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匿名使用者2023-11-06我不吃晚飯，只喝水，而且我真的減肥了（但早餐和午餐必須吃飽）。 此外，如果乙個月只吃當地當季蔬菜和水果，還可以排毒滋養面板，還可以減肥。 它有效，我已經做到了。
關於腿部丟失：將腿部放在高處（牆壁、椅子等）上，讓血液回流應該是有效的。
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匿名使用者2023-11-05嗯，我試過了，三天真的除了蘋果什麼都沒吃，真的夠辛苦的，而且我只瘦了4斤，我發誓，我再也不會犯了那個罪，啊，三天後，我一看到就想吃什麼好吃的！
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匿名使用者2023-11-04讓我們用香蕉代替晚餐，效果很好
海帶、蘋果、獼猴桃和芝麻都是腿部的好食物
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匿名使用者2023-11-03大家都說了那麼多方法，不知道有沒有用，但要嘗試一下才能知道
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匿名使用者2023-11-02建議您多游泳或騎自行車。
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匿名使用者2023-11-01吃蘋果對身體有好處，聽說真的可以減肥，以前什麼都不吃，只吃蘋果，真的除了不發胖，還發現面板漂亮了不少。 非常順滑。
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匿名使用者2023-10-31如果你連續三天吃東西，你可以失去它，但你不能三天吃任何東西。
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匿名使用者2023-10-30鍛鍊。 堅持。 當然，吃得越少越好。
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2個回答2023-11-30
可以快速減肥的方法蘋果牛奶飲食，兩天減掉5磅蘋果牛奶方法：一次減肥兩天。 在第三天或第四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。 >>>More
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2個回答2023-11-30
我吃的是西紅柿，現在看到西紅柿就想吐，雖然第二階段可以吃，但是我們也盡量不要吃太多，有時候一天吃一根黃瓜，基本上一天吃三個西紅柿，不是很大，我堅持了8天， 這個階段是最難的，因為你可以吃它，但你必須忍受它。
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2個回答2023-11-30
週末禁食家庭“、”三天蘋果飲食“、”番茄禁食飲食“、”減肥飲食“......每天少於800大卡的卡路里飲食，在醫學上屬於“極低熱量飲食”，會導致人體甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，並持續相當長的時間，可能會因為熱量攝入過少而引起昏厥、心跳加快等。 最糟糕的是，脂肪流失的百分比非常低，當你恢復進食時，你的大腦會向你的身體發出指令，讓你的身體儲存更多的脂肪，以應對你的“災難性禁食”。 >>>More
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1個回答2023-11-30
實際上，我認為你不需要這樣做，你只是不必吃晚飯。 我試著晚餐只吃乙個蘋果，每個月減掉十磅。
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6個回答2023-11-30
不。 蘋果含有果糖，可用於減肥。 但是，你不能只吃蘋果。 如果只吃蘋果，人體就會缺乏所需的所有營養，從而降低身體的物理抵抗力。 人體會經歷負面情緒和特徵，如嗜睡、疲勞和煩躁。 >>>More
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5個回答2023-11-30
我覺得運動比較有效，當然，如果你想減肥，你還是要合理飲食，可以多吃降脂的食物，運動是必不可少的，祝你減肥成功。
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5個回答2023-11-30
這是不科學的，不是嗎？
那不是挨餓。 >>>More
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8個回答2023-11-30
三天只吃蘋果應該不能減掉，那三天只能把肚子排空，其實我根本就沒有減肥。。。
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2個回答2023-11-30
沒用，最好每天跑30分鐘，持續1小時。