吃雞蛋和黃瓜減肥的時候吃點葡萄可以嗎

是的，西紅柿是酸性的，有助於食物的消化，對減肥有好處。

減肥期間，可以吃一些含水量比較大的水果，如蘋果或梨、西紅柿、黃瓜等，盡量不要加餐，也不要吃太油膩的食物。

你不胖！ 如果你想瘦肚子，就要做仰臥起坐，一天做四組，一組二十個，做完一組休息30秒，連續做四組。 另外，烹飪前不要吃太多！ >>>More

在雞蛋的情況下，多吃蛋清還是可以的。 那麼黃瓜對減肥有好處。 但桃子是水果，不能作為主食食用。

不可能有確定的數字下降。

試過就知道了，減肥要看基礎和自己的體質，每個人都不一樣，所以很難判斷。 >>>More

沒有太多要求，普通酸奶或脫脂牛奶就可以了。 >>>More

我也是乙個節食者，180CM，192磅。 我早上吃乙個蘋果，中午吃魚肉飯，通常吃 7 分鐘，晚上吃兩個西紅柿或黃瓜。 （生）晚上6-7點，跳繩約2000次，深蹲60次，仰臥起坐100次，俯臥撐80次，原地跑步10分鐘以上（可3次完成，共約1小時）每天減肥，目前為12天。

我覺得是苦瓜，但是減肥一定要注意，少吃和減肥不一樣，減肥的本質就是你攝入的能量比消耗的能量多！ 吃飯、運動、運動不就是去操場跑幾十圈什麼的，平時少吃零食，零食能量過大，飲料少喝，粗糧多吃，不要暴飲暴食等等。

茶飲食是最靠譜的！！

現代跑步，多吃蔬菜，盡量不吃肉，堅持乙個月就能看到效果。

如果你晚餐只吃一樣東西，乙個蘋果、乙個黃瓜或乙個雞蛋，如果你一周不堅持下去，你就可以減肥。 選擇東西方的選書並不重要，重要的是堅持。 加油！ 活乙個星期也沒關係。

單純吃雞蛋和黃瓜不足以攝入熱量，長期這樣吃會導致脫髮、月經週期紊亂等病症。

減肥取決於年齡，我個人認為16歲以下的孩子不應該減肥，因為他們的身體還在成長; 另外，減肥也是要注意的方法，像那些蘋果3天飲食之類的一般都沒有效果，減肥還是會反彈，最重要的是要注意飲食，加強運動！

三天吃蘋果比較好，但是有了這些節食方法，不管怎麼減掉，它們都會反彈，所以最好是運動和節食，節食是少吃，不是不吃。

攪打鮮忌廉時，適量加入少許檸檬汁是可以的，這樣可以幫助攪打; 這是指鞭打動物鮮忌廉，我經歷過; 至於植物性淡忌廉，我不知道。

吃蛋黃和紫薯是沒有效果的。 不用擔心。 蛋黃含有豐富的氨基酸和蛋白質。 紫薯還含有多種礦物質和澱粉。 纖維等

它應該是，它會營養不良並毀掉身體。

你吃這些瘦的東西只有水，不吃脂肪，這樣吃就不會瘦，因為你需要澱粉來消耗脂肪。

蘋果可以吃。 蘋果是水果，也可以用來減肥。 和黃瓜一起吃對減肥非常有好處。

不，當我以這種方式減肥時，我仍然喝牛奶之類的東西，我確實很瘦，但它會反彈