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對不健康的減肥方式說不。
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4個回答2023-11-30
一次減肥兩天。 兩天後,建議多吃清淡的蔬菜、公尺粥等。 >>>More
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4個回答2023-11-30
不,你不能。
最好不要帶水果。 >>>More
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3個回答2023-11-30
我之前試過吃蘋果三天,但沒有用。 建議大家適度運動,可以選擇一些瑜伽姿勢。 >>>More
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1個回答2023-11-30
1蘋果酸奶飲食是一種為期兩天的減肥方法,第一天吃蘋果,第二天喝酸奶,第三天或第四天慢慢恢復正常飲食,每週迴圈1-2次,直到達到目標體重。 >>>More
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2個回答2023-11-30
你還是要吃晚飯,把工作和休息結合起來,少吃點脂肪。 這有時也有助於減肥。
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4個回答2023-11-30
這種蘋果奶飲食對身體有很好的脫水作用,可以在短時間內顯著減輕體重,並且可以減掉七斤左右。 >>>More
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6個回答2023-11-30
我試過了。 我嘗試了兩天的蘋果奶方法,就是第一天吃蘋果,第二天喝牛奶。 >>>More
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11個回答2023-11-30
或吃水果和蔬菜等。
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4個回答2023-11-30
如果你的飲食在成功減肥後會反彈,建議使用其他更健康的減肥方法。 >>>More
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2個回答2023-11-30
流質食物、粥什麼的,一次不要吃太多,吃完蘋果飯後腸胃特別脆弱,要慢慢從流質食物恢復為固體食物。
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2個回答2023-11-30
喝幾天粥就可以吃了。
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3個回答2023-11-30
我也在網上看到,這個方法嘗試了乙個星期,但是肚子疼得很厲害,也沒覺得有用,這個可能也被人討論過了,但是這種減肥對身體有害,建議不要用,或者平時少吃高熱量的食物, 稍微運動一下就好了。
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1個回答2023-11-30
最後,喝兩天粥,但不要吃太多,一小碗就夠了,可以適當喝點酸奶。 兩天後,你可以開始吃蔬菜和水果,然後又開始吃公尺飯和肉兩三天。 不要太著急吃好吃的食物,對胃不好就容易反彈,得不償失。 >>>More
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1個回答2023-11-30
第一種減肥水果:香蕉。
香蕉熱量低,含有大量的膳食纖維,而且澱粉含量高,所以很容易吃飽,加上澱粉在體內轉化為糖分需要一些時間,所以不會產生過多的能量積累。 是減肥優良食品的首選。 >>>More
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2個回答2023-11-30
水是必須要喝的,而且要多喝水,多喝水出飽腹感的效果,多喝水排出體外,有利於排出毒素,除了減肥還可以美容。
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1個回答2023-11-30
不行,這個方法是只吃蘋果,吃其他水果會影響效果,如果害怕便秘,每天早上喝一杯溫熱的淡鹽水和一杯蜂蜜水可以輕鬆解決便秘,記得只吃蘋果。 >>>More
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2個回答2023-11-30
當然,它沒有任何影響。
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3個回答2023-11-30
誠然,三天的蘋果飲食在短期內不會對身體造成傷害,但長期,比如三天以上,即使是體質較弱的人,也很可能在一天內出現頭暈、心跳加快、噁心、視力模糊等不良反應。 >>>More
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3個回答2023-11-30
蘋果飲食不是乙個健康的解決方案。
因為用蘋果代替食物。 >>>More
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2個回答2023-11-30
你可以喝它,建議早餐後喝不超過200毫公升。