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匿名使用者2023-11-07非常高，你減肥了，救不了。
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匿名使用者2023-11-06羊肉串（油炸）100克，217卡路里。
羊腿 100g 111 卡路里蛋白質。
羊肉可攝入 100 克 102 卡路里的蛋白質。
羊肚：100克87卡路里
羊舌 100 克 225 卡路里。
羊肉串（油炸）100克，217卡路里。
羊肉（煮熟）100克215卡路里。
羊胸肉：100克215卡路里。
綿羊血：100克 57卡路里 膽固醇 92 毫克 肥羊肝：134克克
偶爾吃點也沒關係，犒勞一下肚子，自己也不要太苦，雖然減肥很重要，但健康更重要。
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匿名使用者2023-11-05如果你想吃，就不要虧待自己，也許是因為你愛美而不吃自己喜歡的東西，所以最後你覺得不划算，我覺得減肥就是適當減少食物量，主要是運動。
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4個回答2024-10-09
一步一步，從湯和菜開始！
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5個回答2024-10-09
影響健康，容易營養不良，減肥就是不支援蘋果，平時正常飲食，不要吃太多，不要吃得太少，女生吃一小碗公尺飯，少吃高熱量的食物和飲料，尤其是甜膩，義大利面也容易發胖，少喝飲料，多喝白開水，然後運動一點， 如果你堅持，你必須能夠減肥。
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4個回答2024-10-09
晚上三公里有點太長了，所以六點以後不吃飯是件好事。
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3個回答2024-10-09
晚上盡量不要吃水果，吃蔬菜，但如果只想吃水果，那肯定是行不通的。
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4個回答2024-10-09
你想達到什麼效果，如果你像你一樣減肥，我真的很擔心你的身體在很長一段時間後會如何進食。 更何況營養不能滿足身體的需要，但恐怕可能會在一段時間內減少，後續的反彈可能會更加苦惱，所以最好找到正確的方法。
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5個回答2024-10-09
攝入足夠的營養。
然後還有更多的運動！ 蔬菜和白肉也在晚上吃。 >>>More
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2個回答2024-10-09
只要堅持下去，十斤絕對不會有問題，只要真的堅持下去，不影響身體。
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20個回答2024-10-09
你當然會很瘦，但你能忍住嗎？
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4個回答2024-10-09
午餐和晚餐減半，不吃油炸和油炸的烘焙食品，不吃甜食，禁止所有零食。 晚上 8 點以後你不能吃任何東西（白開水除外）。 早上跑步1小時，中午跳繩300次，晚飯後步行1小時。 >>>More
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3個回答2024-10-09
建議晚上不要吃蘋果。 晚上，吃飽了蔬菜就好了。 晚飯後不要吃任何冬天。 效果肯定比你現在擁有的要好。
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2個回答2024-10-09
經濟的運動減肥方法減肥，瘦身，八種最經濟的減肥方法。 >>>More
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5個回答2024-10-09
這對你的健康不利，你應該少吃多運動，而不是用蘋果代替它。
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2個回答2024-10-09
少吃會導致胃變小。 如果不經常進食，很容易引起胃炎。 建議多喝溫水，多吃新鮮蔬菜水果，飲食清淡易消化，不吃油炸辛辣食物，不抽菸喝酒，避免喝濃茶咖啡等刺激性飲料，定時進食，避免暴飲暴食。
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3個回答2024-10-09
不，蘋果的含糖量不是很高，吃蘋果可以幫助你減肥，而不會讓你感到太飽。
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3個回答2024-10-09
就算減肥了，中午也要正常吃午飯，不吃晚飯也好。 中午吃了一頓好飯，晚上有力氣跑步。
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4個回答2024-10-09
不，蘋果的熱量不是很高，多做運動是減肥的最好方法。 大量減少食物對減肥不利。
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3個回答2024-10-09
每個人的身體狀況都不一樣，有些人喝唾液時會發胖，但大多數人在控制飲食後體重還是會有明顯的改善。 >>>More
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9個回答2024-10-09
沒有必要......
我是一名大學生，我已經 120 歲了......現在 96.... >>>More
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4個回答2024-10-09
建議健康減肥。 按時吃三餐，吃全穀物。 早餐和午餐吃飽五分鐘，不要吃油膩和高熱量的飯菜，飯後半小時內吃一些促銷水果或C茶。 >>>More
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11個回答2024-10-09
首先要說的是，人類減肥其實是對體重和體質的綜合管理，應該兼顧減肥和營養以及身體問題。 >>>More
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2個回答2024-10-09
如果你是這樣的，熱量不高，放心，不會影響脂肪喔！ >>>More
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4個回答2024-10-09
房東太可愛了。
希望你成功。 >>>More
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4個回答2024-10-09
你肯定會胖，吃一根香腸，不到半年就會讓你有個將軍的肚子。
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4個回答2024-10-09
你好，大部分人以為可以通過節食、腹瀉、運動來減肥，但這個觀念是錯誤的，他們只減掉體內的糞便，不減脂！
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2個回答2024-10-09
清理腸子，大的正在吃一頓飯。
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1個回答2024-10-09
晚上最好不要吃東西，盡量少吃，這樣減肥效果更好。
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13個回答2024-10-09
每個人的體質都不一樣，瘦的斤數也不同。 >>>More
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1個回答2024-10-09
說真的，有可能發胖 蘋果的含糖量並不低。 >>>More
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13個回答2024-10-09
很多人都是這樣，短期又餓又瘦，但長期堅持下去卻很難，一吃飯就反彈，相當於什麼都不做。 建議：試試處方選單。
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1個回答2024-10-09
最好只吃乙個...... 而且我不吃別的，我不喝水，我控制它，我必須瘦，就是每天晚餐時間，你吃蘋果或黃瓜,,,8點之前吃飯...... 8點以後不要吃東西...... >>>More