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匿名使用者2023-11-07是的，盡量在七點之前吃晚飯，一定要吃主食，有規律的飲食，減肥更健康，而且不會反彈，不會傷到身體。
如果晚餐長期不吃主食，對健康不好，身體不好，會生病吃藥，有些藥有副作用，就是變胖......變胖......變胖......
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匿名使用者2023-11-06你的想法是晚餐吃乙個桃子，對吧？
現在，如此志之人所擁有的道是。 早餐和午餐必須吃，營養必須保證，你知道的。
至於能不能減肥，很難說，是適合你的。 就看什麼時候吃飯了，最好是晚上七八點鐘吃飯，然後出去散散步，消化消化，健康生活。
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匿名使用者2023-11-05吃乙個桃子怎麼會長胖，打它到底有多少卡路里，不長胖很簡單，正常吃三餐，不吃早餐或晚餐的人最容易發胖，多喝水，水是沒有熱量的，超市裡不吃碳酸飲料和精製零食， 多吃水果，不要吃太甜、含糖量高的水果。如果運動的習慣可以幫助我們燃燒掉多餘的身體脂肪，如果我們能做到這一點，我們根本不需要擔心體重增加。
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匿名使用者2023-11-04這不會增加體重，並且很容易使您生病。
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匿名使用者2023-11-03不，但這對你的健康不利。
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4個回答2024-12-09
如果晚上吃得太晚，消化不了，會變成脂肪，所以建議提前兩個小時吃。 蘋果營養豐富，含有多種維生素和酸。 蘋果還富含維生素A、C、E、鉀和抗氧化劑。 >>>More
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7個回答2024-12-09
不，戒菸有乙個竅門 每當你想抽菸時，把杏子含在嘴裡。 花美很強，可以久持老，效果很長，抽的時候，感覺不想抽菸。
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5個回答2024-12-09
不，水果的脂肪很少。 如果會長胖，那也是因為酸酸酸的食物，而開胃的東西增加，與隨涼梅子乃云本身所含的營養成分無關。
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15個回答2024-12-09
不幸！ 是的。
核桃的熱量是大公尺和大公尺的兩倍。 >>>More
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2個回答2024-12-09
1. 不可以。 吃多了大棗可能會著火，含糖量不是很高，也不會發胖。 紅棗具有健脾益胃的能力。 >>>More
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3個回答2024-12-09
不行，但不要吃太多，畢竟糖分還是有一定量的。
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4個回答2024-12-09
我喜歡柿子！ 柿子是用來減肥的，上面的葉子也是用來減肥的，但是很冷，吃多了會傷肚子！ 但無論你吃什麼，只要適量做就好了......呵呵。
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4個回答2024-12-09
石榴中沒有脂肪，所以不會。 它還有助於消化，因此也有一定的減肥效果。
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9個回答2024-12-09
板栗是乾果，單位熱量高，如果吃多了，就等於吃了太多花生瓜子，你說胖不胖？ 絕對。 但適量攝入絕對對身體有好處，只要不過量。
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1個回答2024-12-09
吃紅棗不會發胖！ 紅棗中含有豐富的多種維生素和鐵，對脾、胃、心、肺都有很大幫助！ 如果堅持每天吃3顆棗子，補充的維生素是其他食物的數倍1，就不可能發胖。
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3個回答2024-12-09
吃紫薯很好吃，除了一般紅薯的營養成分外，還含有豐富的硒（可以抗癌）和花青素，要知道花青素是葡萄所富含的那種物質，對眼睛有好處！ （而且紫薯又甜又好吃，可想而知吃那麼多）。 >>>More
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5個回答2024-12-09
阿膠棗是一種滋補品，對身體有好處，不應該增加體重。
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7個回答2024-12-09
不，蘋果有減肥作用，但建議不要吃太多。 >>>More
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12個回答2024-12-09
我想明確告訴大家，吃蘋果不會讓你發胖，反而可以起到減肥的作用！ 但是如果你晚上什麼都不吃，你就不能只吃蘋果！ 如果你不吃東西，你的胃會受到損害！ >>>More
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4個回答2024-12-09
根據你的情況，考慮到水果含有糖分，晚上吃很容易導致肥胖。 不要經常這樣做，晚上8點以後不要吃東西，否則不利於身體消化，還會導致肥胖。 >>>More
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16個回答2024-12-09
只要飲食合理，就不應該，脂肪也因人而異。
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8個回答2024-12-09
只要你吃的少於或等於你消耗的卡路里，你就不會增加體重。 而西紅柿和雞蛋被認為是高蛋白食物，只要不扔大量的糖，用大量的油，就不會有問題。 但是，飲食還是要均衡的，如果怕肥胖，那就多運動。
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14個回答2024-12-09
沒有科學研究發現，吃加工過的西紅柿的人比吃生西紅柿更能增加血液中番茄紅素等抗氧化劑的水平。 這是因為高溫會破壞番茄細胞的細胞壁，從而增加番茄紅素等抗氧化劑的釋放。 此外，在西紅柿的烹飪過程中經常使用花生油、色拉油等植物油，這些油會幫助西紅柿自然釋放番茄紅素等脂溶性抗氧化劑，充分發揮其抗氧化作用。 >>>More
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1個回答2024-12-09
不行，可以隨時吃，榴蓮會變胖，番石榴沒問題。
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7個回答2024-12-09
獼猴桃會發胖。
獼猴桃是獼猴桃科獼猴桃的果實。 由於獼猴桃的維生素C含量在水果中最高，可以提供超過乙個人每日所需維生素C兩倍以上，被稱為“水果之王”。 獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，因為獼猴桃最引人注目的地方是具有突出抗氧化效能的植物化學SOD，根據美國農業部的研究報告，獼猴桃的綜合抗氧化指數在水果中排名第一，僅次於仙人掌、藍莓等小眾水果，遠強於蘋果、梨、 西瓜、柑橘等日用水果。 >>>More
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3個回答2024-12-09
不要亂吃，健康的減肥沙拉蔬菜減肥食譜可以排毒和滋養面板。 >>>More
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2個回答2024-12-09
睡前兩個小時，最好不要吃東西，容易消化不良，容易發胖，長期吃肯定容易發胖。 >>>More
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10個回答2024-12-09
很多愛美人或者想減肥的人都非常關心這個問題，那就是睡前喝牛奶會不會發胖，或者可以減肥。 因此，讓我們揭開這個謎團。
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2個回答2024-12-09
不。 蘋果和梨都是具有減肥作用的膳食纖維食物！ 吃完水果一小時後睡覺，對胃腸道消化更好。
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1個回答2024-12-09
1.不;
2.吃蘋果不會發胖，反而可以起到減肥的作用，但是如果你晚上什麼都不吃，只吃蘋果是不好的，因為如果你不吃，你的胃就會受損，想象一下你突然不吃，第二天就會有過量飲酒，如果你不吃晚飯， 會起到增重的作用，建議晚飯後吃1個蘋果，一小時後，這樣蘋果中的果酸就可以用來減肥了，切記吃完蘋果後30分鐘內盡量不要喝水，因為喝水會讓胃脹。 >>>More
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3個回答2024-12-09
對減肥有好處，但對胃不好。
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2個回答2024-12-09
如果只是吃蘋果，就不會長胖，因為蘋果含有較多的碳水化合物和一些膳食纖維，可以保證人體每天的基本能量供應，膳食纖維可以促進腸道蠕動，而且碳水化合物會隨著活動而迅速消耗，所以不容易長胖。 >>>More
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4個回答2024-12-09
在這個板栗上市的季節，街上的糖炸栗子，餐廳裡的栗子湯和板栗烤白菜，超市裡的板栗糕，都讓人生口無口，但栗子的營養價值呢？ 中國農業大學食品科學學院范志巨集博士解釋說，板栗屬於堅果類，但不像核桃、榛子、杏仁等堅果那樣油膩，澱粉含量高。 板栗幹的碳水化合物達到77，與穀物的75相當; 還有多達40個新鮮栗子，是土豆的兩倍。 >>>More
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6個回答2024-12-09
蘋果對減肥很有幫助，但不要當飯吃，它們會引起胃酸 >>>More
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1個回答2024-12-09
每天吃一打葡萄乾不會讓你發胖。
葡萄乾的卡路里為 341 大卡（100 克）。 >>>More