2個回答
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你可以喝它,建議早餐後喝不超過200毫公升。
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是的,最好喝牛奶,因為蘋果減肥後,因為連續3天沒有吃各種食物,人的胃暫時比較嬌嫩。
進食當天,記得循序漸進,慢慢恢復進食。 飲食清淡,不要過度飲食。 例如,早餐吃點粥,喝一杯牛奶,加兩片麵包和蛋糕,午餐和晚餐吃一些蔬菜、豆腐和魚。
避免油膩。 吃飯的時候,要慢慢吃,吃得細,所謂精,就是慢慢咀嚼吞嚥。
蘋果減肥後,從進食到正常進食最好有2-3天的恢復期,這樣既能恢復以前的飲食習慣,又能鞏固3天減肥的效果。
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2個回答2023-11-30
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1個回答2023-11-30
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2個回答2023-11-30
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1個回答2023-11-30
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4個回答2023-11-30
是的,蘋果的含水量應該足夠 2,000 毫公升。 只吃蘋果意味著不吃其他食物,水不算數。
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2個回答2023-11-30
水是必須要喝的,而且要多喝水,多喝水出飽腹感的效果,多喝水排出體外,有利於排出毒素,除了減肥還可以美容。
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1個回答2023-11-30
不行,這個方法是只吃蘋果,吃其他水果會影響效果,如果害怕便秘,每天早上喝一杯溫熱的淡鹽水和一杯蜂蜜水可以輕鬆解決便秘,記得只吃蘋果。 >>>More