如果你早上中午吃東西，晚上吃乙個蘋果，這樣可以減肥嗎？

每個人的身體狀況都不一樣，有些人喝唾液時會發胖，但大多數人在控制飲食後體重還是會有明顯的改善。 >>>More

只要堅持下去，十斤絕對不會有問題，只要真的堅持下去，不影響身體。

攝入足夠的營養。

然後還有更多的運動！ 蔬菜和白肉也在晚上吃。 >>>More

這對你的健康不利，你應該少吃多運動，而不是用蘋果代替它。

沒有必要......

我是一名大學生，我已經 120 歲了......現在 96.... >>>More

如果這種情況繼續下去，幾天後你就會生病，並且有可能減掉多少磅......

房東太可愛了。

希望你成功。 >>>More

晚上晚飯後一小時再喝酸奶，早上吃蘋果。

晚上三公里有點太長了，所以六點以後不吃飯是件好事。

應該可以，晚上可以吃飯，可以出去跑步，或者出去散步，這樣效果會更好，而且夏天來了，多做運動，出一點汗對減肥有好處。

吃得太少減肥會危害健康，我看新聞說有個孩子為了減肥不吃東西，後來得了厭食症，感覺不像人，鬼也不像鬼。 所以有健康的減肥方法： 1.先喝湯後吃 2.先吃蔬菜，再吃肉 3.小心進食，慢慢吞嚥 4.每天至少去一次廁所 >>>More

影響健康，容易營養不良，減肥就是不支援蘋果，平時正常飲食，不要吃太多，不要吃得太少，女生吃一小碗公尺飯，少吃高熱量的食物和飲料，尤其是甜膩，義大利面也容易發胖，少喝飲料，多喝白開水，然後運動一點， 如果你堅持，你必須能夠減肥。

如果你是這樣的，熱量不高，放心，不會影響脂肪喔！ >>>More

這是你不能失去的，如果你想減肥，中午可以吃肉，中午吃肉，晚上不吃只能吃水果，可以跳鄭多燕減肥運動37分鐘。

早上吃蘋果是可以的，但還是需要正常進食，多運動。

如果你想減肥，最好少吃晚餐！

晚上盡量不要吃水果，吃蔬菜，但如果只想吃水果，那肯定是行不通的。

建議健康減肥。 按時吃三餐，吃全穀物。 早餐和午餐吃飽五分鐘，不要吃油膩和高熱量的飯菜，飯後半小時內吃一些促銷水果或C茶。 >>>More

科學飲食計畫：早上吃營養豐富，中午吃豐富，晚上少吃或只吃水果蔬菜。 >>>More

早餐6分鐘，午餐7分鐘，晚餐粥或水果！ 你乙個月不減肥，然後你來找我。

你可以減肥，但你也要考慮到你的身體健康，還是建議每頓飯都吃，吃不飽取決於你自己減肥的動機。

非常高，你減肥了，救不了。

一天吃一次肉已經很不錯了，就算隔天吃一次肉，也不會營養不良。

你會得胃病，你會得厭食症。 老實說，想要減肥，還是要穩住，早上要吃得好，中午要吃飽，晚上吃個蘋果，多做一些運動，這樣減肥才健康，姑娘，你還是要活下去的。

有時間參加體育運動，這樣的飲食太不健康了，容易營養不良或傷胃。 >>>More

你當然會很瘦，但你能忍住嗎？

這樣吃也沒關係。 早上是金蘋果，中午是銀蘋果，晚上是銅蘋果。

可以喝，香蕉是具有大便功能的熱食，酸奶是幫助消化的益生菌食品，兩者不衝突。

熱量不高，會導致肥胖。 玉公尺是一種自生粗糧，熱量較低，纖維含量較高，適量食用可以緩解便秘，營養學會建議最好每天多吃50g粗糧，建議減肥期間食用。 紫薯與油炸料相似，但用油量少，所以熱量也比較低，減肥時可以適量食用。 >>>More

每天控制飲食，晚上不吃飯，吃乙個蘋果，每天鍛鍊兩個小時，這取決於你現在的身高和體重，如果你胖了，乙個月可以減掉20斤。