吃煮熟的杏仁好還是生吃好？

生吃可以儲存營養。

杏仁粉加工後已經煮熟了 建議食用。

1.板栗又名板栗、板栗，是一種堅果類食物，板栗營養豐富，有“人參果”的美譽，板栗富含不飽和脂肪酸和維持生命的雀禪開素，以及糖、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質含量非常高，還含有豐富的維生素C， B1、B2等，板栗酥脆可口，具有強身健體、滋補補血的作用。 >>>More

就個人而言，我認為生吃核桃更有營養。

1、核桃是很好的食療產品，無論是用於藥用，還是生吃、煮、蘸糖、烤，都有滋血補氣、補腎補精、止咳氣喘、潤燥通便等功效。 >>>More

懷孕4個月後，每天吃兩個核桃可以滿足身體的營養需求。 >>>More

生吃好，煮熟後更香可口。

與一般蔬菜相比，西紅柿富含天然抗氧化劑，除維生素C外還含有番茄紅素。 >>>More

孕婦吃核桃是好事，但要記住，孕婦基本上吃的都是熟食，生食中很可能有寄生蟲，熟食可以在一定程度上避免這個問題。

您好 從維生素的吸收利用來看，核桃生食營養損失最少，因為很大一部分維生素在加熱過程中會被氧化破壞，所以如果從維生素的吸收利用的角度來看，生吃就好了，不存在生熟食品的安全問題， 但如果不考慮維生素的因素，對於其他營養素，也是一樣的。雖然桃仁味道不錯，營養豐富，但不能多吃，一般認為每天吃5-6顆核桃，核桃仁20-30克左右為宜，吃多了，會產生痰、噁心，嚴重者會出現嚴重的腹瀉。 此外，陰虛火、稀便、吐血、流鼻血的人應少吃或不吃核桃仁。

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榛子和核桃最好生吃，烹飪過程需要高溫加熱，會損失很多營養。 因為很大一部分維生素在加熱過程中會被氧化破壞，因此，從維生素的吸收和利用來看，生吃是好的，生吃和熟吃不存在安全問題，但如果不考慮維生素的因素，其他營養素也是一樣的。 >>>More

1.核桃生吃營養比較好，因為很多營養物質一旦油炸就會被破壞，如果想煮熟吃，燒不焦，可樂會引起致癌，而且因為核桃含有較多的脂肪，一次不要吃太多，這樣會影響眼睛的消化。 >>>More

它絕對是生的和有營養的。

當然是煮熟的，但是你要少吃，其實你和人類一樣是雜食動物，少吃也沒關係，如果別人只給你公尺飯和肉，你是不是很無聊？

生的更好，生的更有營養。

生的、高溫的會破壞木瓜中的營養成分，達不到豐胸的效果。

吻！ 最好吃五個左右，生的或熟的。

煮熟了，吃得很好。 杏仁有一定的毒性，所以最好煮熟。 >>>More

核桃最好生吃。 因為生吃可以避免營養物質的流失，尤其是核桃中的多不飽和脂肪酸和磷脂在加熱後會受到一定程度的破壞，這是核桃的有益成分。 這些營養素在大腦發育中起著重要作用，增加腦細胞和智力的活力。 >>>More

直接煮熟很好吃。

最好生做冷菜或健美的肉。 >>>More

木瓜適合生吃。 木瓜含有豐富的維生素A和C，維生素成熟後容易被破壞。

一般是生吃的，但個人感覺還是和原來一樣好，這是根據個人口味決定的。

謠言不可信，沒有科學依據，核桃脂肪含量高，謹防吃膽絞痛。

杏仁是全天然的，而粉末是可能含有化學成分的加工產品，效果更好。

板栗香甜芳香，含澱粉51 60、蛋白質5 7-10 7、脂肪2-7 4、糖、澱粉、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、B：、C及鈣、磷、鉀等礦物質，可被人體吸收利用多達98種營養素。 它含有 204 卡路里和不到 1 克脂肪，是貝類中脂肪含量最低的。 >>>More

當然，它是生的，都是生的，都是曬乾的。 浸泡時，只需第一次將泡沫倒在上面即可。 菊花清涼，有提眼清涼的功效，還有潤喉的功效。

浸泡在水中去除泥漿並切掉，然後將其與橘皮和瘦肉一起放入V中

核桃中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。 經常食用核桃，不僅可以保持身體健康，還可以抗衰老。 核桃是一種很好的食物療法。 >>>More

生的更好。

核桃仁含有人體營養所必需的較多的蛋白質和不飽和脂肪酸，是腦組織細胞代謝的重要物質，可以滋養腦細胞，增強腦功能; >>>More

如果說在維生素的吸收利用方面，核桃從生食中損失的營養最少，因為很大一部分維生素在加熱過程中會被氧化破壞，所以從維生素的吸收利用來看，生吃是好的，不存在生熟食品的安全問題。 >>>More