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匿名使用者2023-11-06希望它有所幫助。 祝你健康美麗， 雞蛋 黃瓜 吃乙個星期 可以減肥-7公斤 雞蛋吃煮雞蛋 生吃黃瓜 蘋果3天飲食 最好用夏天的蘋果或選擇酸甜的，不要太甜 三天只吃蘋果 可以很薄-公斤 蘋果和牛奶法 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶 [撇脂] 你兩天可減掉1公斤 蜂蜜 3 天法 3天只喝蜂蜜，不喝水 可以很薄-kg 紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃了乙個星期就瘦了——公斤 黑公尺減肥 做成和紅豆法一樣 十天乙個週期可以減掉 - 公斤 煮熟的芹菜 將芹菜在水中煮沸後， 與醋混合均勻 輸 - 金 一周只吃芹菜 海帶飲食 與醋混合治療便秘 輸 --金 中午後不吃東西 中午 12 點以後我不再吃東西了 每天一磅 葡萄飲食 一周只吃葡萄 可以瘦 - 金 11 12 天飲食 - 每天只吃水果和蔬菜 [卡路里少於 1,000 卡路里] - 每天只吃酸奶或脫脂牛奶]最後，將兩人混合在一起，無限量食用 一天可以減掉12%的體重 12 黑咖啡飲食 一周只喝黑咖啡可以減少 -- 金 13 一周選擇一天不吃乙個月減掉 --金 祝樓主減肥成功 嘿嘿我一樣 只是有點胖 嘿我不想減肥太多 最重要的是運動，如果每天飯後能保持2小時的微運動，效果會更好。
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匿名使用者2023-11-05海苔湯可以幫助你減肥，但你仍然需要依靠合理的飲食和運動。 減肥最重要的是整體的卡路里控制和運動，僅僅在飯菜中加入某種食物，就不可能吃很多東西而不增加體重。
飲食：一般以低碳水化合物-主食為主食，吃到不餓為止，每週偶爾有一天吃正常量的食物。 你不能總是少吃或不吃食物，直到你不餓，這會降低你的新陳代謝，而減肥就是增加你的新陳代謝。 或者如果食物總量不大，少食多餐也可以提高新陳代謝率，幫助減少脂肪。
菜清淡，油是玉公尺油，肉是魚，脂肪少，果蔬搭配得很好。 另外，在兩餐之間，我們可以吃一些對腸胃有益的水果，比如香蕉、黃瓜、橙子等水果，這些水果可以清理腸道菌群，對促進腸胃的消化起到重要的作用。
運動：40-60分鐘的有氧運動。 連續慢跑40分鐘可以做有氧運動，定義為心率為110-140，在呼吸方面，不需要喘氣。 有氧運動的持續時間也是每週增加幾分鐘以保持強度。
如果你不能堅持慢跑 40 分鐘，你可以在中間快走一會兒。
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匿名使用者2023-11-04多吃水果還是有效的。 比吃減肥產品好多了，堅持每天跳繩轉呼啦圈吃飯，不要吃飽，吃7個飽，可以多喝茶，多吃水果，不僅減肥，對面板也有好處，希望減肥成功，加油！ 每天早上跑步，最好是步行上下班，或者去健身房跑步機，做健美操，或者騎動感單車，加上器械訓練非常有效，最好少吃多吃！
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匿名使用者2023-11-03其實減肥並不是無敵的，只要做到以下幾點，成功率是相當高的： 1、要養成良好的飲食習慣，可以吃兩碗飯，那你只吃一碗半，而且一定要吃7分。 2.盡量用水果和蔬菜代替高脂肪和高蛋白的食物。
3、堅持鍛鍊，如走路、走路上班等。 4.不要著急，又餓又累，那會適得其反。 5.正確服用無副作用的減肥產品。
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匿名使用者2023-11-02海苔有利尿作用，可以減少下半身的水腫，效果很好，所以要多喝。
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1個回答2023-11-30
吃飯前，吃一點公尺飯，不吃肥肉，多吃新鮮蔬菜、水果，多喝水，多運動......
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1個回答2023-11-30
這是一種熱量非常低的湯，對減肥沒有影響。 因為西紅柿本身提供維生素，雞蛋提供蛋白質。 >>>More
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14個回答2023-11-30
我不認為有任何明顯的效果。
我從來沒聽說過吃西紅柿雞蛋湯減肥。 >>>More
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4個回答2023-11-30
沒用，減肥，還是要少吃運動，少吃不代表餓，還要有足夠的營養。
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8個回答2023-11-30
非常科學！ 而且效果很好！ 吃乙個星期，會有明顯的效果！
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16個回答2023-11-30
我真的嘗試了三天的蘋果減肥方法，感覺它讓你虛脫，通過減少體內水分自然會減掉一些體重，一旦你恢復正常飲食，你很快就會長回來，當我偶然和朋友聊天時，我得知他們都在用雷桂兒， 而且他們真的瘦了很多，他們沒有告訴我這麼好的方法，太難過了。
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5個回答2023-11-30
一般來說，減肥李子對便秘的顧客最有效，也就是說它主要用於治療便秘，減肥效果不是很好。
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7個回答2023-11-30
我個人認為沒有效果，減肥還是乙個長期的過程，要合理安排飲食，加強運動。
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4個回答2023-11-30
這是行不通的，只要注意飲食來減肥，這些無非是加快新陳代謝，它們都是利用心理效應，可以試試水果、蘋果之類的都非常有用。
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10個回答2023-11-30
你好。 這可能導致營養不良。
你長期攝入的能量所導致的能量積累大於消耗的能量，這就是你變胖的原因，所以要控制你的攝入量。 是重中之重。 >>>More
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8個回答2023-11-30
我試過了......
對你的健康不利··是那種只吃三天蘋果的東西嗎？ >>>More
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1個回答2023-11-30
3天蘋果飲食加運動有效 最重要的是堅持下去，快速減肥。
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13個回答2023-11-30
沒用。 要減肥，只需閉上嘴巴並張開雙腿即可。 堅持效果，親眼看看。
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3個回答2023-11-30
蘋果飲食的缺點是容易反彈，因為三天不吃飯不喝水後，人們往往堅持不住了，三天後會喝大量的水吃東西，這樣水分可以快速補充，體內流失的水分也會很快補充， 這樣，因失水而損失的重量也會隨著水分的補充而迅速恢復。就像任何減肥方法一樣，這種減肥方法堅持下去很昂貴，而且為了保證體重不會再次反彈，兩天後還應該注意飲食。 是否會反彈取決於每個人的五天，而不是三天。
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1個回答2023-11-30
有效。 但建議房東不要這樣吃。 對身體不利。 而且反彈速度也很快，我的朋友試過這個方法。 蘋果配酸奶。 但都是水脂肪。 我根本看不見。 該建築主要是運動減肥，請採用。
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7個回答2023-11-30
通過減少食物攝入量來短期減肥是治標不治本的，而不是根本原因，因為失去水分的是身體，而不是脂肪。 脂肪的消耗是通過運動消耗體內的卡路里，體內食物消化提供的熱量不足，使脂肪需要能量。 >>>More
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1個回答2023-11-30
方法有很多種 關鍵是看你有沒有信心 戶外運動當然是最好的方法，食物減肥不是主要方法，也不是很靠譜，慢慢來 提醒：少吃減肥藥，有副作用 目前最有效的肯定是戶外運動 跑步是最好的減肥方法 因為跑步可以鍛鍊全身 任何部分都可能丟失關鍵是要堅持下去。做不到這一點，就只能繼續發胖，天下沒有靈丹妙藥，不付出就收穫回報。 >>>More
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3個回答2023-11-30
肉毒桿菌毒素瘦身小腿的原理是利用抑制乙醯膽鹼釋放的神經遞質，抑制肌肉收縮，達到腓腸肌萎縮的效果，可使小腿肌肉相對發育不全，利用“失用症萎縮”的原理來減少肌肉體積。 兩周後，您可以感覺到小腿變瘦了。 沒有副作用。
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2個回答2023-11-30
你不能吃太多，一天只能吃乙個。
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6個回答2023-11-30
不好，它含有荷爾蒙和一些違禁品，吃了它會引起腹瀉，對身體不好，如果你想減肥，建議你嘗試減肥針灸。