早上吃蘋果算不吃？ 還是吃了那頓飯

這樣吃也沒關係。 早上是金蘋果，中午是銀蘋果，晚上是銅蘋果。

每個人的身體狀況都不一樣，有些人喝唾液時會發胖，但大多數人在控制飲食後體重還是會有明顯的改善。 >>>More

絕對！

行李的重量是單獨計算的，而不是總重量的總和！ >>>More

應該可以，晚上可以吃飯，可以出去跑步，或者出去散步，這樣效果會更好，而且夏天來了，多做運動，出一點汗對減肥有好處。

不計算在內。 瑕疵是指黃陰破損的修復蟲。

這樣吃東西不會發胖。 這會產生低血糖，這對身體非常有害。

是的，但你確定你的身體跟上了營養嗎？ 如果身體的營養跟不上，減肥也沒用，只能活著受苦。

只要堅持下去，十斤絕對不會有問題，只要真的堅持下去，不影響身體。

蘋果在早上和午餐前吃 最好晚上不吃 如果你不能吃一些黃瓜 不要吃太多哦 九點以後連水都不能喝 容易水腫 呵呵，祝你成功

如果你想減肥，最好少吃晚餐！

如果你只是這樣吃，首先你會減肥，但暫時的，如果你恢復正常飲食，它會立即反彈，所以選擇健康的減肥方式，少吃多運動！

早上吃蘋果是可以的，但還是需要正常進食，多運動。

安踏和安踏都是中國的一線品牌。 >>>More

早餐和午餐正常食用！ 以清淡的流質食品為主！ 晚餐有水果！ 整頓飯只吃煮雞蛋也沒關係！

蘋果最好空腹吃。 蘋果果膠是一種可溶性纖維，它不僅可以促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，還可以促進脂肪排洩。 >>>More

早上起床後，喝一杯溫水，或者喝點蜂蜜水，可以空腹吃蘋果，早上吃蘋果對膽囊炎有很好的治療效果。 >>>More

最好不要空腹吃蘋果，其實早上沒必要不吃飯，早上一天不吃飯就沒有精力，關鍵是晚上，如果晚上只能吃乙個蘋果，我覺得減肥的效果會很明顯。

你會得胃病，你會得厭食症。 老實說，想要減肥，還是要穩住，早上要吃得好，中午要吃飽，晚上吃個蘋果，多做一些運動，這樣減肥才健康，姑娘，你還是要活下去的。

有時間參加體育運動，這樣的飲食太不健康了，容易營養不良或傷胃。 >>>More

蘋果的飲食方法不實用，關鍵是要適度的飲食和運動，也就是要平衡攝入和消費，超重的人需要攝入的少於消耗，但一段時間內不要太多，會影響身體！

是的，但你能負擔得起嗎？ 首先，日常營養沒有補充，其次，雞蛋和牛奶不能一起吃，這樣營養就降低了，不易消化，早上喝一杯水比較好，然後吃點麵包什麼的，再吃個雞蛋或者喝一杯牛奶比較好， 早餐一定要豐盛，不是說早上吃得像貴族，午餐吃得像皇帝，晚餐吃得像乞丐。所以，這樣吃可以減肥，但對健康不好，可以每天經常運動，這樣才能苗條健康。

如果你堅持下去，你會減肥，但這樣吃對你的胃不好。

減肥沒那麼瘦，不注意方法節食會餓肚子。 >>>More

最好早上空腹吃蘋果。

蘋果含有大量的糖分，人們一般早上都餓了，空腹吃蘋果可以補充糖分，所以早上吃蘋果是很有營養的。 空腹吃蘋果可以幫助消化。 >>>More

晚上少吃東西很重要。 早上吃得好，中午吃飽，晚上少吃，達到效果。 每天多運動，多喝茶。 最好多喝可以降脂減肥的中藥茶。 例如，可以用山楂和橙皮沖泡的茶，以及纖細的脫脂茶。

它很健康。 這些含糖量不高。 一般來說，你不會發胖，但這也取決於你中午和晚上的飲食方式。 另外，注意適當的有氧運動，這絕對不會讓你發胖。

晚上三公里有點太長了，所以六點以後不吃飯是件好事。

肥胖有兩個決定因素，1.消耗了多少卡路里。2.運動多少。 >>>More

影響健康，容易營養不良，減肥就是不支援蘋果，平時正常飲食，不要吃太多，不要吃得太少，女生吃一小碗公尺飯，少吃高熱量的食物和飲料，尤其是甜膩，義大利面也容易發胖，少喝飲料，多喝白開水，然後運動一點， 如果你堅持，你必須能夠減肥。

是的，但是不健康，成年人每天要吃2000大卡的食物才能保證身體健康，而在此基礎上，他們必須多吃早餐和午餐，晚上可以少吃減肥。