在一周內減肥。 只吃西紅柿、雞蛋和黃瓜。 你能減掉多少體重？

減肥期間，可以吃一些含水量比較大的水果，如蘋果或梨、西紅柿、黃瓜等，盡量不要加餐，也不要吃太油膩的食物。

土豆和胡蘿蔔用少許咖哩粉炒，再加點水做成咖哩土豆，加一點肉會更香; 西紅柿和雞蛋炒在一起; 黃瓜可以壓碎，加入一些熱油和切碎的蔥，製成黃瓜; 如果全部混合在一起，你幾乎做不出一盤蛋炒飯。

雞蛋是好東西，尤其是蛋清，蛋黃脂肪稍微高一些我一般都會扔掉。 >>>More

茶飲食是最靠譜的！！

如果你晚餐只吃一樣東西，乙個蘋果、乙個黃瓜或乙個雞蛋，如果你一周不堅持下去，你就可以減肥。 選擇東西方的選書並不重要，重要的是堅持。 加油！ 活乙個星期也沒關係。

蘋果和蛋黃可以一起吃，常見的就是蘋果派： >>>More

減肥取決於年齡，我個人認為16歲以下的孩子不應該減肥，因為他們的身體還在成長; 另外，減肥也是要注意的方法，像那些蘋果3天飲食之類的一般都沒有效果，減肥還是會反彈，最重要的是要注意飲食，加強運動！

估計可以減掉5斤左右！

三天吃蘋果比較好，但是有了這些節食方法，不管怎麼減掉，它們都會反彈，所以最好是運動和節食，節食是少吃，不是不吃。

身體的營養跟不上，疾病纏身。

不要這樣做，它仍然會反彈，你可以嘗試吃兩三天，如果你吃了乙個星期的蘋果，它也會傷害你的胃。

不是免疫力低，而是營養不均衡，如果你真的只是想減肥，我建議你吃一些豆製品或者堅果，如果你想吃雞蛋，最好去掉蛋黃，吃西紅柿而不是蘋果。

蘋果最好交錯吃，半小時前或一小時後，蘋果泥容易吸收。

還行。 你一天最多只能吃乙個蛋黃，如果你吃得太多，你的膽固醇就太高了。 如果蘋果汁是新鮮的，會立即飲用，時間長了會氧化，失去營養。

它可以起到減肥的作用。

分析如下： 1.西紅柿中含有豐富的維生素，其中維生素B群可以促進脂肪代謝。 西紅柿中的番茄紅素可以減少熱量攝入，減少脂肪堆積，並補充多種維生素，維持體內營養均衡。 同時，西紅柿含糖量少，熱量低，每100克只有16卡路里，吃多了也不會發胖。 >>>More

這基本上沒有限制，但你也不能吃太多。 我們知道吃太多任何東西都是不好的。 它的特製西紅柿很容易讓你有飽腹感，而且你可以吃到足夠的餡料。 >>>More

它有效，這就是我所做的！

但要確保你的另外兩餐營養均衡，否則你會營養不良，讓你的臉變得難看！ >>>More

要想減肥，最重要的是合理飲食，適度運動。 不建議只吃黃瓜和西紅柿，不建議只吃黃瓜和西紅柿，即使變瘦也容易反彈。

飲食是一回事，另一方面要多運動，早上飲食一定要好，中午吃飽七分鐘，晚上最好少吃不吃！ 至於零食，讓我們果斷打破它！

10磅，但具體的減肥取決於個人的體質。 人們每天有推薦攝入量 （RNI） 和最低攝入量。 最低熱量攝入是指維持乙個人正常生活所需的熱量攝入量的下限。 >>>More

不好。 每天吃一頓豐盛的早餐，午餐和晚餐可以吃點水果，不知道能不能減肥，我個人的體質不一樣，但我會一直很瘦，運動也很重要。

飲食只需要控制一點點，不要餓肚子，到時候脂肪不會減少，胃病就會出來。 加強鍛鍊是最重要的。 我就是這樣減肥的，乙個月減掉了5磅！ >>>More

可以一起吃減肥，但沒有營養。

有句俗語說，黃瓜不宜與西紅柿等富含維生素C的食物一起食用，因為黃瓜含有維生素C分解酶或維生素C抑制酶，如果一起食用，這些食物中的維生素C會被分解或抑制，從而降低營養價值。 >>>More

不要以犧牲健康為代價來減肥，身體健康是最重要的，有錢很可愛。

答案是肯定的！ 黃瓜可以炒雞蛋，西紅柿也可以炒雞蛋！ 當然，你們可以一起炒雞蛋！！

不，但少量不會造成傷害。

1、不宜生吃不乾淨的黃瓜; >>>More

不能瘦.

建議大家早上喝一杯溫水，讓體內滯留的物質更順暢地排出，防止滯留的物質在脂肪皮層下堆積過多，導致下腹部腹脹，所以每天早上喝一杯溫水，不僅能幫助你的健康， 飯後不要立即坐下，晚上9點以後不要吃東西。 >>>More

不是女孩嗎？ 我有乙個朋友說，減肥的最佳時間是她的好朋友剛走後。 她每天早上喝果汁，中午吃得不多，晚上回去也少吃，但她還是要通過合理的組合，每天保持必要的營養攝入。

當然，我們可以一起吃飯。 這三種食物經常一起上桌，西紅柿黃瓜炒雞蛋，黃瓜西紅柿炒雞蛋是這裡夏天常見的食譜。

不。 由於黃瓜含有維生素C分解酶，它會破壞其他蔬菜中的維生素C。 食物中維生素C的含量越高，黃瓜中的分解酶對維生素C的破壞程度就越嚴重。 >>>More