1個回答
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是的。 但別忘了補充蛋白質,比如喝豆漿,不含脂肪的雞蛋也可以增加飽腹感。 也可以新增煮熟的蔬菜。 否則,如果只是蘋果,您將無法忍受。
記得採用它。
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1個回答2023-11-30
不可能在幾天內減掉20斤,不要貪吃快,肯定會反彈,其實減肥並不複雜,繼續吃蘋果,每餐少吃,百分之七八,六七,適度運動,最簡單的運動就是每天走乙個小時。
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3個回答2023-11-30
你一天可以吃多少天蘋果? 減肥? 你可以減掉幾磅 >>>More
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3個回答2023-11-30
短期內對減肥有效,但長期只會引起消化不良。 >>>More
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4個回答2023-11-30
效果是一定的。 但是,它會導致人體失去大量的微量元素和營養物質,從而對自身健康構成威脅。 你可以嘗試通過鍛鍊來減肥。 飲食可以適當控制。 謝謝,希望能幫到你。
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1個回答2023-11-30
有效。 但建議房東不要這樣吃。 對身體不利。 而且反彈速度也很快,我的朋友試過這個方法。 蘋果配酸奶。 但都是水脂肪。 我根本看不見。 該建築主要是運動減肥,請採用。
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2個回答2023-11-30
你不能吃太多,一天只能吃乙個。