蘋果飲食三天後不能喝牛奶

發布 蘋果 2023-11-30
2個回答
  1. 匿名使用者2023-11-06

    你可以喝它，建議早餐後喝不超過200毫公升。

  2. 匿名使用者2023-11-05

    是的，最好喝牛奶，因為蘋果減肥後，因為連續3天沒有吃各種食物，人的胃暫時比較嬌嫩。

    進食當天，記得循序漸進，慢慢恢復進食。 飲食清淡，不要過度飲食。 例如，早餐吃點粥，喝一杯牛奶，加兩片麵包和蛋糕，午餐和晚餐吃一些蔬菜、豆腐和魚。

    避免油膩。 吃飯的時候，要慢慢吃，吃得細，所謂精，就是慢慢咀嚼吞嚥。

    蘋果減肥後，從進食到正常進食最好有2-3天的恢復期，這樣既能恢復以前的飲食習慣，又能鞏固3天減肥的效果。

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    是的，蘋果的含水量應該足夠 2,000 毫公升。 只吃蘋果意味著不吃其他食物，水不算數。

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    水是必須要喝的，而且要多喝水，多喝水出飽腹感的效果，多喝水排出體外，有利於排出毒素，除了減肥還可以美容。

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    不行，這個方法是只吃蘋果，吃其他水果會影響效果，如果害怕便秘，每天早上喝一杯溫熱的淡鹽水和一杯蜂蜜水可以輕鬆解決便秘，記得只吃蘋果。 >>>More