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匿名使用者2023-11-06你的減肥方法不正確，所以會引起胃痛，當你肚子痛的時候，請使用“Sidasu”，盡量喝牛奶：減肥，我打了一場持久戰，除了服用減肥藥，最有效的就是喝牛奶。 每天早上一袋牛奶，就是那種一斤喲，中午吃點蔬菜和少量肉，晚上再來一袋一斤牛奶，堅持乙個月，效果真的很好，可以減掉10斤左右。
而且喝牛奶可以撫平胃部，幫助消化，最重要的是減肥的同時，還可以讓我們的面板變得水潤 醋用於減肥：非常有效，乙個月可以減掉6公斤左右 醋中所含的氨基酸不僅能消耗人體脂肪， 還能使糖、蛋白質等的代謝順利進行。根據研究，肥胖的人每天喝15毫公升至2O毫公升的醋，可以在1個月內減掉約3公斤的體重。
蜂蜜水法：每天餓的時候喝蜂蜜（少量）摻有白醋和水，也可以適當吃少量水果，三天可以減掉十多斤。 蜂蜜+白醋：
一種有效的減肥美容方法，以 1：4 的比例食用，同時保持相同的日常飲食規律。 方法如下：
1、早餐的具體方法： 1、早餐前20分鐘空腹飲用; 2.午餐和晚餐後立即飲用。 值得注意的是，在選擇白醋時，要選擇加工過的大公尺、高粱、大豆等，盡量避免那些含有化學物質的。
同時，建議不要使用果醋，因為果醋是一種保健醋，不如減肥。 同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要進行調整，如果更注重美容，可以適當增加蜂蜜的比例 蜂蜜飲食方法： 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、保濕、防腐、保護傷口、促進細胞再生和滲出液吸收等多種功能，蜂蜜中含有豐富的葡萄糖， 蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量極低，不僅有利於增加肝臟的解毒能力，還具有健胃、助消化的作用。它的卡路里含量仍然很低。
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匿名使用者2023-11-05還是不要用這個方法，我試過了，別說受傷了，效果也不好，建議你用香港瘦身鞋，只要每天穿一段時間，每個月大概可以減掉三四斤到八九斤，不需要節食或運動， 只要你走路。不過這種鞋只在香港有售，內地不好，買不到，可以自己做，也就是鞋子前高後低，角度12度，可以去修鞋店換。
因為我也是胖子，研究減肥很多年了，很多方法都奏效了，但是要麼對身體不好，要麼很難堅持，要麼會反彈。 所以這是我這些年見過的最好的東西，讓你的女朋友試試吧，換一雙鞋很便宜。
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匿名使用者2023-11-04不要太勉強，不舒服就停下來，喝點粥，不要大塊頭或油膩。
畢竟，這比減肥更重要。
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匿名使用者2023-11-03餐食以運動為主，建議多打籃球。
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匿名使用者2023-11-02咿咿呀呀，你女朋友嘿嘿，我知道她肚子不好，還讓人減肥！
就算有人的肚子沒事，也不應該讓人減肥！ 除非她想減去自己。
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匿名使用者2023-11-01蘋果含有大量的果酸，對胃的影響不容忽視 既然女朋友得了胃炎，最好不要用這種方法，以免賠很多錢 平時少吃油膩的食物，零食，多運動，保持健康的態度，那是最好的辦法
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匿名使用者2023-10-31與酸奶或低脂牛奶一起食用對身體會更好。
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匿名使用者2023-10-30還有一種簡單的方法可以做到這一點，燕麥片可以填飽肚子，但你不會增加膽固醇和脂肪。
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38個回答2023-11-30
蘋果對身體不好
我建議你聯絡競走，它不會長肌肉，它更放鬆，但它會燃燒很多脂肪 >>>More
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3個回答2023-11-30
經典的蘋果三天飲食：
連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 >>>More
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2個回答2023-11-30
苦瓜和蘋果汁有減肥作用，但效果不大，口感不好。 >>>More
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5個回答2023-11-30
你好，我在學醫。
是的，任何減肥方法都會反彈。 >>>More
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3個回答2023-11-30
我減不了幾磅，幾天後，我馬上就停止了長回來！ 而且很難每天都餓肚子。
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2個回答2023-11-30
蘋果飲食是可以喝的，但是怎麼吃蘋果減肥，以下都很好。 >>>More
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1個回答2023-11-30
真是巧了，我也嘗試了蘋果飲食法，堅持了不到一周，就受不了了，就不再堅持下去了。 >>>More
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2個回答2023-11-30
一種是三天蘋果飲食，即三天主餐吃一頓，其餘時間餓了就吃，但每天不超過5個蘋果。 尤其是早上，最好喝點熱水。 另乙個是用蘋果代替乙個月的晚餐，剩下的都是正常的。 >>>More
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7個回答2023-11-30
我個人認為沒有效果，減肥還是乙個長期的過程，要合理安排飲食，加強運動。
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1個回答2023-11-30
一般來說，與節食減肥相關的方法會反彈，但是停止蘋果飲食後，飲食清淡，量不會太多，反彈很小。
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3個回答2023-11-30
減肥小貼士。
建議大家在向減肥過渡期間，要有嚴格的控釋飲食，每天少食多餐，多吃水果，補充每天所需的維生素和運動。 >>>More
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15個回答2023-11-30
-0- 最多減掉兩磅，我還餓著肚子。 而且開始吃後，會迅速反彈。
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2個回答2023-11-30
幾乎每個人都知道青木瓜可以豐胸，但很少有人知道青木瓜可以減肥。 青木瓜中所含的消化酶、維生素、胡蘿蔔素等，能促進面部脂肪的分解，從而達到瘦身的效果。 牛奶中的鈣是脂肪攝入中不可或缺的重要成分之一。
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3個回答2023-11-30
水煮蘋果飲食在三天內減掉了 8 磅的說法是不可信的1。 雖然蘋果含有膳食纖維，但單靠吃蘋果並不能達到三天減掉8斤的效果1。 此外，長時間只吃蘋果會對身體造成傷害2。 >>>More
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2個回答2023-11-30
我覺得沒關係，我試了三天5到10斤，然後一直控制住 少吃主食，不吃晚飯，或者多吃蘋果，10斤沒問題，之後不要吃太多，沒關係。
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3個回答2023-11-30
我試過了。
第三天，當我看到公尺飯時，我感到胃不舒服。 >>>More
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2個回答2023-11-30
水是必須要喝的，而且要多喝水，多喝水出飽腹感的效果，多喝水排出體外，有利於排出毒素，除了減肥還可以美容。
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3個回答2023-11-30
比如“週末禁食家庭”、“三天蘋果飲食”、“番茄禁食飲食”、“日磅袋你瘦身食譜”......每天少於800大卡的卡路里飲食，在醫學上屬於“極低熱量飲食”，會導致人體甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，並持續相當長的時間，可能會因為熱量攝入過少而引起昏厥、心跳加快等。 最糟糕的是，減脂的比例非常低，當你恢復進食時，你的大腦會向你的身體發出指令，以儲存更多的脂肪，以應對你的“災難性禁食”，你可以想象反彈會是什麼樣子。 >>>More
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14個回答2023-11-30
反正我覺得這個方法當然不好，我試過所謂的蘋果飲食來減掉15斤，堅持了大約乙個星期，真的是行不通，因為我每天都餓著肚子，我什麼都做不了，我要快點減肥就是控制住嘴巴張腿，如果做不到這一點， 我每天晚飯後半小時只能吃乙個塑料纖維水果。因為乙個小小的塑料纖維水果燃燒的卡路里可以抵得上三天的節食和三個小時的跑步。 //
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1個回答2023-11-30
早上可以吃全麥麵包和煮雞蛋、豆漿或牛奶或全麥粥、全麥吐司和黃瓜片三明治、煮雞蛋和培根片片，希望對您有所幫助。
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4個回答2023-11-30
還行。 注意：這種減肥方法要適合每個人，並適當選擇。 >>>More
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2個回答2023-11-30
最好不要喝速溶三合會，那種高熱量。
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15個回答2023-11-30
給你個人成功的方法，如果你很胖，游泳跳繩可以最快的效果，你可以體驗游泳改變體型，瘦肩膀和身後的胖子穿得很瘦。
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2個回答2023-11-30
喝幾天粥就可以吃了。
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2個回答2023-11-30
三天後，你應該少吃，你可以喝雷霆3，這是最適合減肥的膳食纖維食物。
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2個回答2023-11-30
當然，水裡不能有任何脂肪，不管喝多少水，都不怕發胖，可以多吃酸性水果，可以溶解體內的脂肪。
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3個回答2023-11-30
不可信，完全不科學，不要嘗試，因為我已經嘗試過了！
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1個回答2023-11-30
不行，這個方法是只吃蘋果，吃其他水果會影響效果，如果害怕便秘，每天早上喝一杯溫熱的淡鹽水和一杯蜂蜜水可以輕鬆解決便秘，記得只吃蘋果。 >>>More
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4個回答2023-11-30
跳到原地。 這是最簡潔的鍛鍊方式，不需要工具，也不浪費空間，在家開著音樂不停地跳舞30分鐘左右就好了，堅持乙個月。 >>>More
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5個回答2023-11-30
從稱重來看，也許10斤是可能的。
人體腸道中的“直接垃圾”有十多斤，如果3天不吃東西，清理體內的垃圾，包括一些水，可能會減掉10斤。 你吃一些蘋果來幫助你的胃移動。 不要吃太多蘋果，盡量少吃。 >>>More