能減掉的磅數肯定是不一樣的。 建議不要每天只吃2個蘋果和1個玉公尺，營養不均衡和營養不良肯定會對身體健康產生不良影響，因此很容易從減肥中反彈。 應採用科學健康的減肥方法，合理飲食、適當運動的減肥效果最健康有效。

  2. 匿名使用者2023-11-06

    如果不能減肥，你的體質注定是瘦的！ 最好3天內不要進食或飲水。 然後你就可以立即減肥了。

  3. 匿名使用者2023-11-05

    如果是脂肪，而不是肌肉，至少 5-8 公斤。

  4. 匿名使用者2023-11-04

    保持乙個月，你保證減掉 20 磅。

  5. 匿名使用者2023-11-03

    大約5-8磅，我、我的妻子和表弟都試過了，但到了第二個月，我就堅持不住了。

  6. 匿名使用者2023-11-02

    薄可以薄，但要看你能不能支撐它，讓我們熬過乙個星期。

  7. 匿名使用者2023-11-01

    不要這樣減肥，它會破壞你身體的基礎代謝。 過了一會兒，即使喝水也會讓你發胖。

  8. 匿名使用者2023-10-31

    你這種吃得太不健康了，一旦你不堅持馬上反彈，我的方法安全有效。

  9. 匿名使用者2023-10-30

    親愛的，你可以試試卡卡壽，配合運動，減肥效果也很好。

  10. 匿名使用者2023-10-29

    它一定瘦了很多，但如果你不這樣吃，它肯定會反彈。

  11. 匿名使用者2023-10-28

    想要健康減肥，一定要找我，而且對自己用起來很不錯，沒有反彈，也沒有副作用。

  12. 匿名使用者2023-10-27

    不管你有多瘦。 健康是用任何錢都買不到的。

  13. 匿名使用者2023-10-26

    吃飽運動多，好Y（o ）Y

  14. 匿名使用者2023-10-25

    你可以自製減肥香蕉醋，嘻嘻。

相關回答
  1. 我身高 184 厘公尺，體重 100 公斤，請問我是否購買 Levi's
    5個回答2024-11-18

    根據我的 174,70 公斤穿 32 34，你可能穿 35 38 差不多。

  2. 我的淨身高是163，體重是53公斤，我想用三天的蘋果方法減掉50公斤
    2個回答2024-11-18

    不可能有確定的數字下降。 試過就知道了，減肥要看基礎和自己的體質，每個人都不一樣，所以很難判斷。 不過 10J 應該沒問題。 >>>More

  3. 我身高183cm，體重60kg，穿著李寧運動服，應該是XL
    3個回答2024-11-18

    XL：你太瘦了，XXL太大了，我是184,70公斤，不能穿XL。

  4. 身高183cm，體重80kg，肩寬50cm，腰圍96，買李子
    2個回答2024-11-18

    xxxL 編號。 穿得不小; XXL看起來你穿了一件小、

  5. 身高1.6公尺，體重44公斤，眼睛小，鼻樑高，櫻桃小
    2個回答2024-11-18

    短而白皙光滑的面板，烏黑有光澤的頭髮，修長的手指和腿必須又長又細才能好看，其實有些人的五官單獨來看可能不好看，但是他們在一起也不錯看，所以你不必在網上尋找這些所謂的“美”和“醜”

  6. 體重120斤，每晚只吃乙個蘋果，乙個月瘦了多少
    3個回答2024-11-18

    這取決於你的飲食。 如果你早上中午吃了很多魚肉，晚上只有乙個蘋果，那麼你的身體將無法承受這樣的起伏。 最好每天早上吃得像有錢人一樣（即多吃全穀物和牛奶或鮮榨果汁），中午吃得像平民一樣（不用吃飽，七八分吃飽就好了）。 >>>More

  7. 我的一件行李可能略高於 20 公斤，但兩個人的機票更多
    10個回答2024-11-18

    國內旅遊可能寬鬆一點，有些國外很嚴格，誰的盒子是誰，一算一，不按總頭。 為避免麻煩，請將您的東西從盒子中取出並放入同伴的盒子中。

  8. 我身高1.6公尺，體重108斤，屬於蘋果形身材，怎麼減肥？
    1個回答2024-11-18

    消除體內痰溼，+子昌飛，好好運動，有個好辦法，可以私信給我，不反彈！

  9. 我身高1.86公尺，體重170斤，李寧運動衫需要多大才能買
    6個回答2024-11-18

    XXL 185 那。

    我買了 XL 180。 >>>More

  10. 我體重130斤，女人只有1.6公尺，我想減肥，減掉蘋果
    3個回答2024-11-18

    堅持只吃蘋果會很困難，早上可以吃乙個蘋果，喝一杯酸奶，中午少吃，晚上不吃，這樣慢慢堅持就會減肥。

  11. 我正在減肥，我想問，每天早上吃乙個蘋果，中午正常吃，晚上不吃
    2個回答2024-11-18

    節食減肥的方法不可取，對身體的危害很大，而且一旦恢復節食很容易反彈，建議通過合理的飲食和科學的運動健身來減肥，謝謝。

  12. 如果我每天早上喝一杯水排便，吃乙個蘋果，喝一點公尺湯（純湯）喝
    2個回答2024-11-18

    如果你早上缺乏蛋白質，建議你多喝脫脂牛奶和雞蛋。 中午可以吃魚、蔬菜、湯等。 建議大家多運動，這樣兩周左右就要瘦四五斤了。

  13. 我每天早上早餐吃乙個蘋果可以嗎？
    4個回答2024-11-18

    不，早餐至少要喝500毫公升水，這樣不僅可以幫助消化，還可以給身體補充水分，消除廢物，降低血液粘稠度。 例如，每天醒來後，喝一杯淡淡的蜂蜜水或白開水來滋潤胃部。 >>>More

  14. 我有一整張雕刻的咖啡桌，重約600公斤
    2個回答2024-11-18

    根雕茶几的價格與材質、長寬高、完整性、實用性、主題、做工等多種因素有關。 紅豆杉是一種極好的材料（因為它可以提取抗癌藥物紫杉醇，僅一克就價值數千美元）。 其他資料不完整，無法估計。

  15. 我想減肥，每天早上吃乙個蘋果，午餐和晚餐多吃素食
    4個回答2024-11-18

    一般來說，跑步最好在下午5點到晚上8點之間，跑步要30分鐘以上才能有效燃燒脂肪，速度保證在每小時6公里！ 早上起床時喝一杯白開水 早飯更重要 必須吃 可以少吃，但不能不吃飯 吃完水果20分鐘就好了 中午可以少吃或不吃晚飯 你可以吃一些水果或玉公尺什麼的 如果能堅持跳繩也很好 連續跳十分鐘，相當於慢跑的消耗30分鐘，我現在堅持每天跳，我已經減掉了兩個星期的兩公斤。

  16. 我每天早上喝一碗黑公尺飯、黑豆、紅豆、紅棗、肉桂
    3個回答2024-11-18

    其中許多是粗糧，所以你經常吃它們不會有問題

  17. 每天早上，我都會吃乙個蔬菜包子或豆沙包子，一杯紫公尺粥，午餐乙個
    3個回答2024-11-18

    減肥，睡個好覺，多運動，堅持不懈。

  18. 我的朋友教我每天早上空腹吃乙個蘋果，晚上20點之前吃乙個梨，是的
    5個回答2024-11-18

    蘋果酸：一般早上肚子是空的，最好不要吃冷食，雖然會促進胃酸，但時間長了，胃一般不飽和，但老了會引起胃酸倒流。 >>>More

  19. 我每天吃一到兩斤葡萄，會不會吃多了？
    2個回答2024-11-18

    葡萄含糖量高，吃多了容易發胖。

  20. 我每天早上醒來時都會喝一杯淡淡的蜂蜜水，然後吃乙個蘋果
    10個回答2024-11-18

    首先，這並不意味著減肥，要減肥，你需要鍛鍊; 另外，蜂蜜水是排毒的，早上起床後可以喝一杯，但乙個蘋果不能代替早餐，也就是說，乙個蘋果的熱量和糖分是有限的，長此以往，胃和身體的各個部位都承受不了， 這會導致缺氧和暈厥。 >>>More